為什麼抑鬱症康復難？

你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！

我今天就為大家解密，為什麼抑鬱症康復難？

在抑鬱症初發生的時候，可能患者都措手不及，不知道什麼情況，突然就來了，沒有做好準備就來了，我就是啊，來的很突然啊！在我最輝煌的時候，抑鬱症來造訪我啊！我沒有辦法啊！由於自己自尊心又太強了，只能默默忍受煎熬！

就是因為自己在很無知的情況下，無知是根源，無知的時候做了很多不好的事，想了很多不好的事，釋放了大量的負能量出去，糾纏回來大量的負能量，這個時候自己內心的正能量又太少，因為以及的自私，天天想著自己的痛苦，感覺各種癥狀都有，無從下手，於是越想糾纏回來的負能量越大！惡性循環！

由於自己是一個負能量體，吸引來的人事物都不好，就幾乎沒有能幫你的，很多都是來害你的，騙子啊多的很，或者都是負能量的，因為負能量吸引負能量么，就算是遇到能幫你的，你的負能量也會讓你不相信它，好不容易做出正確的選擇，負能量又會來干擾你，讓你不能堅定！

還有站在的很多心理諮詢師沒有得過心理疾病，導致不明所以，亂診治，只為錢，社會大環境如此，抱著掙錢的發心去解決心理疾病，是不可能解決的！因為你讓患者對你沒有信心，患者能感受到，不要以為感受不到，學醫得都知道，信心對治療過程是很重要的！對於心理疾病這樣看不見摸不著的更事重要！

還有現在醫院開藥，只能控制，把心理疾病當成精神病來治療，讓大腦不反應，就算遇到好的能幫你的。你的腦子不反應，聽不懂人話也是不行！一般來說沒有這麼嚴重都蒙聽懂話，但是還是有損傷的！社會普遍恐慌，有一點症就覺得自己抑鬱了，就對照癥狀啊，聯想啊，硬把自己整成抑鬱症了！

所以，抑鬱症就很難好了！但是並不是說抑鬱症真的好不了了，因為不知道方向的人肯定被這個社會，被別人誤導的顛倒的很，迷的很，痛苦的很，醫生也痛苦，患者更痛苦！我現在走出來之後我就覺得，遇見一個對的認不容易，這麼多年遇到了這麼多錯誤的人，讓我在錯誤的路上撞，只為遇見寫個正確的人！

他讓我別亂想，就別又思維，用他走出抑鬱症從實踐中得出得正確的思想佔住思維，通過相互信任建立正能量的糾纏，通過輸送正能量來改變了我的錯誤的思想觀念和思維模式，現在我徹底好了，我的世界處處充滿陽光，我就是世界上最幸運的人！

這是一場正義與邪惡的鬥爭，最終正義肯定會勝利，只要有足夠強大的正義在你身後！

抑鬱症沒治好那是方法不對。醫生只顧配藥而沒有心理開導，而心裡醫生卻說心理疏導就行了，不用吃藥，更沒有醫生告訴你要做七個動（我首創綜合治療法包括七個動）。

我鄭重地向還沒治好的抑鬱症患者推薦，一定要用綜合治療法即看精神科醫生並吃藥+看心理醫生（思想上改變三觀）+做七個動（行動上改變三觀和性格）。

擺脫你（她）的抑鬱症就是從走出你（她）的家門開始。你（ 她）必須動起來。我相信你（她）已經看過醫生吃過各種治療抑鬱症的葯，也找過心理醫生諮詢，但為什麼沒有好喃？因為你（她）沒有走出家門，而把自己限制在一個狹小的空間里，沒有與人交往，也不參加什麼活動，那麼快樂從何而來？社會認知從何而來？治療抑鬱症必須採用綜合方法即看精神科醫生並吃藥+做心理治療+做至少七個動，三者同時進行，不能偏頗。七個動必須每天做，做一輩子，才能避免複發。七個動就是: 心動（要有或建立起恢復健康的強烈願望,如崔永元就好了，歌星楊也好了，所以你也能好），主動（做任何事要主動，包括按時起床睡覺，吃藥，與人問候與交談包括陌生人，微笑），行動（想到該做的事馬上做），運動（每天到公園在陽光下慢跑至少30分鐘，打太極拳，瑜伽，打球等），活動（到公園去大家唱，跳交誼舞，看球賽並與啦啦隊員一起喝彩唱歌，罵臭球發泄，晚上跳廣場舞，聽音樂會，看各種書，做志願者等），互動（對家人或同事的幫助說感謝，擁抱家人和孩子說我愛你，和愛人要有正常的性生活，要助人為樂），胃動（吃健康食品，提倡地中海飲食，早上喝杯咖啡中午來點干紅以使自己興奮，晚上喝杯牛奶）。另外睡前泡腳按摩腳與腳趾至發燙，上床調暗燈光，看《時間簡史》類科學書籍，一個字一個字認真看，看不懂也要看，直到不知不覺睡著。總之: 動則通（大腦神經遞質傳到正常），不動則凍（整個人僵住了，基本停止正常思維）。

