秋意漸濃，寶媽和寶寶該如何穿衣才不容易生病？

隨著秋天天氣逐漸轉涼，這個季節給寶寶穿衣服必須要謹慎。

無論穿多或者穿少了都容易導致寶寶生病。

快看下面秋季寶寶穿衣的6個原則

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夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。腹部是脾胃之所，保持「肚暖」就等於保護了脾胃。

給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。

還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。

媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

俗話說：「欲要小兒安，常帶三分飢和寒。」

小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動，小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。

這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。

此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使「毛孔」經常處於「開放狀態」，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。

寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據「穿衣溫度=26℃-室溫」的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

「三暖一涼」穿秋衣

給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。

媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

查看寶寶穿衣是否合適，只要保證「三暖一涼」就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，「肚暖」是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭部捂得嚴嚴實實不利於體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

「一場秋雨一場寒」，入秋後的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。

出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉冷，此外媽媽們要注意的減衣服葉門大學問。

特別是出門回家後，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套，寶寶適應溫差能力還比較弱，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子，但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。

帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位，對於寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光著腳走路，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。

嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

秋天還是流行病毒肆虐張狂的一個季節，孩子很容易感冒，發燒，腹瀉等，這個時候媽媽們都很提心弔膽。

除了這些要注意的，還可以提前接種疫苗能夠起到很好的防範作用。

天氣轉涼，媽媽們就會多給寶寶穿衣服，認為穿多了孩子就不容易著涼感冒了，而事實恰恰相反。那我們應該如何正確給孩子穿衣呢？

新生兒的中樞神經系統發育尚未完善，體溫調節功能差，且運動量少。這個階段的孩子比大人多穿一件就可以了，厚度是所穿衣服的評論厚度。

6個月以上寶寶，體溫調節功能和大人差不多了，和大人穿的一樣就可以了。有時候寶寶活動量大，甚至要比大人穿的少。等孩子會說話了，是冷是熱他自己就能表達了，不要強求給寶寶多穿或少穿。

那媽媽們如何判斷是否穿對了？摸後背和脖子。如果後背出汗，則說明穿多了，要及時減衣服；如果後背冰涼，則說明穿少了，要及時添加衣服；如果後背溫熱，則說明穿對了。建議冬天的時候媽媽多給寶寶穿幾層薄的衣服，這樣的話如果寶寶熱了，及時脫一層薄的就可以了。媽媽們盡量選擇透氣性好的衣服，這樣寶寶才能穿著更舒服呀。

家長一般都傾向於給孩子多穿，特別是老人，唯恐寶寶凍著、感冒著。孩子的新陳代謝比成人旺盛，更有活力，過分的穿衣，使孩子不但不舒服，出汗後遇到冷空氣後更容易著涼，況且，許多所謂的「感冒」並不是受涼所致，而是病毒或細菌傳播造成的。過度穿衣，會降低孩子對外界氣溫的適應性，免疫力更差。

你好，我生活在北方，秋天晝夜溫差大。所以，一早一晚大人和寶寶都適當的加添衣服。尤其傍晚吃完飯出去遛彎的時候，會給寶寶帶一件外套，以免著涼。到中午，氣溫有所回升，就會少穿一點，因為寶寶一刻不停的在玩，會出汗，很容易著涼感冒。

秋季除了注意衣服的加添，還有注意的是補充足夠的水分，避免上火生病。