用鼻和用喉呼吸有區別嗎？

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正常情況下，人都會利用鼻子的呼氣和吸氣的方式，來進行氣體的交換。用鼻子來呼吸是人體基本生理功能，鼻腔粘膜以及鼻毛可以起到過濾的作用，將空氣中的某些有害物質或者顆粒阻擋在鼻腔外，避免人體吸入這些有害物質對肺部健康或者呼吸道造成損傷。這樣可以降低呼吸道疾病的患病率。而部分人經常用嘴巴來協助呼吸，嘴巴沒有過濾的功能，容易吸入許多有害物質，從而導致人的身體健康受到影響。

除此之外，經常用嘴巴呼吸的人，其嘴巴裡面的水分容易被空氣蒸發，出現口乾和口渴的癥狀，甚至會有嘴唇乾裂的情況出現。部分鼻炎患者長期存在鼻塞的癥狀，或者是打鼾的人群以及腺樣體肥大的兒童，只能通過嘴巴的方式來協助呼吸，長期下去可能會導致臉部的骨骼發生一些形變，甚至會導致人的口腔閉合存在異常情況。因此，生活中最好不要用嘴巴來協助呼吸。如果有疾病導致必須用口呼吸，就需要儘早進行治療，防止對生活造成很大的影響。

如何避免用嘴巴呼吸？

1、注意保暖

為了防止鼻塞癥狀的出現而影響鼻腔的通氣，人們生活中需要注意保暖。因為很多人出現鼻塞癥狀主要是保暖工作不到位，身體受凍之後才會引發的。像常見的感冒就容易出現鼻塞癥狀，因此生活中需要注意增減衣物，在天氣轉變的時候，及時更換衣物來做好保暖工作。只要鼻子通氣了，就不需要嘴巴協助呼吸。

2、及時治療呼吸道疾病

如果出現了過敏性鼻炎，人們經常會有鼻塞的癥狀出現。因此患上過敏性鼻炎之後，患者需要服用藥物來治療，並通過遠離過敏原來改善癥狀。只有過敏性鼻炎得到控制，鼻子的呼吸變得通暢了，才可以避免經常用嘴巴來協助呼吸，從而帶來的健康問題。

↓↓↓↓老莫，南昌博大耳鼻咽喉醫院副主任，20餘年耳鼻喉臨床經驗，對耳鼻咽喉常見病、多發病診治熟練掌握，擅長功能性鼻內窺鏡下的檢查及治療，對中耳、內耳疾病及眩暈的診治經驗豐富。

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有區別，經口呼吸比起經鼻呼吸來說降低了呼吸的阻力、減少了呼吸能量消耗，但同時也缺少了鼻提供的過濾、清潔、加溫、加濕等功能，將氣管暴露給了有害的物理刺激。

我們常說的呼吸，也就是肺與外界環境之間進行氣體交換的過程，稱為肺通氣(pulmonary ventilation)。肺通氣能否進行，取決於推動氣體流動和阻止氣體流動兩種力的相互作用，推動氣體流動的動力必須克服阻止氣體流動的阻力，方能實現肺通氣。

而氣體流動的阻力主要為彈性阻力(70%)和非彈性阻力(30%)。非彈性阻力的80%-90%由氣道阻力提供。正常情況下，鼻的阻力佔了氣道阻力的40%，約佔總呼吸阻力的10%左右。所以經口呼吸要比經鼻呼吸容易約10%（感冒的話當然會有更高的幅度）。

但如果經口呼吸，就無法藉助鼻對吸入空氣進行過濾、清潔、加溫、加濕等處理。正常人鼻毛及其方向（朝向前外）可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，並使異物難進易出。而鼻腔豐富的血管和鼻粘膜分泌的黏液也可以對空氣起到加溫、加濕的作用，避免寒冷、乾燥空氣直接刺激到氣管，引起氣管痙攣、水腫、進而呼吸困難（冬天長跑後這種感覺會很明顯）。

謝邀！區別很大。

首先，氣息路徑不一樣。用喉呼吸路徑短，而用鼻呼吸路徑長，轉彎多。

其次，用鼻呼吸有益健康。鼻道的構造，相當於3個旋風分離器，可以將PM10以上的顆粒甩到鼻腔粘膜上。另外，鼻腔內長有的鼻毛，還可以起到篩網的作用，配合粘液將PM2.5的顆粒部分吸附。其它更大的顆粒，則無法通過鼻腔進入嬌嫩的肺氣管。

第三，感冒時，鼻塞後，通過口腔呼吸，喉氣管就成了鼻腔的替代者。但它不具備吸附PM10及以下顆粒的能力。所以，氣管會受到顆粒攻擊而變得敏感，微生物（絲狀、球菌）會引起不適，加重感冒癥狀。

如何解決？

感冒時，消除鼻塞的辦法有：物理擴張鼻道，如鼻貼；中醫經絡療法，保暖後足底按摩；抗病毒治療，加快鼻部血液循環；清通鼻淚管，從眼部給葯。

最重要的是加強鍛煉，強化身體素質。

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當然有區別了，經常用嘴呼吸，會造成喉嚨乾燥，並且還會吸進灰塵.粉末.細菌等有害物質，而且還會影響肺功能。用鼻子呼吸就健康多了，因為鼻子本身有鼻毛可以阻擋大部份的有害物質進入體內，具有很好的防禦效果。我本身就有鼻炎，每次患感冒非常難受，夜晚睡覺時用嘴呼吸，第二天起來必然囗干舌燥，喉嚨干痛，並且誘發咽炎，喉炎。這是我親身體會。