一個人獨自生活好嗎？

06-24

一個人獨自生活是最好的

一個人，你可以不用照顧別人，然後自己幹什麼事情都是自己能拿主意。也不用看家人的臉色，想怎麼樣就怎麼樣。

然後建議開個健身卡，隔天就可以去健身院健身鍛煉。然後在健身院裡面找幾個談的來的互相加好友微信群，然後一起督促健身。

現在城市裡面都有很多針對單人的消費場所，一個人也可以到外面去吃飯，經濟實惠。平常也可以打打球，加上幾個打球的微信好友群。

然後大家多些聯繫，平常可以組織活動，比如說一起到附近郊遊，又比如說誰生日一起慶祝。

身體不舒服，可以在群里說出來，然後群里就很多人關心你生病的情況進展和解決等等。現在買葯也很方便，打開APP就能下單。

一個人生活可以不用伺候另一伴，那也不用十月懷胎。可以不用因為養育孩子而不能上班。可以不用看另一半的臉色，就算在家裡帶孩子，也不會給另一半說沒工作。最重要的是，可以一心一意的照顧生我養我的父親母親。可以帶父母去旅遊，去公園，去逛商場，享受天倫之樂。不用擔心自己老了沒人照顧顧。人因為老了，沒人照顧，所以要自己照顧自已，反而更長壽。因為誰也不能指望，就會自己注意健康，活的更開心，生命更有質量！

時間漸漸磨去了年少輕狂，也漸漸沉澱了冷暖自知。我始終相信每個人都是天上的一顆星星，有的閃耀有的暗淡。人生在世匆匆百年。其實對神佛而言只是彈指之間。但是歷練的是我們自身的修為。所以三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而隨心所欲。人生就是一個懵懂無知到隨心所欲的一場修行。願我們都早早頓悟，過隨心所欲的生活。

人這一輩子呀！總想真心換真心，卻事與願違；總想不留遺憾，卻不隨心愿；總想好聚好散，卻是一廂情願...... 原以為還有很長的路要走，不知不覺已走過大半的路程！而立之年，漸漸地悟透了一些道理。記住寧可裝傻，也不要自作聰明；寧可放棄留不住的人也不要強留……一生有多長，也不過三萬天；永遠有多遠，回頭看看已走過一半。走過坎坷，才知平安就好；嘗過酸甜，才知平淡就好；歷盡興衰，才知知足就好；費盡思量，才知糊塗最好。一輩子不長，用心甘情願的態度，過好咱下半輩子的平凡生活。

一生中有好多事情，往往是經歷的太早，卻明白的太晚，當你決定要換掉這雙夾腳的鞋子時候，才發現已經為時已晚，換不換已經沒有太大的意義了，結果是得過且過，那雙鞋儘管不太合腳，但畢竟穿著它～走了那麼長的路，『鞋』也沒當初那麼的有稜有角，而『腳』也可能已經習慣了這雙鞋……

走著走著生命以過多半，進入倒計時，有太多的留戀，不舍，懊悔和期盼，如果時光能倒流，如果生命能重來，珍惜當下，善待家人，善待自己，優雅的認真的老去。其實人生苦短怎樣過還是看自己，而不是一個人能影響你左右，為自己而活才是王道！我們80後以不在年輕，開心過好每一天才對得起自己不枉此生一行來人間3萬多天。

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一個人獨自生活好不好。這個問題其實是在人生不同階段以及不同處境有各自不同的詮釋。

