有氣礦泉水屬於碳酸飲料嗎？減肥人士適合飲用嗎？

有氣礦泉水，只要不含糖，就不含有熱量，不影響減肥。減肥人士可以不用擔心有氣礦泉水阻礙減肥，倒是要注意有氣礦泉水可能影響牙齒健康。

有氣礦泉水是個啥

近年來，從國外傳入一種新飲料：有氣礦泉水，倒在被子里，就像下圖這樣。

有氣礦泉水，其實就是在礦泉水中，溶解了大量二氧化碳，就類似於啤酒中溶解了很多二氧化碳一樣，只不過有氣礦泉水是拿礦泉水溶解二氧化碳，而不是用啤酒。

倒在杯子里後，有氣礦泉水看起來像雪碧，其實它跟雪碧的最大區別就在於，雪碧中有糖和香味劑，而有氣礦泉水中沒有。

二氧化碳溶解在水中，就會生成一部分碳酸。因而，嚴格意義上講，有氣礦泉水確實是一種碳酸飲料。不過，不同於普通的碳酸飲料，因為有氣礦泉水不含有糖，同時也不含有任何熱量。因此，不管喝多少有氣礦泉水，從熱量角度上講，和喝白開水一樣，不會讓人增肥。

因此，減肥人士不用擔心「喝有氣礦泉水會增肥」。

喝無糖的有氣礦泉水，不用擔心發胖，是不假。但是，這不代表喝有氣礦泉水就和和白開水/普通礦泉水一樣。

由於有氣礦泉水中，有大量碳酸——雖說是弱酸性的，但也是酸。因此，有氣礦泉水喝多了，比起白開水來，容易腐蝕牙齒表明的牙釉質。就是俗話說的——酸倒牙嘛。

所以：喝有氣礦泉水，雖然不長胖，但是容易「酸倒牙」，要注意。

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個人覺得，既然要喝礦泉水就不要喝那些氣泡水或者是添加了其他的水，要喝就要喝純天然形成的鹼性礦泉水，喝PH值高，偏硅酸高，礦化度低的鹼性天然礦泉水，減肥的話肯定有運動，運動後喝鹼性天然礦泉水能夠及時補充微量元素，並且持續飲用弱鹼性水的人，能夠有效地排泄在體內造成不良影響地尿酸。痛風患者持續引用弱鹼性活性水，尿酸可變為可溶性的尿酸鹽，溶解度增加10倍，血液中的尿酸值數據就會明顯下降，對於治療痛風有一定的作用。

首先氣泡水都是含有二氧化碳的酸性氣體飲料，無論是減肥的還是不減肥喝多都是會增肥的，身體會儲存氣體，要想減肥還是從根本上解決；1、冬瓜是個不錯的選擇 ，冬瓜可以利尿消腫； 2、純凈水 一天8杯水有助於排毒身體的 3、水果汁也是不錯的選擇 4、酸奶早上喝也不錯 樂逗美食中有不少減肥的妙招 具體也可以參考下；

有汽礦泉水減肥人士可以放心飲用！！！有汽礦泉水多數不是指碳酸飲料，多數是蘇打水，看清楚成份哦，是蘇打水，蘇打水弱鹼性，對中和胃酸有好處，平時可以適當多喝。減肥人士可以喝無糖型，無糖型口感不是很好。其他碳酸飲料就不要喝了。

首先礦泉水不是飲料，不含糖，充入適量二氧化碳氣體也只是為了改善它的口感。其次，礦泉水含有豐富的微量元素，能及時補充人體因出汗而流失的元素。所以，我認為有氣礦泉水適合減肥人士飲用。