女生有婚前恐懼症怎麼辦？

結婚對一個女人來說是一件十分重要的事情，對自己的終身大事，女性往往看得很重。但女性又往往容易產生一種矛盾的心理，一方面迫切希望走進婚姻的殿堂，另一方面又對婚姻的生活產生不確定感，由此產生了婚前恐懼症。[

一些解決辦法

方法一，保持開放心態能讓你放鬆

在婚前恐懼症的人群比例中，女性要大大多於男性，同時二者的恐懼因素也有很大差別。女性主要擔心婚姻會產生變數，愛情不會長久。病因主要是因為生活緊張，總渴望一種自由散漫的生活。而由於經常聽到關於婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關係的問題時候，便產生了一種恐懼心理和逃避心理。

如果擔心不適合未來的共同生活，在出現一系列「癥狀」後，雙方不妨經常到對方家裡多坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多談談他（她）的家人，直接或間接地了解未來家庭成員的生活習慣等，這個過程也是心理逐漸適應的漸進過程。對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。如果對方突然不願意結婚，不要急著否定雙方的感情，應該多問問其擔心和顧慮的原因。如果協調好，對婚後的生活很有幫助

有婚前恐懼症怎麼辦二：想清楚為什麼而焦慮

如果你是因為還沒有做好進入一個家庭的心理準備而焦慮，那其實也不是很嚴重的問題。進入婚姻生活後通過時間你就會慢慢習慣的。如果擔心與婆婆相處不好，也沒有什麼，只要你做好一個媳婦該做的事情，尊重婆婆，帶著一顆感恩的心，人心都是可以通過時間暖化的。

有婚前恐懼症怎麼辦三：適當的運動

運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動然後流汗。流了汗水你的心情就不會那麼糟了。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果覺得單調，可以一邊跑一邊聽音樂。而且運動除了能夠讓你放鬆精神之外還能讓你減重，一舉兩得。

有婚前恐懼症怎麼辦四

好好計劃安排一下你以後將要為婚禮而準備的事情，列好清單，羅列清楚每一件事。雖然在籌備這段時間你很忙也很累，但是想要一個完美的婚禮，這些累也是值得的。所以經常梳理自己的計劃安排，經常這樣地想想，你就會慢慢平靜，並且重新振作信心百倍。

有婚前恐懼症怎麼辦四：停止所有的胡思亂想

提醒自己你一開始決定要愛這個男人、要嫁這個男人的理由，然後就停止思考，不要再去想其他的東西了，好好做事，以後好好的跟他經營你們的家就行了。

小編最後提醒各位新人，有婚前恐懼症其實不是什麼特別可怕的事情，只要調整好自己的心態，通過其它能讓自己放輕鬆的方法去舒緩自己的情緒，畢竟結婚是大喜事，參考以上小編分享的建議，好好準備迎接你們的幸福生活吧！