如何學習演講？
正所謂有高質量的輸入，才會高水平的輸出。所以無論是對於演講還是其他的任何一個技能的掌握，都離不開「積累—消化—練習—復盤—改進—繼續練習—繼續積累......」的過程。接下來我簡單地介紹一下這幾個步驟的詳細操作。
一、積累：工欲善其事必先利其器
想要有出口成章的能力，你需要具備滿腹經綸的水平。而這些都離不開我們平日里的積累。素材的積累形式和方式有很多，比如我們可以搜集一些金句，或者是一些打動人心的故事等等，這些都是在為未來的實踐在打基礎。切記：說話言之有物那叫演講，說話稀鬆平常那是瞎聊。
如下是我最近開始練習演講的素材庫，給你做一個簡單地參考：
二、消化：記了沒用，要記住才有用
請把上面標題的話再重新讀三遍，因為很多人都忽略了它的重要性。不斷記憶的過程其實也是不斷把知識從作者手裡「搶」過來的過程。就像你不能看到了被人手裡的錢，就認為你也已經擁有了。
同樣的道理，知識光看了也沒有用，它還不屬於你，只有將它牢牢地記住了，它才真正地屬於你。
三、練習：蛻變的開始
看了一千本關於如何騎自行車的書，所產生的效果也不及你真正雙腳踩上踏板的那一刻。因此只有開始實際練習了，你才能夠知道自己的水平如何了，才會在不斷實操的過程中培養出演講的感覺。
不要總說自己沒有機會，公司開會的時候，你可以把彙報工作當成是一次當中演講；去參加一些線下活動的時候，主動自我介紹也是鍛煉自己的方式。所以不想做你會有無數的理由，想做了你同樣可以拿出數不盡的辦法。
四、復盤及改進：實現進階
光知道盲目地大量練習也不行，那不過是低水平的重複建設而已。只有知道了自己的問題出在哪裡才會有更高效地進步，這也是復盤的重要性。
那麼如何知道自己的問題出在哪裡呢？
方法也很多，比如可以對自己的分享進行錄音，看看是否有贅詞、語言是否缺乏邏輯。也可以選擇錄像，看看自己是否有太多沒必要的手勢，自己的肢體動作是否過於誇張等等。當然也可以請教他人，讓他人告訴你你的問題出在了哪裡，這樣在接下來的練習當中，你才能夠有意識地對問題進行改善。
把上面這幾個步驟都認認真真執行了，你不可能還不會演講。如果還不會，那隻能說明你沒有打算培養出演講的能力，你只不過喜歡享受自己好像已經會演講了這種感覺。說到底還是對自己不夠狠。
公開課 演講能力勝過一張「MBA」文憑
對職場人士來說，當眾演講真的那麼重要嗎？
也許你會說：我壓根不打算去參加競選，何時會輪到我站在台上發表正式的演講呢？
是的，你不一定現在就馬上去發表這一類演講。但是，在工作之中，大約有70%的時間裡，你會捲入到各種各樣的交往場合，其中大部分的時間用於非正式的講話。比如，彙報工作、接見客戶、向管理人員說明情況、想知心朋友傾訴衷情等等。而這些情形則要求你講話既明確又有條理，同時還要時刻關注聽眾的反應。否則，你的講話可能會以失敗告終。
一、不學當眾演講，沒法混職場名牌大學畢業的工程師李華就屬於這種情況。李華出生於書香門第，從小恪守父母的教導：君子訥於言敏於行，低調做人、高調做事。當他進入職場，有了一次特殊的經歷之後，李華這才意識到：君子不但要敏於行，更要敏於言。那是在一次本部門的新產品開發研討會上，當主持人周經理要李華站起來說說自己的看法時，李華突然大腦一片空白，原本精心準備的方案不但沒有被明確地表達出來，反而磕磕巴巴地說了一些連自己都聽不明白的話。於是到現在，李華還依稀記得周經理那緊皺眉頭、認真細聽的樣子，還有對自己非常失望的眼神。
而在這場所謂的「頭腦風暴」研討會上，跟自己同一天進公司，畢業於普通二本大學的陳峰，儘管他的方案強差人意，但由於能說會道，大膽表達自己的見解，結果在三個月後，竟然成了這個部門的主管，也就是周經理的得力助手、自己的直屬上司。這正好印證了那句話：技術差、口才好、當領導，技術好、口才差、還挨罵。
另外，你現在不去參加競選，並不代表你未來也不去參加競選。如果你的演講水平不行，就會失去很多升遷的機會。
陳婷剛進公司不久，就碰到人力資源部組織新員工參加演講比賽，演講題目是《如何成為一個合格的企業人》，但她沒有勇氣去參賽。後來陳婷發現，這些獲獎者基本上都成了公司的重點培養對象，在以後的日子裡，個個升職加薪。
幾年後，由於陳婷的工作表現得到了部門領導的欣賞和肯定。當人力資源部有新崗位首先考慮內部招聘時，上司就推薦了陳婷。競聘中，筆試這一關，陳婷的成績很優異，但在競選演講這一關，陳婷卻表現得很差勁，手中拿著一篇稿子在讀，還讀得臉紅耳赤，結果可想而知了。
從剛才的兩個典型的例子可以看出，職場人士必須學好演講這門功課。因為當眾演講這一技能才是職場人士晉陞的必殺技。
二、要學好當眾演講，必須從三大方面入手既然對於職場人士來說，當眾演講這麼重要了，那我們能不能在短時間內快速提升這一技能呢？也就是說針對自己的實際情況，應該如何訓練，才科學和高效？
不過，在探討如何快速提升當眾演講技能之前，我們先來了解一下關於當眾演講失敗的原因。經筆者歸納總結，主要原因有如下幾種情況，這幾種情況被筆者總結為當眾演講三圈模型（見圖0-1）：
圖 0-1
1、心理方面
心理方面包括兩種情況：
