怎麼擺脫孤獨感？

現代社會是一個急速發展的社會，生活節奏很快，特別是大城市。每個人都在為自己的生活奔波，為自己理想奮鬥，而這種人與人之間的競爭模式，伴隨著的就是孤獨。

與孤獨相對是幸福，對於幸福，每個人都有不一樣的標準，有的人認為功成名就是幸福，有的人認為與相愛的人白頭到老是幸福，有的人認為一家人平平淡淡就是幸福。同樣孤獨感也是，不同的人有不同的標準，要想降低自己的孤獨感，還是要從自己心理上改變看法。

有人說：對我而言孤獨就是心裡空空的，沒有什麼寄託，想要有個人陪我一起生活，心裡有個寄託。有人說：奮鬥了兩三年還沒有什麼成就，生活讓我越來越孤獨。有人說，沒有志同道合的朋友，周圍人都不懂我。也有人突然在一個時間點莫名其妙的覺得自己孤獨。孤獨可以是日積月累的，孤獨也可以是一瞬間的感覺。

擺脫孤獨感的方法有很多。

1.培養一個新興趣。比如旅行，停下腳步花一點時間給自己，感受大自然的魅力，放空自己不要想太多。比如閱讀、書法，通過學習來陶冶自己的情操，提升自我。也可以在業餘時間報個興趣班，學舞蹈學廚藝。

2.結交新朋友，擴大自己的朋友圈。多社交多多參加不同類型的活動，結識一些志同道合的朋友，同時領會不同的思想接觸了不同的社會階層，久而久之會改變自己的心態，學到意想不到的東西。

總的來說，要想擺脫孤獨感還是要改變自己的心態，心態好了看到的世界都變得美好了。如果你天天工作，不防回家看看父母，吃吃家裡的飯菜。如果你達不到自己的目標，不妨降低一下自己目標，或者是改變方法。生活從來都不是一帆風順，生活精彩與否，還是看自己。

擺脫孤獨感，非常容易。

你提這個問題，那說明你不太願意社交。

即便有很多朋友，很多人也覺得都是應酬，真正貼心的人很少。

人的精神生活一定是靠自己來打理的。即便你有愛情，你寄託誰身上，都不能滿足你的全部精神需要。

孤獨這個事兒全在你的心態上，全在你的精神世界，請給予自己更多的滋養。

看書非常好。靜下心來和作者溝通。每一個作者都是不會背叛你的朋友。而且按你的時間，你什麼時候開卷，就什麼時候交流。

體驗到這種感覺，那不是隨時都有朋友陪你嗎？

這個問題我可以強答一波了！我覺得每個人都有覺得孤獨的時候，每個人面對孤獨時的應對方法也是不一樣的。上大學的時候，我在床邊圍了一圈帘子，上了床就拉上，彷彿活在自己的世界裡，很清靜，但是帶來的後果就是，我覺得孤獨焦躁的時候越來越多，即使這樣我還是不願意拉開帘子。我覺得這一圈帘子，不光是阻擋住了別人的目光，也阻擋了我和別人交流的機會。孤獨的越久，就越孤獨，越不想和別人交流。小時候覺得心裡有事就要和別人講，但是越長大越發現，很多時候想講，但是因為無法引起別人的共鳴，所以話在嘴邊轉了幾圈，還是沒說出去。很多事情，更多的情緒都是自己消化。後來，掛帘子的鉤子掉了，我不得已就把帘子摘了下來，再後來，天天和朋友聊到深夜，不求共鳴只把想說的話講出來，我就再也沒有過孤獨的時候了。孤獨最忌諱把自己封閉起來，想要擺脫孤獨感，就要勇敢走出去，去交流。

（以上只是我的個人觀點）

謝邀。孤獨感我偶爾會有，那就是休班在家宅一天的時候。孤獨感只是一種感覺，這種感覺是自己依據自己的標準定義的。

孤獨感的產生可能是因為沒有能聊到一塊兒的朋友，也可能是太閑了。

總之孤獨感有很多擺脫的方法。1.可以培養一個新興趣，比如，讀書，書法，或者可以陶冶情操，提升自我的其他的興趣。2.多交一些朋友，尤其是價值觀類似的朋友。3.找一些事情做，比如找個工作，不要讓自己閑下來。