一直被頸椎病困擾著該怎麼辦？

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。其中以下兩種原因較為常見

1、頭頸部外傷。髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

2、頸椎病是一種常見的頸段脊柱慢行性變，常在中年以後發生，而且男性多於女性，病人常以頸肩臂痛、頭痛、頭暈、耳鳴等為主訴而就診，主要原因是頸椎椎間盤退變，椎體間鬆動，椎體緣骨質增生，壓迫和刺激了神經根、頸段脊髓、自主神經、椎動脈及鄰近軟組織而引起的一系列癥狀和體征。

頸椎病常見癥狀

1、頸椎病可誘發頸椎性腦血管疾病全國每年近100萬腦血管病人中，有26％是因頸椎病而誘發。這是由於椎基底動脈受壓，造成腦供血不足，長期處於這種狀況，就會出現頭暈、手足麻木、走路不穩，甚至發生腦血栓、腦梗塞，有些病人可因此導致偏癱。如及時治療頸椎病就不會惡化成中風偏癱等嚴重後果。

2、患者頸部肌肉軟組織慢性損傷、老化，造成頸椎、肩膀、後背不舒服，頸椎僵硬。

頸椎病常見治療方法

牽引治療

「牽引」在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用「牽引」之後，特別是那種長時間使用「牽引」的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法

我朋友是名鞋類設計師，每天低著頭對著電腦設計圖紙，讓他患上了頸椎病，頭暈、手麻、睡覺都睡不好，直到有一天他女朋友在某寶網上給他買了一個叫什麼 懷花草貼的膏方，說是國家級非物質文化遺產，用了不到一個月，我朋友的頸椎癥狀完全消失了，現在整個人變得爽朗了起來，年底還準備結婚了。患有頸椎病的朋友可以試試，並且現在某寶上還有了三盒一療程的超值裝了，很划算很好用。

分享護理方法

1、托天按地：預備姿勢: 兩腿並立，兩臂自然下垂。動作：右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托出，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力向下按，頭同時向後仰，向上看天。然後左、右手交換，左、右交替，重複6-8次。

2、按摩脖子：在電腦前坐了一段時間，可以適當的做一下頸椎操，用雙手輕輕的按摩脖子。

謝謝邀請，頸椎部疾病多由於不良坐姿、站姿、睡姿而形成的不適，當然，由於頸椎部的病態反應也會造成不良的坐姿、睡姿及站姿！如不及時對病情治療干預，不良狀態的相互作用下使病情逐漸加重，形成反覆發作型疾病！輕點的會肩頸酸痛如壓重物及經常性落枕，再嚴重者會導致頭痛噁心及咽喉反覆發炎，更甚者會出現上肢麻木、頭暈目眩的供血不足癥狀。

建議，去醫院拍片、檢查、確診病情程度，針對具體情況進行有效治療，同時對不良姿勢進行自我調整，再配合頭頂重物以拉長頸長肌的練習，相信頸椎病的困擾會得到明顯改善。希望能幫助到您！

你要相信我，你應該會脫離頸椎病的困擾，告訴你，頸椎病有很多種，不知道你是哪一種，我有兩種治療方法，你從網上買粗鹽就是那大粒子鹽，你買的時候人家那也是留著裝鹽的補袋子，

還有艾，干艾草，鹽買回來用鍋炒熱裝補袋子里放在脖子下面捂，不光是捂，要把鹽袋子枕在脖子下面，就這樣，每天堅持下去，慢慢就好了，我也是被頸椎病魔的要死，我就這樣做的，現在好了一多半了，頸椎病厲害的時候人也是受不了的，

引起頸椎病癥狀主要因素有長時間低頭，經常一個姿勢久坐，長時間不良姿勢，睡覺時枕頭過高或過低和睡覺姿勢（有很多人喜歡趴著睡，這樣對頸椎的傷害是非常大的），頸肩部受寒涼，含胸駝背，項鏈過重或單肩背包等等一系列因素……

緩解頸椎病癥狀，首先要知道自己是哪些方面引起的癥狀。比如受涼引起，就需要解決頸肩部的寒涼，單純的針灸按摩就會比較慢，或者睡覺枕頭的問題和睡覺姿勢的問題，就需要調整枕頭和睡覺姿勢，不調整這些，去針灸按摩的效果很難持久。經常低頭的就需要通過按摩雙側肩膀上的斜方肌和鍛煉頸椎深層的肌肉。

總體上來講，引起頸椎病癥狀的原因還是很多的，所以我們自己要知道哪些姿勢和習慣是錯誤的，改正這些不良姿勢和習慣是很重要的。

我們平時也可以做一些鍛煉來緩解頸椎病癥狀。身體站立，雙腳張開與肩膀等寬，雙手臂掌心向外伸直拉到十點十分的位置，然後雙手臂帶動肩膀向後拉伸，最後抬頭收腹，能堅持多長時間就做多長時間，這樣可以有效緩解頸椎病癥狀，希望我的回答可以幫助到您!

牽引不是每個人都可做的，如頸椎曲度消失，會越做越嚴重。最好的方法是找整脊醫生，基本都可以當場消除疼痛與癥狀，其他方法如按摩，外敷內服藥物，針灸。。。。。。很多人都會有不錯的效果，人體有強大的代償能力，通過以上治療，雖不能當場消除疼痛，但會增強代償能力，達到消除疼痛與癥狀效果，但因為錯位的椎體沒有複位，在條件合適時，可能還會再出現疼痛與癥狀，所以矯正錯位是最好的治療。

說一個頸椎病的預防和治療的新方法吧。是國外流行的力學診斷理論和治療技術一一一麥肯基療法。經常仰躺在斜面上，對頸椎進行平衡。根據你自己的情況，一次時間一般一至兩個小時。這樣慢慢就能平衡好你的脊柱前傾。供你參考，如下圖:

這個課題太大了，現在你去大街上找100個35歲以上的人，沒有幾個是不困擾的，為什麼？還是我們現代人的生活方式所導致的，再就是沒有合理的治療引導方式，你要問會不會治好，肯定會，鍛煉、瑜伽、正骨。。。最科學的是什麼？可能是美式整脊。

有一天，你的病治好了，還是要堅持鍛煉。。。。

分清頸椎病的類型，對症治療，方法很多，建議以保守治療為主，如推拿、正骨、針灸、刮痧等等。頸椎病其實很好治，關鍵在於養！平時多注意頸部姿勢，合理安排運動，注意頸部保暖防寒。

目前在軟組織外科臨床上，除了頸脊髓壓迫症(傳統的脊髓型頸椎病)需要外科手術治療外，其它的通過非手術療法均可取滿意的近遠期療效。其前提是不要被傳統"機械性壓迫致痛"理論所束縛，用全新"軟組織無菌性炎症致痛"理論指導臨床實踐。

頸椎發現病變的最小六歲，上不封頂，已經是全民需要面對的問題了，主要形成的原因是不良習慣，寒濕！經絡不通引起的！並且不易根除，已知頸椎引起的相關疾病多大130多種，最好的方法就是改變不良的生活習慣，注意防寒，除濕！疏通經絡！