一種情況是演講者自己心理素質太差，一站起來說話就兩腿哆嗦，緊張得不得了，不但醜態百出，甚至言不由衷。曾經有某位大領導，在公眾面前即興講話時，也是由於太怯場，大腦一時短路，竟然如此『謙虛』地說：「大家好！本人文化水平不高，口才不好，說話有時像羊拉屎，可能不符合大家的口味，希望大家多多原諒。」
另一種情況是演講者沒有把握好聽眾的心理，他不是說聽眾想聽的話，而是說自己想說的話。比如過分吹噓自己，想當年他是如何如何的厲害，「雄赳赳、氣昂昂，跨過鴨綠江、解放海南島」等等；或者自以為是，以命令和指責的口氣說話：「你們應該怎麼樣怎麼樣」。在整個演講中，他對聽眾的呼聲充耳不聞，對聽眾的反映視而不見，只管講他自己的。結果，台上的人「喜氣洋洋」，台下的人「怒氣沖沖」，整個場面「死氣沉沉」。
2、表演方面
表演方面還分為兩部分：
一部分為口頭語言，口頭語言包括音準、音美和調美等。在這部分常見的問題有如下這些：例如語調過於平直，沒有抑揚頓挫，吊不了聽眾的胃口；例如語速沒有快慢，聽眾也不會怦然心跳；例如聲音偏小，演講缺少震撼力和穿透力，這也難怪有名家說，演講缺少了激情和抒情，再好的內容都是花瓶；更有甚者，在演講中還帶大量的口頭禪『這個嘛』、『哪個啊』，讓聽眾非常厭煩。另外，也有演講者由於緊張，說話老是卡殼，讓聽眾替他難受；也有演講者把普通話說成『不通話』，讓聽眾練聽力等等。
另一部分為態勢語言。態勢語言包括儀錶、身姿、手勢、表情、眼神等。曾有演講者說過，個人形象很重要，『頭可斷，髮型不能亂；血可流，皮鞋要擦油』。誠然，穿著打扮固然重要，但是，手勢和表情更加重要。一個演講者在台上，如果面無表情、動作呆板、手臂僵硬的話，那就失去『演』的意義了。所以台上振臂一呼，台下雲集響應的效果，優雅的態勢語言從中起了不少的作用的。
3、內容方面
內容方面共有五點：
一為主題。主題就是你在演講中所表達的中心思想，這一點非常重要，如果你演講的主題不是很深刻，不是很新穎，那你的演講就很難引起台下聽眾的共鳴了。曾經有演講大師說過：一流演說家傳播信仰；二流演說家傳播思想；三流演說家傳播情感。
二為材料。如果所講內容是演講者親身經歷的，或者是演講者的專長，那麼，演講起來肯定是得心應手。但演講者倘若去講剛看到的東西、剛學到的知識，甚至是不熟悉的話題，那演講效果就會大大大折扣了。所以說，初學演講的人，要先從熟悉的話題開始。當然，頂級演講家，會讀萬卷書，行千里路，不斷拓展自己的視野，不斷學習新知識，以充實自己的『演講材料庫』的。
三為思路。為什麼有些人在台下說得頭頭是道，在台上剛說幾句就說不下去了呢？歸根到底這是思路的原因。因為台下是『合唱』，你一句我一句搶著說，無需過多思索。而台上是『獨唱』，需要引言來打開話題，需要縱深思維來分析話題，還需要聯想思維來升華話題，更需要綜合思維來總結話題。於是沒有經常上台講話的人，就容易出現說不下去，或老是重複幾句話，或條理性很差，或講得沒頭沒尾等等情況。但如果是演講高手的話，思維卻非常活躍，越講越起勁，可謂是『條條大路通羅馬』。
四為結構。演講結構的好壞，直接影響到演講的效果。好的結構，會使主題鮮明突出，內容層次清楚，過渡自然，前後呼應，從而增加演講的感染力和表現力；反之，如果不講究結構，信口雌黃，想到哪說到哪，即使主題再好，材料再新穎生動，也是越講越糊塗，倒不如不講還好。
五為語言。如果演講者在利用材料的時候，能夠準確、簡練地闡述出來，同時還能做到幽默風趣，富有哲理性和說服力，那他的演講就非常精彩了。否者，就是等於在折磨聽眾。曾經有觀眾「誇」某演講者說，你的演講太『感』人了，不過，不是感動了別人，而是『趕』跑了別人，這就是一個典型的例子。
三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略分析了當眾演講失敗的種種原因之後，筆者認為：想快速提高當眾演講這一技能，必須遵守當眾演講的學習策略，那就是：一個原則，兩大模塊，三個步驟，四種方法（見圖0-2）。
1、一個原則：堅持
這個道理我相信大家都懂，因為做任何事情都是如此，成功起點叫相信，成功的終點叫堅持。俗話也不是經常說『台上三分鐘，台下十年功』么？這句俗話就是『堅持原則』的最好證明。
2、兩大模塊：心理素質、演講內容
心理素質訓練要經過三關：
第一關是敢說。也就是說，當眾演講的時候，你必須落落大方地站在公眾的面前，在大家火辣辣的眼睛的『關懷』下，鼓起勇氣，說出你心中想說的話。為什麼有些人在台下時候，可以心平氣和地跟別人聊天，甚至眉飛色舞地跟別人交談，而在台上卻膽小如鼠了呢？歸根到底，這都是心理素質的問題。其實，想突破恐懼關，不是很難。只要深刻理解恐懼的形成原因，並為之付之行動，經過十來次上台演練後，你就會敢說了。
在這一關，你必須不斷鼓勵自己，因為都不敢站出來說話，那這個演講肯定失敗了。
第二關是自信地說。也就說，這個時候，你站在大家的面前，已經不再緊張了。但這時的你，也許還有某些顧慮，只能說幾句話，不能說很多。並且說起來，有卡殼、啰嗦、邏輯很混亂的現象。不過，這些你先不管，你要『目中無人』地說出你的觀點，不管怎樣，也要把心中想說的話，毫無保留地說出來了。
