有想過皮膚為什麼幹嗎？

謝謝邀請！

皮膚干就是因為體內缺水呀，地球人都知道！

所以，給身體補充水分，是預防皮膚乾燥的根本。而且治本又直接呀！

但是，如何給身體補充水分，是有小小學問滴。

有些人，每天不少喝水，但還是皮膚乾燥，身體缺水。那又是為什麼呢？

因為，一是喝水的方法錯了！不口渴不喝水，口渴了就一口氣喝一瓶都不過癮。要不了十分鐘，上廁所幾次，全排出去了！哈哈，這不是把自己的身體當成濾水器了嗎？

要不就是剛運動完，出了一身大汗，身體極度缺水，口渴的不行不行了，就仰著脖子一通灌水，然後，身體繼續出汗，連廁所都不用去了！

二是不注意自己喝的什麼水。特別是桶裝水，一定要看清楚是礦物質水還是純凈水，別喝錯了。

如果喝的純凈水，還不如不喝呢。純凈水不但不能在體內滯留，而且還會帶走身體里更多的水分，也就是有人感覺到，怎麼越喝水越覺得口渴的原因。

健美運動員賽前，喝蒸餾水就是這個道理呢！

所以，喝水是有小小學問滴！

要想皮膚不幹，保持身體水分充足。每天做到手不離杯，杯不斷水，口渴不口渴都要及時喝上一口水才好。

不能等到口渴的不行了，再喝水，那時，身體已經處於極度缺水狀態了，經常這樣，皮膚肯定乾燥無疑呀！

再者，喝水要喝礦物質水和燒開的自來水，或泡一些茶呀、花呀、果呀之類，喝水的同時，補充礦物質，微量元素。

要想預防皮膚乾燥，那就養成勤喝水，喝豐富的水的好習慣吧！

祝?你水潤無瑕，健康快樂！

常見的皮膚乾燥多與不同原因造成的體內缺水有關係。而由於缺水的程度不同，很多人沒有察覺，直到皮膚髮生瘙癢了，才加以注意。有那些原因可以造成體內缺水呢？我們都知道人體內的水分佔體重的70%以上。而水分是身體組織器官的主要組成部分，身體組織器官的任何代謝及功能都離不開水分。我們最熟悉的體內的水樣流質液體就是血液和淋巴液。皮膚所需的所有營養及水分都由它們提供。有了足夠的營養和水分，皮膚就會光滑，細嫩，有彈性。如果缺水，皮膚就會幹燥，粗而有較多的皮屑，失去光滑度，嚴重時候會發生瘙癢，搔抓過多就會造成皮損和疤痕。

既然皮膚乾燥是與體內缺水有關，而缺水就意味著進入體內的水與排出體內的水之間的平衡被某些因素打破了，也就是出多入少！通常在什麼情況下會引起缺水（出多）呢？水分入少很容易理解，就是飲水或進入體內的水分少了。水分出多就可以通過：皮膚大量的出汗（炎熱的氣候和環境，運動，過度的緊張）。過多排尿（引用過量的濃茶，咖啡，寒冷天氣，緊張過度，使用利尿劑等藥物）。呼吸性失水（炎熱的環境，運動，其他引起呼吸過快的因素）。消化系統失水（嘔吐，腹瀉）。一旦發生上述的失水現象，有沒有及時予以補充足夠的水分的時候，就會發生體內缺水了。而缺水的程度不同，反映在身體上的表現也不同：輕可以致口渴，尿少，尿黃，皮膚乾燥。嚴重可以發生低血壓而致頭暈，眼花，發燒，呼吸加快。

日常生活中常見的都是普通的缺水現象，或且稱之為「亞缺水」。通常由於不自覺的飲水過少引起。比如說沒有飲水習慣，或工作忙沒時間飲水，或誤認為吃飯時喝湯就夠了，不必在飲水了，或平時喜歡喝濃茶和濃咖啡，以及身處寒冷環境而造成小便過多過頻的失水，或由於健康原因不得不服用利尿劑等等。由於失水不嚴重，無口渴等感覺，難以加以注意而補水。長期以往，就會造成了皮膚乾燥。為了預防體內失水所造成的皮膚干，最主要的就是要有定時定量飲水的習慣，特別是處於上述容易失水的情況下就更為需要給身體補充足夠的水分。

此外，皮膚乾燥也可以與某些慢性疾病有關，如營養不良，慢性代謝功能障礙性疾病（甲狀腺功能低下），肝腎疾病等，這是需要適當的醫療處理的。

謝邀。

原諒我剛看題目就想到了遊戲皮膚，畢竟玩了五年的聯盟，雖然已經半年沒碰了，戒了，哈哈哈。。。

好了下面進入正題。。。

皮膚乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是皮膚油脂分泌過少。

皮膚乾燥是正常現象，如何保持自身的水分不被流失才是關鍵。

應該盡量的多喝水，每天一杯涼白開是必不可少的，最好吃一些涼系的食物，如水果，蔬菜一類，盡量不要吃辛辣的食物。

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其癥狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果調整作息時間不要過度勞累。

平時要注意少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果。