我長期甘油三脂偏高，怎樣才能恢復到指標呢？

本人張小琴，女，出生於1975年2月初6。現年42歲，在這42年的歲月里，我從27歲就開始生病了，腎炎，腎病綜合征，這是醫院給我診斷的，尿蛋白一直3個+，去了好幾個大醫院，都沒能給我控制住，蛋白就這樣每天隨著尿液排出體外，我的身體越來越虛弱，幾個大醫院都給我開激素葯潑尼松片，我吃了太多的激素藥片，停了這個醫院的激素，又去往另一所醫院，來的還是激素葯，醫院的醫生說現目前為止，西醫的治療方法大多大同小異，都是用激素，看能不能控制治療我的病，我也沒辦法，就遵醫囑吃藥，就這樣過了十多年，身體越來越差，尿蛋白還是沒有控制住，每天都在流失，更糟糕的是，由於長期使用激素潑尼松片，我的肝，肺，胃都出現不同程度的損傷，我走路都累，喘氣，也幹不了活，頭部有了積水，上個月去醫院一查，發現肌酐已經1100了，尿素氮濃度也很高，嚴重貧血，典型的尿毒症癥狀，我想我這下子真完了，身體里毒素太多，五臟六腑都在毒水裡泡著，我還能活多久呢？我絕望了，也是天不絕我，一個朋友知道了我的情況，就把老教授王教授介紹給了我，他說這位老教授有辦法降我的肌酐，我就信了，我也不得不試試，因為我肌酐不下去，我就沒多少時間了，醫院只能透析，透析幾次就是換腎，我是做不到的，透析換腎都需要很多的錢，我是一個人漂流在深圳，又病了這麼多年，根本沒有能力，大不了就是一死，反正不就是死嗎，只要不透析，試試看吧，於是我接受了老教授對我治療，意想不到的奇蹟出現了，一夜之間，王教授就把我的肌酐降到了99，尿素氮濃度也正常了，也不貧血了，腿腫得跟棒槌似的也慢慢的消腫了，到今天為止，我的腿乾癟癟的跟個燒火棍似的，是因為我腫的時間太長了，這一消腫，沒了水分，就剩下消瘦的皮肉了我很激動，我終於可以活下去了，但我還沒有高興太久，王教授就告訴我，他只是給我應急了一下，讓我暫時沒有了生命危險，由於我吃激素葯太多太久，已經傷了我的肝肺脾，我還需要好好調理，就怕積水又出現，還有我的腦積水也還沒有下來，所以我並不樂觀，王教授說，激素葯太坑人了，當初我就得的一個簡單的病，西藥卻把我越治越糟糕，奉勸所有的朋友們，生病了，不要隨便吃西藥，對症，無傷害是最好的選擇

編輯

第一，甘油三酯偏高，主要是和飲食關係比較大，有百分之七八十的因素是飲食造成的，百分之20到30的因素是自身代謝的問題。

第二，如果你甘油三酯特別高，那就要服用藥物，貝特類的藥物是常規用的，如果是偏高一些的話，可以先嘗試飲食調整。

第三，在飲食調整過程中，主要是減少一些油脂比較大的食物如肉類，特別是肥肉，肉湯，羊肉湯，排骨湯，動物的內臟，雞肝雞心豬大腸牛雜啊等。

第四，多吃一些蔬菜水果，這樣有利於甘油三酯的代謝，還有一些粗糧雜糧像燕麥啊，黃豆啊，蕎麥啊，等等。

第五，還要堅持運動，最好是每天30分鐘的有氧運動，加上每周三次的康復運動，就是一些拉力器，啞鈴啊等。

以前回答過，再啰嗦一遍。我甘油三酯一直很高，經常在4、5、6的水平(其它正常)，今年11月初體檢是6.4。於是我堅持四點:①每天晚飯後吃一粒非諾貝特；②每天健步12公里(約2小時)；③控制飲食，吃八成飽，最大限度少吃肉類和油炸食品；④用決明子(炒香)和山楂片泡水當茶喝。堅持了40天，甘油三酯降到了1.07。總結口訣為:管住嘴邁開腿，按時吃藥多喝水。

走路，我從2005年開始，甘油三酯一直穩定在3點幾，自己也一直沒有重視，記得當時醫生說問題不大，也就沒有注意。直到17年下半年，自己覺得要改變，於是每天逼著自己走路，正常每天20000步的樣子，集中走保證有40分鐘以上的時間，我基本上是早上走三公里的樣子，快走。晚上六公里。白天有時間就走走，一天下來20000步。兩個月，現在甘油三酯是1.53。當然，米飯也比以前少一點。

回復邀請的好友：

儘可能不吃養殖場的畜禽、例如：肉食雞、速生豬等、相對安全的是兔肉和農村家庭笨養的畜禽。

首先飲食切斷偏高的食材、去醫院查明有沒有實病、健體強身很快就能降下來。

去醫院，給你主治的醫生最有發言權。

網上搜一下就知道了，全部都是胡言亂語胡說八道，不可信。