在這一關，你必須不斷表現自己，培養自己的表現欲。因為當眾演講不但是培養當眾表達能力，更重要的是培養你的自信心，挖掘你的潛能。
第三關是有分享欲地說。也就是說，你必須拿出自己最好的東西來跟大家分享。例如：有一位摩托羅拉的中國大區經理，在給新業務員做演講時，他的開場白是這樣的：「各位夥伴：大家下午好！八年前，我跟在座的各位一樣，也是從一名普通的業務員開始我的職業生涯的，經過幾年的鍛煉後，現在我已是一名年薪100萬的大區經理。今天，我跟大家分享的話題就是：如何從一名新業務員成為一名成功的大區經理？希望我今天的演講能起到拋磚引玉的作用，也相信在座的各位，八年後，比我更加優秀。」
在這一關，你必須懂得：一場成功的演講，除了自己的心理素質特好、有超常的表現欲之外，你還必須懂得聽眾的心理。聽眾究竟想聽什麼很重要，你自己想說什麼並不重要。就像前文所提到那位摩托羅拉的市場部經理，從他的開場白就可以看出，這個中國大區經理已經很懂得聽眾的心理了，就算你是現場的聽眾，也不會反感他『炫耀』自己的輝煌經歷，因為他是以聽眾為中心的，他最精彩的一句話是祝福在座的聽眾八年後比他更加優秀，大家都知道沒有聽眾會拒絕祝福話的。
另外，在這一關，你還必須明白，演講的最高境界是『點燃自己，引爆別人』。在演講過程中，聽眾是冷卻的冰，演講者是燒紅的鐵，不是鐵讓冰沸騰，就是冰讓鐵冷卻。所以，演講者不但要給予聽眾，更重要的是感染聽眾。
演講內容訓練也要經過三關：
首先從熟悉的事物開始，比如：自己的專業知識，自己的生活體會或者工作經驗等。
為什麼要從這個開始呢？因為對於自己熟悉的東西，不需要太多思考，一開口就能講，並且演講素材多了去了，可謂是隨手拈來，永遠不會出現搜腸刮肚、抓耳撓腮也憋不出幾個字的情況。另外，從自己熟悉的事物開始，還是快速樹立自信的一種特效方法。大家想想，既然是自己熟悉的東西了，還用那麼害怕嗎？就算剛上台時有點緊張，但隨著話題的展開，自己的演講肯定會越來越得心應手。
其次，再到大家關心、喜歡討論的話題。比如：社會焦點、熱點話題等。
在公眾面前演講，你不可能僅僅講自己最熟悉的專業知識，有時候，由於工作或者生活的需要，你還可能會就某一社會熱點話題而發表自己的見解。另外，如果你的專業很偏的話，可能感興趣的人並不多，而社會焦點、熱點話題才是大家最關心的。所以，講好自己熟悉話題的基礎上，你還須把演講主題轉移到大家都關心的話題上來。當然，如果連自己熟悉的東西還沒講好的話，就別碰社會焦點、熱點等這類的話題了，否則，你這麼做無異於打手電筒撿糞—找屎（死）。
最後是自己不易把握的領域，也就是需要備課才能勝任的話題。比如：價值觀、信仰、自由、民主、科學、革命等話題。
因為這類話題非常不好講，所以就把它放在最後。不過，話說回來，要是把這類話題講好了，那就是真正的演講大師了。比如，馬丁?路德?金於1963年8月28日在華盛頓林肯紀念堂發表的《我有一個夢想》，就是一場對後世產生深遠影響的演講。
3、三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿
學習演講最好是從背稿開始，特別是初學者尤甚。因為先將一篇演講稿背得滾瓜亂熟後，再上台去『複述』，這樣就會減輕演講者的緊張感。筆者曾經看到很多演講者上台後，由於演講內容還沒背熟，加上心理緊張，導致了演講失敗，最終草草收場。
所以說，演講前，在內容上要做充分準備的。假如沒有經過精心醞釀，到了臨場才現編詞，效果就可想而知了。曾經有這麼一個小故事：古時候，曾經有某位秀才三次到省城趕考，都沒考中舉人。他的老婆對此非常不解，責怪他說：「難道你們男人寫文章有我們女人生孩子那麼難嗎？真是的。」這位秀才嘆了口才回答：「老婆啊，你根本不知道，你們女人能夠生孩子，是因為你們肚子里有貨！現在我呢？肚子里沒貨。所以，還沒考上。」這段軼事間接地告訴我們，演講內容對演講者來說，太重要性了。
背稿子這種方法儘管可靠，但是不可能運用於所有的演講中，有時候，我們還會碰到即興演講。所以，我們的演講學習又進入第二個環節--半脫稿。
所謂的半脫稿，就是演講稿已經事先寫好了，但這次不用再死記硬背它，只要記住其中重要的內容、大綱的順序、具體的數字就行了。上台後，憑著自己的記憶，現場發揮。
值得一提的是：在這個階段，儘管自己肚子里已經有『貨』了，但有時還會出現茶壺裡煮水餃--倒不出來的現象，比如，思維短路、卡殼、暫時大腦一片空白等等。不過，訓練一段時間後，這種情況就逐漸變少了。
演講學習的最後一個環節是全脫稿。所謂的全脫稿就是在演講前，演講者根本不做任何準備或者沒有做充分的準備，只是根據自己對演講主題的理解，結合自己的演講經驗（演講經驗是可以總結出很多種演講模板的，比如：如何展開話題、縱深探討、聯繫實際、最後主題總結和升華等），就上台演講了。