但是，我認為最終極的答案應該是，一個人生活不好，而且非常不好。有人或許會反駁，很多人也會享受孤獨啊。的確是，但是享受孤獨也是相對而言的。

所以說，這個問題還要分成，完全的一個人生活那是肯定不行的。但是相對的一個人生活還是可以的。

什麼是完全的孤獨呢。那就是真正的只有一個人，沒有外界的任何聯繫。沒有家人沒有朋友沒有孩子。這個其實是沒有任何一個人可以做到的。

心理學家說，一個人的存在需要通過和別人的關係中才能被照見。

也就是說你存在，所以我存在。

如果真的是一個人生活，那這個人就會生出想死的年頭。心中完全沒有牽掛了，那麼就會想要自己結束生命。自殺患者基本上都是覺得生無可戀，也就是覺得太孤獨了。

如果這種孤獨有人也能生存下去，那麼恐怕只有聖人了。

而我們平時所說的，喜歡一個人生活，和享受孤獨。只是因為婚姻生活讓人太疲憊了。於是很想安靜的獨處。這種獨處也不是絕對的。

而是需要一個相對自由輕鬆的時間，一個人靜靜的做自己想做的事情。

但是總的來說，你還是有朋友啊有家人啊。如果離婚的你還是會有孩子啊。所以你並不是真正的一個人生活。

這種相對的喜歡一個人生活還是可以的。

所以我的回答就是，沒有人可以絕對孤立的一個人生活。但是我們喜歡在複雜的人際關係中享受屬於一個人的那些時光。

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個人覺得一個人獨自生活挺好的。

我覺得每個人都應該豐盈自己的生活，擁有屬於自己的獨處方式，因為只有這樣才不會害怕被空虛和寂寞侵襲，才不會將自己的孤獨寄希望於被他人的陪伴填充。越是感覺孤單，越應該學會獨處，不隨便依賴，不輕易將就，自己是自己的依靠和肩膀。

好多人都曾問過我，每天笑的那麼開心，好像像個不缺菠菜的大力水手，我也就只是一笑帶過，因為深夜的難過和憂傷我從來都想自己一個人扛，我知道人只有一切靠自己，才能真正長出翅膀，變得更強！我們總是拼盡全力想活成大家期待的樣子，可是那有能怎麼樣呢？或許真正的成功，是不被大家綁架束縛的夢想，全然按照自己的意願走過前面的路。

世界太吵，節奏太快，目標太遠，多少次壓的我們喘不過氣來。與其費力不討好的融進別人的圈子，交那些無意義的朋友，不如享受自己一個人的獨處時光提升自己，看看書，聽聽音樂，去廣場跑步...一直以來我都希望自己有一次說走就走的旅行，帶著我的耳機背包和車票，就這樣一個人在不同的國家和不同的城市留下我的足跡，欣賞各地的美景和美食，忘記所有不快，靜靜的享受著一個人的悠閑自在的時光。獨處是一種靜美，更是一種修鍊，能夠在獨處是安然自得，才能在喧囂中淡然自若。

