為什麼乒乓球改動作後感覺不會打了？

改動作後感覺不好打了，我認為有以下幾點原因:

首先，題主我認為你打球應該挺長時間了，你的原有動作是建立在上萬次的重複基礎上建立起來的，也就是說你肌肉已經記住了你的揮拍軌跡。我們人類的肌肉是具有記憶效應的，同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射，肌肉記憶一個很大的特點就是獲得的很慢，同樣，一旦記住，就很難忘掉。所以，就不難理解為什麼感覺改動作就不會打了。

其次，乒乓球的動作是後天動作，什麼意思？我舉個例子，小孩吮吸吃奶這個動作應該屬於先天動作，就是所有小孩不用教，生下來就會！乒乓球動作不然，從握拍到基本動作，對手指手腕，甚至前臂都有基本規範，需要大量練習才能建立起來。即便如此，很多人還是掌握不好基本動作規範，動力定型很難建立起來。你原有的動作和改後的動作肯定會別著勁。所以會感覺很難受，因為兩個動作在打架。

改變這種情形其實很簡單，你按照規範的動作進行大量重複，重複的次數遠遠大於以前的動作，慢慢的，規範的動作就會覆蓋原有的動作。剛開始肯定難受，隨著時間的推移，此消彼長，你就會體會到正確動作給你帶來的情趣。希望對題主有所幫助！

根據題主所闡述的情況，可以推測題主還處於基礎的入門階段，此時動作的標準程度固然重要，但是如果只考慮動作而不培養感覺的話，只會讓所掌握的技術徒有其表，並沒有所謂的「靈魂」，就更不要說在實戰中的應用了。因為題主並沒有說看了哪種的技術視頻後才出現問題的，那我們就姑且從以下幾方面進行分析。

首先，在改動作前要認真分析問題到底出現在哪裡，不能在還沒確定自己問題所在就盲目的改動作。有時候造成失誤多的原因可能是手感差、熟練度低，並非一定就是動作上的問題，如果自己通過教學視頻就貿然改變動作，很可能會將原有的動作也帶偏；其次，要看看改後的動作是否適合自身的情況，很多朋友喜歡模仿國家隊員的技術動作，其實這樣往往會帶來反效果。因為國家隊隊員的技術都是以深厚的基本功來作為支撐的，並且他們在比賽中使用的技術也都會因為突出質量或為了處理不同球而進行調節，所以如果將高級技術不加辨別的往自己身上套，很可能出現駕馭不住的問題。因此還是要把握住循序漸進的原則，適合自己的才是最好的；最後，在練習技術動作時一定提高對還原這一步驟的重視，每個動作都是單一個體，沒有還原作為銜接的話，再先進高級的技術在比賽中也是難以施展。只有將每個技術動作串聯成一個整體，才能將學以致用，如題主所說的「不知道手腳往哪裡放」就是典型還原的不好問題。