有沒有喝水喝醉的？

謝友邀我作答！

美食坐家本人雖然沒有親眼見過喝水喝醉的，但親眼見過喝水太多引起頭暈+噁心，最後導致水中毒的！

那是2017年的夏天，天氣一天天熱起來，許多白領女性也開始了一年一度的夏季瘦身計劃，在美食坐家我公司工作的韓秀英女士就是其中之一。為了能讓自己的體重儘快降到100斤以下，韓秀秀女士已經節食快20天了。每當她覺得餓的時候就喝水充饑。一天上午，韓秀秀女士又感覺餓了，在半小時里，她喝下了七八杯水，沒想到居然出現了頭暈、噁心，心跳速度減慢等癥狀，公司同事們趕忙把她送到了醫院。 醫生檢查後表示，韓秀英女士體內的電解質已經被水稀釋得很嚴重，這可能就是她出現頭暈、噁心的原因。雖然喝水能夠有飽腹感，但飢餓的感覺並不完全來自於胃部，如果像韓秀英女士這樣喝水，就很可能導致「水中毒」，稍不留意還可能出現昏迷、抽搐等更嚴重的癥狀。

醫生還提醒我們，水喝過多了，稀釋胃液，也會加重腎代謝負擔。水喝下去並不是直接就吸收了，也要經過一個「消化」的過程。喝太多的水，肚子會脹，會反胃。

由此可見，喝水要適量，即使口渴也不要喝太多的水。同時還可以飲用一些糖鹽水，補充體內的鹽分，這樣才可以避免「水中毒」。