等風來，不如追風去。高質量的獨處時光不會讓你的生命貧瘠和荒蕪，只會讓你的生活更加的豐富和厚重。要記住無需憑藉他人的光，只做自己生命的太陽！

我是何蕙，國家三級心理諮詢師，華大應用心理研究院諮詢師。

獨自生活，也好，也不好，就如硬幣總有正反兩面。

好處是清靜獨立。

現代生活節奏快壓力大，作為家的居所應該是最能給人放鬆的地方。獨自生活的人，可以在忙碌一天後回到自己家中，不用顧慮其他人的感受，只需選擇讓自己舒服的方式，

夜歸時不用擔憂打擾父母或伴侶的作息，半夜也不會被孩子的啼哭喚醒，一方清靜天地任你主宰，夠治癒白日的紛忙，怡然自樂。

壞處也是清靜獨立。與內向性格的人相反，外向性格的人往往可以通過與人的交流來獲得能量，獨自生活時，減弱了其在家庭生活中可以獲得能量的途徑。

而無論是誰，內心都有脆弱時刻，渴望親密與愛。而獨自生活最怕的是在某些脆弱時刻，比如受到打擊，或者突然病痛，這種時刻缺少了家人的支持，感受更為難熬。

著名的美劇《摩登家庭》之所以受歡迎，就是觀眾們在看著幾個小家庭之間雖然吵吵鬧鬧，但卻互相關愛支持時，被這種濃濃的親情治癒。

有時煙火人間，雖然多了幾分熙熙攘攘，倒也是溫馨。而獨自生活，就少了這份溫暖。

恐怕理想的生活狀態怕是親朋好友居住得鄰近，但又各有自己獨立的生活，平時互相照顧，又不會突破邊界。不過，理想狀態可能不那麼容易實現。

在此之前，我們倒是可以嘗試隨著調節自己的情緒去適應生活的環境，獨自生活時且享受獨居之樂，與家人一起生活時則享天倫，那麼生活中的負擔可能也會只是甜蜜的負擔吧。

關於華大
原華東師範大學心理諮詢工作室,始於2003年，專註心理諮詢、心理培訓、企業EAP。300多名富有實戰經驗的心理諮詢師團隊，600餘名志願者服務團隊，30門電話組成的免費公益心理服務熱線向社會提供服務。
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鐵了心要一個人過日子的人，確實不是一般的俗人。倒不是懼怕婚姻的再次挫折或傷害，而是看透了如遇不上同心對意的另一半，把時間精力情感耗費在互相羈絆掣肘上，還真的不如一個人活得自在。不和睦的婚姻關係帶來的麻煩，與一個人生活偶爾的孤單感，哪個更值得退一步當做首選呢？前提是，決定一個人生活時，要有足夠的精神生活內容和習慣，把一個人衣食住行簡化到隨心所欲，考慮興趣愛好天馬行空，這樣才會有較好的一個人生活狀態。還有，現在離婚已經不丟人，單身比比皆是，沒有環境壓力之下，並不意味著不接觸異性，人畢竟是由男性和女性構成的社會，離婚單身的男人女人，會有一個共識: 不談婚姻，只願彼此在一個人的生活同時，有一位異性對方的存在感，周末節假日可以或深或淺的郊遊、餐飲、纏綿。恐怕，今後的社會就是這樣的一個趨勢，功利化社會中的婚姻沒有彈性和韌性，一言不合就一拍兩散，乾脆不結婚和不再婚，生活的對錯好賴都自己承擔，只需要安排好自己或孩子老人，沒有夫妻愛人這層關聯。當然，一個人生活會有某種程度的危機感，比如傷病不起，身邊沒有人知道你發燒感冒以及突發心腦血管疾病，為此，為了避免一個人傷病的無力自助窘境，平時生活習慣就得最大限度科學，盡量推遲患病卧床的時間到來。一個人生活有的是被迫的，有的是主動選擇的，無論哪種方式，是否稱謂好壞，要看個人的感受與承受力，人僅有一生一世，一個人生活也要活出境界來。

一個人獨自生活會好嗎？我覺得不會好，一個人獨自的生活，就像是一條孤獨的游來游去的魚。在空曠的海洋里只有孤獨和寂寞。一個人獨自的生活，就像是一隻失去方向感的火烈鳥，沒有目標，沒有方向。一個人只會孤獨，因為你快樂的時候沒人分享，你悲傷的時候沒人安慰。你疲倦的時候沒有人陪你歇腳。

每天辛勞的你，面對的西一張空曠的床，吃的是一碗熱來熱去的菜。處處都都瀰漫著壓抑的空氣，那種窒息的感覺就是孤獨的感覺。一個人的生活是不會習慣的，害怕聽到憂傷的音樂，害怕看到漫漫的長夜，當身體的一切都放鬆安靜下來的時候。

最渴望應該是陪伴。長相廝守，朝朝暮暮，這才是正常人應該過的生活。獨自生活，短暫可以，長期是一種折磨。如果獨自生活的話，還是儘快結束吧，找一個你愛的人或是愛你的人。長相廝守，攜手一生吧！

人是群居動物的，都喜歡往熱鬧裡面湊。喜歡孤獨的人肯定是內心有自卑的。不然獨自生活根本很難生活的快樂！所以人才會有結婚這樣的舉措。有的人認為是為了延續下一代才會結婚生子，其實更多的是讓自己有個伴侶共同生活。互相照應和相互關懷是每個人都想得到的！

現在很多人覺得自己一個人生活也挺好的，可以想做什麼就做什麼。而且不用面對不合的爭執，或者會面臨變了味的感情！其實如果時間久了，獨自一個人的生活會讓自身出現很難受的心情的。這就會對自己活著的時候產生很多不好的情緒，人還是要有個伴是最好的！

一個人偶爾獨自生活，是還可以稍微忍受，但是當自己看到別人都是身邊有個伴，而且兒女都有了，不羨慕那是不可能的！加上獨自一個人過久了，自己就算還可以再持續下去，身邊的人也會閑言閑語的。這種精神壓力也會讓本想獨自生活的你，越來越過得很壓抑不快樂。

雖然很多婚姻或愛情的失敗，總會讓人越來越心灰意冷和害怕，而更不願意在接觸新的人新的感情。獨自自己的日子好像瀟洒中有著不一樣的快樂。當快樂久了卻發現都只不過是自己在獨樂樂！就會很渴望有個真心懂我的人，可以再次騷擾自己沉寂已久的心。所以真沒有人可以真正的一直持續一個人獨自生活的！那隻不過是剛剛開始我們對於情感的害怕而選擇一個人過。時間長了也會受不了那種夜深人靜的孤獨寂寞！