100克麵粉和五花肉，一個高碳水一個高脂肪，吃下去哪個更容易胖？

這個命題要說很多話。

麵粉100克熱量366大卡，100克生的五花肉395大卡，五花肉100克熱量527大卡。

你指的是生的五花肉還是熟的？

一眼看上去，應該是生的五花肉更容易長胖。

不過，你要把以下幾個問題搞清楚。

第一，五花肉的瘦肉部分有多少？上面我提供的五花肉的熱量數據是一個模糊數據，如果你吃的五花肉里的瘦肉偏多，脂肪就少熱量就低。

另外，在烹飪時你添加的糖、鹽、醬油少，做出的五花肉熱量都很多。

第二，不要看100克麵粉只有366大卡的熱量，但是也要看你把這個100克麵粉做成什麼？麵條還是饅頭？100克麵條的熱量可不亞於100克五花肉。

你不可能把100克麵粉就這麼當做炒米粉吃下去吧？

第三，麵粉的升糖指數很高，你如果要下子吃進去。你的血糖會飆升，造成的胰島素釋放也會過量，這樣會導致胰島素把更多的葡萄糖轉化成糖原，用不掉的都是肉肉！

第四，認為長胖是吃肉吃出來的，有很大的認知錯誤！

寺廟裡都吃素，但是胖和尚一大堆，就是吃米面甜食過度所致。

大部分普通人長胖其實都是白色米面惹的禍！

瘦肉要多吃，它是蛋白質。不是說到肉都會長胖。瘦肉肥肉兩碼事！我們要避免的是不好的油脂。好的油脂要加強。

第五，100克麵粉和100五花肉都無法讓你長胖，要看你現在的基礎是多少？要看你除了這100克麵粉五花肉之外你一天吃了什麼？

最後，我問個問題：這個問題是誰想出來的啊？找出來打十大板，一個看似對頭的問題，但是這個問題會把減肥小白搞糊塗呢...

嚴料坊·減脂教練 健康管理 孕育常識

謝謝邀請！不管住自己的嘴巴，吃啥都胖。

謝邀。肯定是五花肉啊，因為五花肉肥肉層脂肪含量高，近乎有一半是肥肉了，肥肉的主要成分就是脂肪，麵粉主要是碳水化合物，相對來說脂肪消耗更難一點吧

謝邀。首先從營養角度考慮，五花肉脂肪高熱量高，容易胖，其次，吃了五花肉的也不一定就比吃麵食的長胖，看你自己怎麼做了，不管吃了什麼坐著不動都會長肉肉的。