怎樣準確的判斷出自己是否得了精神類疾病？

準確判斷是否得了精神類疾病，看怎麼說？經常自言自語，走路，愛回頭這只不過是輕微的癥狀。

就拿精神分裂症來說吧;此症患者的語言估計變得愈來愈不清楚，似乎無法作簡單的談話。癥狀包括語無論次、目光獃滯、行為乖張、多凝、緊張等等。此外，患者有幻覺、幻聽等癥狀。如果說;自己能發覺有精神類的疾病，還要醫院幹什麼？在中醫治療此症是相當不錯;如平狂湯、寧神湯，但每個中醫都有自己的手法和絕學！

謝邀請！一個正常的人是，精神抖擻，精力充沛，生活輕鬆幸福。

如有精神困頓，乏力，焦遺，這些，就應引起重視。

引起精神類疾病的有，熬夜，工作關糸，人情世事，身有疾病引起的精神不爽。

外在引起的多注意休息，適放心情，就能解除。如體內有病引起的，就要進行治療了。謝謝！

謝謝邀請。精神類的疾病很普遍，普通人或多或少精神都有問題，就是輕重的區別了。輕性的精神疾病有神經衰弱、焦慮症、強迫症、癔症、失眠症等等，重性的有精神分裂、精神性精神障礙等等。心身疾病、行為問題（如嗜賭如命）也屬於輕性的精神疾病。

看完這些是不是大多數人都有精神類疾病，都是亞健康，如果覺得已經影響生活了，就去看醫生，沒有就自己慢慢調理。

精神疾病分多種，輕的經常失眠或做事精神不集應該算輕度精神疾病，嚴重的是神經病，到這個地步就不是病人自己能判斷的了，所以，能準確判斷精神疾病的，都是屬於輕度的，實際上，很多人都有輕度的精神疾病，只要不做出太出格的事情，又沒有感覺身體不適，大可不必去管，該怎麼過就怎麼過。

謝謝邀請！首先這個要看癥狀持續的時間和頻次，如果持續時間比較長，或者頻率比較高，可以初步判斷是有類似疾病，所謂精神類疾病也是由於身體的功能失調造成的，所以歸根結底還是要調整身體達到一個相對正常的狀態，您所擔心的精神類疾病會自然消失的。