喝酵素能有效解決嚴重便秘問題嗎？

可以呀，我是自己做的酵素，用水果做的，我就是嚴重便秘，尤其是生完孩子哺乳期便秘更嚴重，之前還吃了酵素梅之類的，都沒什麼改善，直到後面我自己學做酵素，喝了一段時間後真的徹底改善了，每天都堅持喝酵素，現在也在喝，成本還很低。

是指植物進行深層發酵，提取的一種含生物活性物質的低鹽液體成分至少包括酶、發酵參與菌。 酵素中含有的生物活性成分，可影響服用者體內的活性酶，從細胞層面調節機體的生命活動。厭氧製作的益生酵素中，主要是益生菌及食材，兩者的副作用都幾乎為零。

由此可見酵素的保健意義大於藥用意義，可以緩解癥狀但是可能無法根治，想根治便秘出了用藥外還多喝開水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，養成每日一次大便的習慣，保持良好的生活習慣。

再則無論有沒有便意，便秘嚴重的時候可以使用導瀉藥物。