全脫稿是演講的最高境界。曾經有某演講大師這麼說過：演講還需要寫稿，那還不算好。可見全脫稿演講，在演講家心目中的分量。當然，全脫稿演講，是多年訓練的結果。曾經有初學演講者向某演講大師請教：你在演講中，思路很活躍，可以說是『條條大路通羅馬』，你是怎麼做到的呢？大師回答：因為『羅馬不是一天建成的』。
4、四種方法：看書、看碟、聽講座、參加特訓
不可否認，看書是最常用的方法。它的優點非常顯著，比如知識點系統，費用低，不受時間的限制等等。但是它的缺點也非常突出，就象語音語調、態勢語言，很難通過文字這種方式描述得出來。並且這種方法對於對於都不敢上台的初學者來說，效果很不理想。為什麼這麼說呢？因為演講本身就是一種能力，一種經過長期的實踐才能獲得的能力。而看書，所獲得的僅僅是知識，知識還需要實踐才能轉化為能力的。這個道理跟學習游泳一樣，對於一個從沒下過水的人來說，你給他講太多的理論，象什麼浮力、體重、體積等等，基本上都是廢話，只要讓他親自跳進水裡，撲騰幾下，嗆幾口水，自然而然就會游泳了。所以，對於初學者來說，提高演講技能的手段，第一是實踐，第二是實踐，第三還是實踐。當然，對於已經有一定基礎的演講者來說，看書這種方法還是最佳的選擇。
看碟，這種方法的優點是：非常直觀，能觀看到演講者的風采，能感受到演講者的感染力，成本也比較低。但是，它也有一些不足之處：比如觀看者體會不到現場互動的那種氣氛，學習情緒不高；相比起書本，它的知識結構系統性不強；另外，觀看者是別動接受，沒有思想上的碰撞，吸收不全面。當然，對於有一定演講基礎者來說，這還是一種非常好的學習方法。
聽講座，這種方法的優點是更加直觀，能現場體驗到授課者的舞台魅力，有時候，優秀的講師還會非常煽情，通過調動整個培訓氣氛，讓現場聽眾興奮不已，有股準備上街殺人的衝動。但是，這類講座多半還是靠氣氛取勝的，聽眾聽得激動，當場衝動，回家就不動了。所以，作為現場幾百位聽眾之一的你，上台機會不多。沒有足夠的時間去實戰，學習效果還是欠佳。當然，相比起兩面兩種學習方法，它還是最好選擇，儘管學習費用相對也較高。
最後一種方法是參加演講特訓班。對於初學演講的人來說，這是最佳的方法了。首先，它的訓練是最系統的，效果也是最明顯的。它分為三部分：課前預熱訓練，讓學員有上台的衝動；課中導師以示範為主，學生認真觀摩，然後再模仿，如果學員有不足之處，導師現場糾正；課後學員還有訓練任務，以便鞏固當天的學習效果。其次，這種特訓班是小班制，總人數在12-15人之間，可以保證每人都有足夠的上台鍛煉時間。
儘管說參加演講特訓班這種方法的效果相當顯著，但筆者在這裡提醒一下想參加特訓班的各位朋友，你們必須注意如下兩點：
第一、哪類人很適合參加當眾演講學習班？
根據自己的辦學經驗，筆者發現學員主要由三類職場人士組成：一類是管理者，特別是剛剛當上經理的新人，當他突然發現當眾演講能力會成為自己領導能力提升的瓶頸時，就果斷地報讀了當眾演講特訓班，讓筆者驚訝的是，這類學員中有些還是私企的老闆；一類是講師，職場中有些資深人士的某方面技能完全可以勝任指導講師的工作了，但是，表達能力有待提高，於是準備當講師的人也參加演講特訓班學習了；還有一類是銷售人員，對於銷售人員來說，口才相當重要，曾經有銷售高手說過『銷售就是把話說出去、把錢收回來』的活。所以，銷售人員和準備從事銷售的人也來參加學習了。
第二、哪類人學習當眾演講進步最快？
根據筆者的經驗，如果是性格非常外向，在台下特別健談，在台上才不敢說者。這類人突破最快，用不了幾節課，他就會變成演說高手了。
其次是在台下不是很健談，上台後說話沒有激情，有時候還慢吞吞的，甚至有時候還出現思維混亂等情況的人。這類學員需要學習一段時間，一個月甚至半年的時間，才能取得很大的改變的。
最後是平時不愛說話、性格外向，並且學歷水平也不是很高的人。這類學員的學習周期更長，筆者曾經遇到這樣的一位學員，當其他學員問他：你為什麼不喜歡說話呀！他的回答非常經典：我不想說廢話。所以說，在思想上不認同口才的重要性的人，是不可能來參加學習的。當然，筆者也認為，不是所有的人都適合參加口才特訓班培訓，就像技術人員和財務人員，除非他們想轉型當領導。
另外，這種方法的缺點也不少。比如，費用高，還受到時間和空間的限制，對於職場人士來說，不一定都能抽出這麼多的時間來訓練。
那怎麼辦呢？基於以上原因，筆者決定用文字、圖片、影像的方式，把課堂上導師的教學內容、學員的訓練情況以及導師的教學心得全部記錄下來，編成一本書（也就是本書）。這樣，既為擁有本書的朋友節省了一筆參加演講特訓班的高昂費用，同時也達到提升自己演講水平的目的。
四、怎樣才算學好當眾演講，說白了就是要掌握15招下面介紹的當眾演講課程體系就是筆者自己所開設的演講特訓班的學習內容（見圖0-3）。
圖 0-3
公開課（演講能力勝過一張「MBA」文憑）：主要授課內容為當眾演講三圈模型、當眾演講的學習策略以及當眾演講的學習內容。
第一課（一招讓你馬上控制緊張）：主要授課內容為演講時心裡緊張產生的原因以及控制緊張的最有效方法。
第二課（一招讓你快速建立好感）：主要授課內容為說話的基本原則及其快速獲得他人好感的最有效表達技巧。