病好了別忘了告訴我！你一定會恢復健康的！

很多大都市的年輕人都患上了抑鬱症。抑鬱症通常表現為情緒低落，對工作和生活失去激情和興趣。而且在患者精神鬱悶的同時，還會產生失眠，焦慮等軀體上的疾病。長時間的精神和軀體的雙重摺磨更會給患者帶來難以忍受的痛苦。

1. 微笑抑鬱

一些抑鬱患者在外人面前並沒有表現出疾病的徵兆，對事情認真負責，對人彬彬有禮，絲毫看不出他的心理有問題。但是當這類患者獨處時，他們就會感覺極大地失落和反差，跟人前的表現截然相反。長此以往，這種由於良性壓力和積極情緒引起的抑鬱症病人的病情就加重，十分危險。

很多病人意識到自己心理出現了問題，但是他們潛意識裡認為心理問題就是人們常說的神經病，如果一旦尋求醫療幫助，他一定會被周圍人所嘲笑。還有一些患者不相信醫生的素質，只是自己一味隱忍，也會錯過治療抑鬱症的最佳時期，耽誤自己的病情。

很多患者認為是葯三分毒，如果他們通過藥物治療來治療自己的抑鬱症，那麼就會上癮，或者損害自己的肝臟。其實這種問題病人完全不必要擔心。很多類型的抑鬱症都是心理問題引起，只要通過合理的精神療法或是加上小劑量的藥物，就能夠治癒自己的疾病。

希望我的回答對你有幫助

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抑鬱症是心病，心病需要用心去醫治，情緒是最難控制的，即使是正常人也很難百分之百地去把握，更何況是對患抑鬱症的人，無疑是難上加難。主要康復方法有以下:

第一、多和家人及朋友交流溝通。抑鬱是心理病態，很多事情想不通也不對人傾訴釋放出來，如初抑鬱就慢慢開始了。溝通交流是最好的解決辦法，嘗試引導患抑鬱症者去與親朋好友交流，能在很大程度上舒緩抑鬱的程度，這也是康復病症的第一步。

第二、多出門運動，親近大自然。運動也是排解心中不良情緒的很好方法，是釋放壓力最好的方式，比如網球，登山等活動，比較耗費體力的運動，這些運動都可以使身體得到最大的運動量以及放鬆度，對康復有極佳的輔助作用。

第三、如果無法控制自己，找專業的心理醫生進行疏導。心理醫生是一顆定心丸，從內心來看，因為專業，所以會對其很信任，有些平常不說的話語會告訴醫生，醫生的指導也會在一定程度上起到助推作用。

第四、多閱讀一些積極向上、勵志的書籍。這個無論對舒緩情緒或者預防抑鬱都能起到不錯的效果。

謝邀回答！題主講到抑鬱症為什麼康復難的問題，其實在我看來是難以根治容易複發的原因。

1.講抑鬱症康復必須要搞清楚什麼是抑鬱症，危害是啥！如何能有辦法控制？

抑鬱症是一種抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。所以，它最厲害的不是發病，而是反覆的這個過程。

通常，患過抑鬱症或者有潛在抑鬱症的人，通常都是由自己的壓力和在持續不良的情緒影響下共同作用產生的。人的精神方面也會由發病受到影響，進一步發病以後由於這種疏導，只能淺層次的進行修復。大家應該清楚，修復的再漂亮，裡面該有的痕迹也一定存在，這也就為後面的發病埋下了根。

2.我們談它的難治癒型。

抑鬱症難治癒或者易反覆，實際上是大家把頭疼醫頭腳疼醫腳的這句話當成了治癒參照。心理醫生只能幫你疏導和催眠，但是在面對形成抑鬱情緒的事情上他是無力的！而恰恰醫生不能控制的部分才是形成抑鬱的關鍵！

