減肥成功後出現減肥紋是為什麼？

減肥對於大眾來說，是一個永遠都不會過時的話題，尤其對於愛美的女性朋友而言，這是一個需要堅持一生「事業」，然而，有一個困擾卻使很多人實實在在感到困惑，就是減肥成功後在身上留下的一道道「紋身」——，它是什麼呢？為什麼會這樣呢？

一、肥胖紋到底是什麼？

肥胖紋顧名思義，就是在原體重的狀態下持續了相當一段時間，特別是過於肥胖，大量脂肪囤積，皮膚在這種情況下過於伸展，但因為突然急劇減重，原已高度擴張的皮膚髮生收縮，出現一條條類似妊娠紋的紋路【1】。這就像我們把一個小氣球吹得很大，放置一段時間放了氣後就會出現的褶皺一樣。

二、為什麼出現「肥胖紋」？

肥胖紋是伸展紋的表現，當皮下脂肪迅速堆積，其上方真皮層受到表層脂肪細胞增大的壓力，導致真皮層內膠原蛋白張力不足，使彈性纖維等結締組織失去原有的彈性和原有的排列規則，從而在皮膚表面出現的一條條不規則紋路【2】。初期還會因充血出現紅色，逐漸變成紫色，最後因其周圍皮膚完全失活沒有彈性後變成銀白色了。

三、怎麼應對「肥胖紋」？

1、應注意平時的體重控制，盡量不要讓體重增長或是下降太快，造成皮膚受到的伸張力過大，出現肌膚層損傷而出現瘢痕，一定要明白「防」大於「治」哦。

2、既然這種瘢痕是肌膚受到「損傷」而出現的，那就可以通過增加或修復肌膚內的膠原蛋白來緩解或改善癥狀，可以在飲食上注意補充富含優質蛋白質的食物，如動物肉類，特別是脂肪含量較少的畜禽肉、魚蝦、蛋、奶等及其製品，以及富含植物性優質蛋白的大豆及其製品，此外同時搭配富含維生素C的食物，如青椒、冬棗、獼猴桃等蔬果類的攝入，加速體內轉化合成所需的膠原蛋白。

3、也可以通過醫生問診後，瘢痕處塗抹一些維生素E、左旋維生素C等產品，當然一些激光修復手術，也是對於情況較為嚴重的人去來說是個可以適當改善紋路顏色深淺的措施之一【3】。

總之，要想搞定肥胖紋最好的辦法就是「管住嘴，邁開腿」，把它扼殺在搖籃里。如果一旦出現，也應及時調整心態，運用上述措施，儘可能的改善和緩解癥狀。好了，願您已經告別這種特別的「紋身」。

參考文獻：

【1】玫瑰.告別體紋的尷尬【J】.健康必讀，2005（02）.

【2】【3】惠心.減肥之後有話說【J】.家庭醫學·新健康，2003（11）.

（註：圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！）

什麼？減肥竟然成功了？可喜可賀，每一個胖子都是潛力股，作為一個胖子能瘦下來一定是人生第一追求，不管用什麼方法，能瘦下來肯定是可喜可賀了。

減肥紋，怎麼形成的呢？這就是胖子不可承受生命之重了，它的形成原理簡單來說肥胖時脂肪堆積把皮膚撐開，當減肥後脂肪被減走了，但是皮膚由於長年累月的撐著，失去了支撐，於是便形成了一道花紋，就和肉被撐開了一樣。打個比喻好比一個面袋子裝滿面了會撐開，但是面用完了之後他還是會保持形狀不變。

一是可以經常用冷水擦浴加強皮膚的彈性

四就是加強鍛煉，提高身體活力，收緊皮膚

在享受瘦下來的成果時，

便可擁有光滑、緊緻的皮膚

你好

減肥後出現減肥紋，一般是因為減肥速度太快導致的。

因為，身體的脂肪短時間內流失的太快，會讓皮膚失去支撐物變得鬆弛。

怎麼防止減肥過快皮膚鬆弛呢？

方法是在減肥過程中加入力量訓練。大部分減肥導致皮膚鬆弛的人，都是通過節食來減肥的，因為在減肥過程中缺乏運動。只要通過運動加飲食減肥，是不會出現嚴重的皮膚鬆弛現象的。所以要減肥，運動是必須的。

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首先我們要搞清楚減肥紋是怎麼一回事，舉個簡單的例子，一個氣球在我們吹大以後再放氣，當氣漏完以後我們會發現氣球上面有一層一層的皺褶紋，我們的人體就跟氣球一樣，在我們不注意飲食和暴飲暴食的同時，給我們身體帶來的是肥胖和亞健康，當我們意識到肥胖帶來的危害的同時，我們就必須承受跟氣球漏氣希望起來的後果！