第三課（一招讓你激情萬丈）：主要授課內容為語音發聲動力原理及其讓聲音有氣勢、有穿透力的最有效訓練方法。
第四課（一招讓你聲音響亮）：主要授課內容為語音發聲的構音和擴音原理以及如何讓聲音高亮、響亮、洪亮的相應訓練方法。
第五課（一招讓你嘴皮利索）：主要授課內容為語音發聲的成字理論以及如何讓表達更加流暢的相應訓練方法。
第六課（一招讓你語調抑揚頓挫）：主要授課內容為基本語調和常見特殊語調有哪些以及掌握這些語調的最佳訓練方法。
第七課（一招讓你表情豐富）：主要授課內容為在演講中常用的表情有哪些以及快速掌握這些表情的訓練要領。
第八課（一招讓你正確認識演講）：主要授課內容為演講的四大要素、演講的三大作用、演講的五步流程，以及如何撰寫一篇精彩的演講稿。
第九課（一招讓你主題深刻）：主要授課內容為聽眾最愛聽的演講話題有哪些？如何確定演講主題？以及演講題目提煉的方法。
第十課（一招讓你開頭精彩）：主要授課內容為常見的演講開頭方式有哪些？最有效的開場白方式是哪一種？
第十一課（一招讓你結尾完美）：主要授課內容為常見的演講結尾方式有哪些？最有效的結束語方式是哪一種？
第十二課（一招讓你儀錶得體）：主要授課內容為男女演說家的衣著指南和妝容指南以及相應的購衣技巧。
第十三課（一招讓你姿態優雅）：主要授課內容為常見的走姿和站姿有哪些以及這些動作的訓練要領。
第十四課（一招讓你手勢瀟洒大方）：主要授課內容為常用的手勢有哪些以及掌握這些動作要領的最佳訓練方法。
註：本文摘自《演講是個技術活》這本書！
自己在廣告行業做方案講解4年，最近剛好看完《TED演講的秘密》這本書，整理總結一下演講的經驗。
緊張是正常的，但是演講者要臉皮夠厚TED演講者透露上台都會緊張，適當的緊張會讓你有更好的發揮，但是最後還是要臉皮夠厚，夠自信，你是來做演講分享的，這個話題下，你是有與眾不同的觀點，可以幫助到大家。
一個值得分享的觀點即便你是個毫無名氣的演說者，只要一個好的觀點，演說的傳播效果也可以是名人的幾倍。著名的返貧困活動家——邦克·羅伊在TED上做了一個《從赤腳運動中學習》的演講，它的觀看點擊率幾乎是比爾蓋茨先生演講的三倍。
確定一個「行動導向」的課題TED演講最重要的任務是號召觀眾做出行動，讓世界和生活越來越好，越來越和諧。
作者建議使用「做到（什麼），產生（什麼結果）」的方式構思觀點。舉例子：如果我們能夠每人每天少用一張紙巾，就可以節約571230000磅紙巾。
專註於傳播「一個」觀點TED演講的價值觀，當聽眾離開會場或者離開網站時候，你應該已經播下一個觀點，喚醒這個人的潛意識以形成一種新的思維模式，或者說服他採取行動。（核心價值觀，不需要傳遞太多觀點或者想法，一次就一個，並想辦法讓這個觀點影響更多的聽眾）
與觀眾建立「情感聯繫」在滿足了生理健康和人身安全的需求後，人們還有4個基本需求：
1.愛和歸屬感
2.根深蒂固的基本需求是慾望和私心
（崇尚道德的高級知識分子較少）
3.促進個人發展（
每個人都想要不斷學習和成長，獲取一定的社會地位）
4.「希望與變革」
（吸引你的觀眾，幫助他們擺脫安於現狀的心態，勇於展望明天，並讓他們明白為了到這一天，一切付出都值得。）
討論你「熟悉與熱愛」的話題當你將話題限定在你所熟悉和感性的事物時，會產生神奇的效果。緊張的情緒即刻得以平復，你能夠不經思索地構建起眾多具有說服力的論據。你將滔滔不絕地講述一個又一個故事，藉此將觀點傳送給聽眾。
演講的目的是「給予」演講的目的不是展示自己，提升自己，而是給聽眾分享一個觀點，分享自己知道的東西，讓更多的聽眾接受我的觀點，並採取行動。
構思一個嚴謹的講稿構思的一場演講，好的演講者，通常會採用講故事或者講道理的方式來表述。講故事的模式就是將演講內容集中集中在一個故事上，演講者在台上聲情並茂地講述，並在結尾處揭示核心觀點。講道理的演講中，演講者則將論點貫穿始終。TED以講述精彩的故事著稱，事實上，大部分演講者都是以道理為主，然後用多個故事作為論據支撐，豐富演講內容。
書中贊同以邏輯為骨架，故事為肉，展開演講。覺得故事可以帶給人一系列情緒的變化，給人愉悅感，但無法確保聽眾都理解。邏輯論點則給人清晰的觀點，但無法調動用戶的情緒。因此兩者的結合，是目前演講中最佳方式。
兩種演講敘述方法——歸納推理、演繹推理。歸納推理一般用於已經成型的觀點，不容易被質疑。如果是創新的觀點，一般用演繹推理比較好，可以通過分論點不斷引導聽眾跟著你的邏輯走。
編排動人的故事講述「親身經歷」或「親自觀察」到的故事
講一個具有個人色彩的、有主題的故事，可以從三個維度準備：一堂職業生涯課、給你人生方向帶來最大改變的決定性時刻、早期克服自身弱點，鍛鍊出自身最大能力。
書中提到講故事的方法
1.講故事展現給聽眾，而不是講述。就是你要通過在舞台上重新創作你的經歷以重現你的故事，不要簡單地複述。
2.聽眾會假想自己與他們關注的人是這個故事的主角。通過扮演故事人物和想像他們的反應，邀請觀眾進入你的故事，和你一同重歷你的故事。這包含姿態和動作，語言和語調，人物特點和慾望。
3.不要講述人物做了什麼，還要賦予他們動態、對話。