感謝邀請！

抑鬱：

抑：漢義為壓，壓制。抑制、壓抑、抑止。

郁：有草木茂密之意，又表示憂愁。

「壓抑」相對「放開」而已

出現「壓抑」的感覺一定是沒有被「放開」的根源

沒有 「放開」可以有兩種來源：

一.旁人沒有能力理解當事人

旁人沒有提供「放開」的氛圍，

旁人不覺得「放開」是個問題，

旁人不覺得沒有「放開」當事人有不悅、痛苦的感受，

旁人不覺得「放開」對當事人有利，

旁人不覺得應該「放開」，

旁人不知道怎麼「放開」，

甚至主觀的認為「放開」就是所謂的「放任自流」

「放任自流」一定會走「邪門歪道」……

旁人覺得「放開」是對當事人不負責任 。

二.當事人自己無法理解自己

自己「放不開」，

抑鬱的人一定深感壓抑的痛苦，

一定無法察覺導致壓抑每一個細小的環節，

即使有瞬間「放開」的「衝動」，

也會立馬被否定，

被限制，

而將「本能」「天性」扼殺在搖籃里，

甚至否定自己的「衝動」、「本能」、「天性」。

試圖將自己打造成為「理想中」的人。

須不知一個「衝動」、「本能」、「天性」長期被扼殺在搖籃里的人一定不具備「人性」，

一定不是一個心理正常的人，

一個「衝動」、「本能」、「天性」長期被扼殺在搖籃里的人被自己、被旁人理解的可能性微乎其微。

繪心橋堅信：

理解是治療「心病」最好的靈藥。

難道不是嗎？

這個問題提得好！

我看頭條好多醫生認為抑鬱症能治癒。我不知道她他治癒了多少？

其實治癒的本來不是抑鬱症，只不過有點抑鬱情緒。

抑鬱症有先天缺陷，有遺傳因素，有突發事件等容易誘發抑鬱。其根本是神經系統的疾病。在當今，紊亂了、受了傷的神經系統只能靠藥物去平衡它。一不吃藥，病立即就複發。就好像血壓高一樣，有時吃藥也難以控制。

但抑鬱症屬於精神障礙，和血壓高也有區別。說抑鬱症康復難，難在病本身科學家還沒研究透，難在藥物副作用太大，難在這個病能造成人懶，自己不能照顧自己，這樣，沒了正常的生活規律，作息時間也就亂了，再加上親人無法理解和刺激，所以康復難a！

這也是為什麼病人反覆住院的原因之一。

抑鬱症之所以康復難，原因有以下幾點:

一是，抑鬱症的成因比較複雜，有遺傳因素、生物學因素、心理因素等。複雜的成因決定了在治療過程中不能採取單一的手段，要多措並舉，治療的難度也比較大！二是，抑鬱症本身的特性決定了治療較困難。抑鬱症患者情緒一般比較低落、悲觀、自我封閉。在治療過程中難以樹立信心，勇敢面對，積極接受治療。同時，抑鬱的特性也將自己和外界隔離開來，外界的有效幫助比較困難。這就給治療帶來了阻礙。

三是，抑鬱症治療過程中可能出現反覆，給患者和家屬的信心帶來嚴重打擊，也可能使病情加重，這也是抑鬱症治療過程中的難點。

抑鬱症表現為多疑，自我評價降低，有自傷或自殺的想法，無端流淚等等，它與不高興有區別。我也曾患過輕度抑鬱症，會胡思亂想，別人一句不好聽的話也想半天，我的另一個同事較嚴重，別人一句話她就流淚，有許多常人無法理解的行為。 柳鬱症康復難，醫學上認為有四種因素:生理因素、遺傳因素、疾病或藥物所致及人格特徵。

可以從四個方面來說。第一是個人體質特徵，某類人容易患抑鬱症是自身體質問題，這裡說的體質不單純指身體生理素質，也包含了情緒特質、思維特質等。

第二是抑鬱症本身的特性，使人情緒低落，興趣感缺失，伴有睡眠障礙，每一點都能摧毀人的意志，讓人極度痛苦。長期持續的心境低落，逐漸累積的情緒問題，以及繞不出的思維困境，一點點蠶食著人的精神，最終發生質變，催生出自殺以求解脫的想法。

第三方面，是人們對抑鬱症的誤解，很多人認為抑鬱症是單純的情緒不好，只要經過身邊人的勸解開導就能恢復，不認為抑鬱症是一種病，所以也不會主動就醫，或者有的人知道應該去治療，但又覺得僅僅情緒問題去治療有點小題大做，從而耽誤了治療時機，導致病情逐漸惡化，最終造成不可挽回的局面。

第四，國內的心理問題治療環境和制度並不健全，當患者想到去做心理諮詢活治療時候，常常不知道去哪裡找到有資質的心理諮詢師，首先想到的是去醫院的精神科，但往往精神科接受的都是很重度的患者，也就是常說的精神病患者，抑鬱症患者也會心理懼怕自己被劃歸精神病一類而抵觸去醫院治療。

所以，目前普遍情況是抑鬱症難以治癒，但是通過積極治療是可以痊癒的。