痰濕體質和濕熱體質的特性都有一些，有舌苔發白，臉上油多，有痤瘡，是什麼情況？

06-21

感謝邀請。

痰濕和濕熱都有「濕」，而後者有「熱」的表現，痰濕日久也可化熱的。濕和痰均為脾氣虛所致，中醫說「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，脾虛則聚濕生痰。痰濕也可化熱導致濕熱。

先說說濕熱體質。

1.形體偏胖者居多。

2.常見表現顏面易出油發亮，痤瘡，或肌肉充實的地方生癤瘡，喜食甜食麻辣厚味，口苦舌苔黃厚，口氣臭穢，小便灼熱而色黃，大便黏滯不爽，男子陰囊潮濕多汗，女子帶下黏稠而黃。多為急躁易怒之人。

3.易患疾病肝膽疾病，膽囊炎，膽結石，急性肝炎，胰腺炎，帶狀皰疹，泌尿生殖系統的感染，結石，女性易患生殖系統炎症：陰道炎，附件炎，子宮內膜炎。

日常保健及藥物治療蓮子百合薏苡仁粥，紅小豆薏苡仁粥。治療可用龍膽瀉肝丸，或三黃散【黃連黃柏大黃青黛】

痰濕體質

1.形體多肥胖，大腹便便，肌肉鬆弛。

2.常見表現手足冰涼，出汗多而粘，肢體沉重乏力，口中粘膩或有甜味，胸悶，痰多而白滑，大便不爽或不實，舌胖大或有齒痕，咳嗽咳痰，這種體質的多喜甜食，鹹食。性情溫和，處事穩重有耐心。

3.易患疾病心腦血管疾病，痛風，美尼爾病，慢性氣管炎，胃虛寒病，結腸炎，高血壓病，男性易脫髮。

日常保健及藥物治療紅小豆扁豆山藥粥，陳皮泡水代茶飲。中成藥如參苓白朮散，香砂六君子丸等。也可用祛濕湯【藿香紫蘇陳皮半夏甘草】

這兩種體質都要多運動，使人體氣機調暢，以絕痰濕生成的根本原因，不能暴飲暴食傷脾胃，飲食宜清淡。

感謝頭條邀請，相信網友們都曾有過看中醫的經歷，我們常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢？要明白濕熱，先應了解到底什麼叫濕，什麼叫熱。　

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。

外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；

內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。

中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。　

　所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合併入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。

具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

濕熱型體質的鑒定

1、型體特徵：形體偏胖或消瘦；　

　　2、常有表現：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述徵象加重；　

　　3、舌象檢測：舌質偏紅怠黃膩；　　

　 4、脈象檢測：脈象多見滑數；　　

　 5、心理特徵：性情急燥、容易發怒；　　

　 6、適應能力：不能耐受濕熱環境；　

　7、易患疾病：易患黃疸、火熱症、癰瘡和癤腫等病症。

濕熱的治療

一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。

在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

什麼是痰濕體質

　　痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。

該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。

此種體質類型有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。

有病就要治療，那麼如何調節？該注意什麼呢？

飲食調養

　　痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。

應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。

適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。

應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。

痰濕，一種病症名，指人的體質的一種癥狀。亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。

這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；「濕」分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病；內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。

此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調

痰濕體質特點

1．體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常發青，且少光澤2．舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排3．口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見4．感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適5．脈象：脈濡而滑6．喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食

肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬

7．大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水

痰濕體質養生原則：應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。起居調攝痰濕體質者不宜居住在潮濕的環境里，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓；嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，享受日光浴；洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜；穿衣盡量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。

濕熱體質的癥狀：

嗓子很難受，總感覺喉嚨里有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的。

濕熱天氣，這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺，長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易臟、舌苔膩等癥狀。還有不少人早上起來後口臭，不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，大便稀、黏，排起來費勁等癥狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長「痘痘」、白帶增多，發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。

濕熱體質調理：

濕熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

　盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽！

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痰與濕一體兩說，濕生痰，痰助濕惡性循環互為因果，久積生熱，熱極生痰，一般不會單一出現，痰濕，濕熱，痰熱三邪並存互相轉化，故而癥狀多端，治療甚難，而不是一方一法而能為之。倘論其機不中陽失運，津液代謝紊亂而已。至於立法大同小異，用方隨症而定，用藥貴在靈活加減，茵陳五苓主濕熱，二妙三妙五苓奇，濕重泄瀉用胃苓，腎陽虛犯真武宜，腫脹桂苓朮甘治，陰水實脾飲當施，久傷中陽理中湯，治中健中補中醫。脾腎而虛另論治，附桂地黃效神奇，病一因異當分治，病異因同一劑施。僅屬陋見君勿笑，隨地隨人隨候施。