4.表達人物的真實感情或慾望，真正的對話會更加有力。
善於藉助「時間、地點和氛圍」進行情景設定
善於利用時間、地點、人物、氛圍設定清晰具體的情景。情景烘托的時候，不要面面俱到，要恰到好處。【你不用詳細描述一輛車的顏色、破舊程度、什麼牌子，只需要說明30年的舊車，就可以，講聽眾需要知道的，剩下的讓聽眾自己去想像】
如果你對演講有自己的想法，可以在評論區討論。
想訓練自己的演講能力，有兩個辦法可以幫到你。
第一個是，找到你要演講的核心思想。要知道，在演講中真正重要的東西不是舞台展示，不是流利的語言，甚至也不是演講者的自信，而是有價值的思想，這是演講的唯一目的。
怎麼才能夠找到演講的核心思想呢，你可以回憶一下自己的生活經歷，找到吸引自己、讓自己有所感悟的經歷，從這些經歷里提煉出演講的核心思想。比如，生平中讓你特別興奮或者特別憤怒的事情是什麼？你最想感恩的是什麼？每個人都會有屬於自己的獨特經歷，或者是非常獨特的情感體驗，哪怕只是很小的一件事，只要能夠讓人們獲得啟發或者生活的道理，都可以作為演講的核心思想。
記住，首先要能感動自己，才有可能感動別人。
（圖片來自網路）
第二個辦法是，運用30秒電梯法則，不斷模擬短時間的演講情景。
美國總統伍德羅·威爾遜這樣說他的演講經驗，「如果是一個10分鐘的演講，那我需要兩周的時間準備；如果是半個小時的演講，我需要一周的時間準備；如果能講多長時間就講多長時間，那我就不需要任何準備，馬上可以開始」。
你能不能在30秒的時間裡，用3個理由，說服一個重要的客戶？這是諮詢公司麥肯錫對員工的一個要求，被稱為「30秒電梯理論」。當電梯從30層下到1層，在這麼短的時間裡，怎麼才能把最重要的事情說清楚呢？麥肯錫認為，通常人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以，凡事要歸納在3條以內。
比較簡單的套路就是採用 總分總結構的話術，先拋出結論，再給出三個論據，最後再回到結論。現在，大家都挺忙的，談事的時候，先把結論拋出來。在演講的時候，為了不讓聽眾打瞌睡，最好的也是先把點睛的語句亮出來，先放大招，才能喚起聽眾的注意力，贏得良好的演講開局！
找到專業的老師節省一大半時間去自我摸索。正所謂專業的事找專業的老師學。
1. 什麼是專業的老師？只是教台步，手勢，上菜，切菜，端菜這些都學不會真正演講，一個好的老師會打開我們的潛意識開關，讓你找到內在潛能和資格感，無論走到哪裡都不懼怕舞台，都有邏輯，而且句句都抓人心，都是台下想聽的。
2. 一個好的演講老師一定是會引導的，而且因材施教，因為每個學生的成長速度都是不同的，很多時候很多人都表達不出來，那麼怎麼打開她的開關呢？先打開她的情感開關，老師說過每個人都是一座活火山，欠缺的只是幫你打開火山口的人，這是一位實戰演講名師-李萬博老師說過的話。
3. 演講的最高境界就是真情實感。任何好的演講都要有邏輯，氣質，情感三方面。設框，觀念引導，故事案例佐證，收尾讓觀眾產生什麼樣的行動。如果是商業演講，那麼演講的目的一定要做到收人，收心，收錢，簡簡單單六字真言，裡面是有大學問的，而公眾演說，那一定要做到收人，收心，真情實感，讓人記住你的一定是有深入淺出的思想，故事情節有代表性，讓人充滿畫面感，最主要是正心，正念，正能量的思想才能真正引導，這是核心關鍵。
4. 到最後總結一下，學演講首先打開資格感開關，找到隱藏在潛意識裡的自信，萬博老師說過一句話，是自信了才成功，而不是成功了才自信。真正的自信是你看到你是值得擁有，你配得擁有，是由內而外的語言開關。而老師再會教，演講是一門藝術也是一門技術，任何技術都是要重複練習的，演講需要環境的熏陶，任何技術需要重複的演練。
5. 想要學會演講，我記得大印文化有個博學社是全國公益演講思維俱樂部，比如你是廣州的，有番禺博學社，雲海博學社，東莞博學社，深圳博學社，中山博學社，茂名博學社，佛山博學社，杭州博學社，北京博學社，山西博學社，河北博學社，香港博學社等全國各地都有這樣溝通聯繫的點，最主要都是免費公益的，場地則都是選擇在某個同學企業的場地，現場落地。找對人群才能事半功倍，希望我的回答對你有幫助！
學習演講需要修鍊四大內功:
一，自信。
上台如何做到自信爆棚？
A目中無人，不要去想台下的觀眾，做到創造自我，追求與我。
B善於拍板，善於自己做決定。
一個人的自信來源自己不斷地拍板，做決定當中練習出來的。
C小成果累積成大成就。
第二，夢想。有夢想的人，更有激情和能量，講話更有感染力。
三，經歷。演講前，必須做最充分的準備，最充分的準備就是人生經歷。人生表面是思想不同，歸根結底是經歷不同。講話有殺傷力的人，都是有豐富人生經歷和閱歷的人。
第四，愛和感恩的能力。
愛是宇宙中最偉大的力量，愛心越大，力量越大。感恩就是珍惜和回饋。
一個自信有夢想的人，內心是充滿愛和感恩，並且人生經歷豐富，講出來的東西，才會言之有物。
當然，演講的四個內功心法很重要，但是演講技巧和方法也很重要，下次更大家分享。
謝謝大家的觀看和提出修改意見。??????
