晚上喝姜水可以嗎？

最好晚上別喝姜水，因為晚上是安神睡覺的時間，姜是宣發陽氣的，晚上應該收斂陽氣，抒發陰氣，養陰氣的時候，才能很好的入睡，這時有喝姜水刺激脾胃和一些神經，不利於睡眠，所以才有了「早吃生薑賽參湯，晚吃生薑賽砒霜」的說法

但也沒有吃「砒霜」那麼誇張，如果脾胃虛寒的，晚上吃湯之類的，可以加幾片姜，只要了胃裡不會覺得很熱，影響到了睡眠，少吃點也沒關係，陰虛火旺的人千萬別吃，傷陰，肯定會加重癥狀，說不定睡到半夜會盜汗

小時候感昌後，母親總是熬薑湯讓我喝。

後來才明白：姜有添熱怯寒功能。喝薑湯促進全身血液循環，提升心臟血液活躍。人所以怕冷，多半是血液循環不足。通過辛甘:薑湯增添熱量促進血液循環。:所以，身體發汗感冒才會好。但秋冬盡量少喝。這兩個季節乾燥。