如何學習演講？談演講的練習
演講才能都不是天生的，都是靠後天練習的，即使是那些所謂的天才也是如此，最多他們比你投入的時間少一點而言。那麼如何學習演講和練習演講呢？
1、要虛心學習，博採眾家。這不僅要向書本學習，還要向有經驗的同志學習；不僅向專家學習，還要向那些哪怕只有一技之長的人學習。只有博採眾學之長，然後熔為一爐，才能形成自己獨特的演講風格。
2、要刻苦學習，持之以恆。只有具備一種「不到長城非好漢」的精神，苦練到底，堅持不懈，才可能有所進步，不斷提高。那種淺嘗輒止，遇難便退，三天打魚、兩天晒網的人，是不可能有所成就的。
3、要知難而進，義無返顧。有些人面子淺，怕笑話。演講是一種性格和意志的磨練，要有不怕失敗、不怕嘲笑、不怕諷刺打擊的頑強精神，任憑風浪起，搏擊奮然行。
4、單項練習。演講活動是一個綜合活動，它包括許多內容和基本功，開始練習時不可一下子都符合要求並做到協調一致。這就如同練拳術一樣，要一節一節地學，練熟了，再練下一節。孫中山、德摩斯梯尼和林肯，都很注重單項練習的方法。如練習姿勢，練習語氣，練習發音，練習手勢等等。可以集中精力，抓住重點，各個突破，這樣收穫大，見效快。
5、綜合練習。單項練習便於純熱地掌握每一項基本功，但這不是最終目的。我們的最終目的在於使已經掌握的每一項基本技能綜合地運用於一個演講中。所以，就需要進行綜合練練習。比如，我們在講一句話的時候，根據思想情感的需要，我們的聲音應該有相應的變化；同時，身體的姿式，手勢，面部表情，眼神等應該和它協調一致。只有這樣反覆、綜合地練習，才能使演講完美起來。
6、個人練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己有空閑時間，隨時都可以練練習。
7、當眾練習。這裡可分兩個步驟。第一步，在個人練習已達到一定程度的時候，可以請來自家人或一些朋友，乃至有經驗的演講家，你演講一段，然後就讓他們提些意見，以便改正缺點，使演講漸臻完美。第二步，在演講基本熟練後，就是「醜媳婦總得見公婆」，必須拿出勇氣來，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最易發現自己的優缺點。講完後，再虛心地徵求一下聽眾的意見，然後認真總結，精心研究，注意發揚成績、克服缺點。久而久之，演講水平定會得到提高。
高超的演講才能，永遠屬於那些認真、刻苦，持之以恆，勤奮學習而又善於學習的人。
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這不是第一次遇到這個問題，感到難以回答你的原因是我對你了解太少，泛泛地回答你事實上毫無意義。
想給你一點實際有用的幫助...
給你談幾點我覺得或許有用的建議，希望幫助到你...
第一，如果你漫無目的地學習演講，你的成長速度會很慢，慢到你自己察覺不到。
所以，給你的第一個建議是，結合你的工作學習說話。
先不要想著學習演講，先學習在工作生活中，把你想要表達給別人的想法順暢有效地說給對方，一直做這個訓練。
什麼叫訓練？1，定一個相對比較長的時間規律練習，建議在100天以上。2，每次訓練都是做了準備的，設立好主題然後在工作中實踐。3、要有反饋和總結。每在工作中做一次，自己做一個總結。總結才有真收穫。
一個會演講的人是會說話的人，說人話。啥意思？不是表現自己多厲害，而是讓對方明白你在說什麼並且感到愉快有收穫。
說實話，如果你做這個自我訓練，比任何培訓班都有用。
你會慢慢發現，你在工作中的影響力增加了。
第二，看中央電視台的主持人，特別是水均益、白岩松、董卿、撒貝南（幸好這幾位還在）在做節目時是如何問話的和如何表達的。還有江蘇衛視的孟非、湖南衛視的何炅、娜娜、羅輯思維的羅振宇，這些都是真的高手。
你可能會問我，為什麼要關心他們如何問話？我想告訴你，一個好的講者是一個好的發問者。
你想演講有魅力，你必須是有思想的、有見地的，是一個發現者。其實一場好的演講，不是外在的語言，雖然它也重要，但最根本的是你的內容。
你的內容對別人有價值是關鍵，這是別人願意聽你演講的核心原因。否則聽人講話絕對沒有聽演唱會來得好。
言之有物絕對超過聲情並茂。
最後，想告訴你的是，不斷地說、不斷地說...讓自己處在一種說的狀態中。你真的願意用說話來給人帶來價值。這是關鍵。當你真的想幫別人時，你就會有魅力。
一個人做事的熱情很重要，想幫助別人很重要。就像我現在在回答你的問題，也是因為我真的想是否能夠幫到對方，越這麼想越有說不完的話。
講一個題外話，常常看到有人在問答中問如何拿到悟空問答的問答紅包，回答了幾個問題後發現拿不到很著急。
其實不需要這樣，只要你願意真的幫助別人，紅包不會沒有的。
當我們做出對別人有幫助的事情時，一定會有相應的反饋的。演講也是這樣。
開始你自己的演講訓練之旅吧，你會發現一個不一樣的自己。
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演講對我來說不僅是門語言，更是一門藝術
從小的我 就有表演欲，但是沒有機會表現。上了大學後更為明顯，特別想站在很多人前面演講。但自己也會緊張，也會弄巧成拙。慢慢的我開始真正的學習演講這門藝術！
在不久之前，偶然與哪一季的超級演說家，忘了，裡面的季軍-崔萬志先生一起吃晚飯，當時特別欽佩他-身殘志堅，做到今天的成就了不起。同時也向他請教了一些關於演講方面的問題。自己如獲珍寶。
對於演講，自己查閱了很多資料，請教了很多名人，總結了以下幾個方面的演講基本功，希望能夠幫助大家！
1.腦的訓練
2.口語表達的訓練
3.態勢語訓練
4.演說心理訓練
在上面之前，我想說：無論機關幹部，企業家，在校生或者任何一個想有影響力的人。我們都應該先學會一件事，那就是唇齒之間氣息的配合，練練氣息，練練聲音。這樣我們講話有底氣，聲音有磁性。假想一下，舞台上面的演講者說話娘里娘氣，你還有聆聽的慾望嗎？
一，對於腦的訓練
讓我們做到思維清晰，快問快答
逆向倒轉思維法：從問題反面做切入點，突出問題
追本溯源思維法：從問題根本做切入點，突出問題
縱橫交錯思維法：從問題其他角度做切入點，突出問題
攻其一點思維法：從問題特定一點做切入點，突出問題
二，對於口語表達
讓我們說話做到滔滔不絕，有話可說
廣泛收集文章素材，多多了解實時政治
多多練習成語接龍，接不上去利用諧音也可，鍛煉思維發散，成語素養
對看到的事物說一段話，無論皆可，需夠三分鐘，熟練後遞加
三，對於態勢語
優美的姿態讓人對你產生更好印象
1.自然。態勢語的運用應當是隨情所致是內容、情感的自然表達，是個性風格的自然流露。態勢語訓練不應限定僵化的、統一的模式反對矯揉造作。但自然並不等於無意識的隨意而要受到口語交際目的的制約。
2.得體。聽說雙方態勢語的運用要同特定的口語交際場合相符合要同口語交際的目的相符合要同聽說聽說雙方的身份、年齡等相符合。
3.適度。態勢語運用的幅度、力度、頻率等受到有聲語言、語境等因素的制約要注意把握分寸。動作幅度不宜過分誇張形式不宜複雜力度和頻率要適中。要有助於口語表達而不要喧賓奪主嘩眾取寵。
4.和諧。是態勢語運用的美學要求。包括與有聲言語內容、語調、響度、節奏等的協調與說話者或聽話者的心態、情感的吻合與特定語境的適應與交際目的的統一。
四，演說心理訓練
深呼吸調節心跳
保持積極的心態
利用視覺化的力量在腦海中想像你成功演講的畫面
等等，，，好多，對於怎樣演講，肯定不能用隻言片語來形容，這只是一些簡短的內容，如果有疑問，歡迎提問！
要想學好演講，首先需要克服演講恐懼。而恐懼是每一個人都會有的。即使是一個演講專家，他在演講之前，也會有恐懼感。區別就在於，專家懂得如何將恐懼轉化為動力。
其實，真正想像中的恐懼，多於實際中的恐懼。
演講有一個前提，就是基於心理學的前提。我其實在讀博士期間，我的專攻研究方向就是關於演講學的。我並不是從一些演講的表意中去研究演講。相反，我是通過一個人在聆聽演講的時候，他腦電波的反應，具體達到他們的活動變化來推斷你喜歡聽什麼，不喜歡聽什麼，這是一種科學的方式和方法。
大家可以想像，如果是你在幾千人面前做一個演講，台下了密密麻麻全是人頭，他們都在不停地竊竊私語，有人在玩手機壓根就不看你，有人朝你冷笑，你在想是不是他在說我壞話或取笑我，還有的人彼此之間交頭接耳，好像在說著，密謀著什麼，這個時候你就會開始產生一種真正的恐懼感。真正想像中的恐懼，實際上多於實際中的恐懼。這句話是偉大的哲人莎士比亞說的。
所以，要想克服恐懼，第一我們需要修鍊自己的內心，變得更加強大和抗壓；第二我們需要在演講前作充分的準備工作，儘可能的減少因為準備不充分而帶來的恐懼。第三，每一次演講過後，都要進行深刻的反思與總結，也就是所謂的復盤，這其實是最重要且最有效的環節，總結得失，才能更好的前行。
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