那麼如何如何區分腎陰虛和腎陽虛呢？

在日常生活中，很多人，特別是男性群體會容易出現腎虛的狀況。但是腎虛的問題又分為腎陰虛和腎陽虛。那對於腎虛患者而言，應該怎麼樣去區分腎陰虛和腎陽虛呢？

腎陰虛和腎陽虛這兩種狀況有相同的病症特徵，比如患者的身體免疫力都會下降。但是他們二者也存在著根本的差別。

首先，應該從兩者癥狀上進行區別判斷。腎陰虛的人群主要表現為懼怕熱，而相反的腎陽虛的人表現為懼怕寒冷。這是很明顯區分腎陽虛和腎陰虛的。

其次的話，還可以從兩者的具體表現癥狀進行相應的判斷。因為腎陽虛的會引起精神不振的狀況。並且，患者的精神與注意力容易分散。長時間如此就會造成嚴重的身體健康問題。還有就是，腎陽虛的人就是身體的腰部和身體的膝蓋部會經常出現酸軟冷痛的情況。而且臉色會出現熏黑的癥狀。腎陽虛對於男性來說還會嚴重的影響到正常的性生活。比如會出現早射，甚至是滑精的情況。而且嚴重的話還會演變成陽痿的情況。

最後，對於腎陰虛的人來說，在日常的懼熱之外，還會出現經常冒虛汗的情況，特別是在晚上睡眠之後，還會出現失眠多夢的情況。從舌頭判斷的話，還會出現舌苔比較紅，舌苔比較小的情況。

所以，無論是腎陽虛患者還是腎陰虛患者，在日常生活中還需要多加註意。如果情況比較嚴重的話，應該及時就診。

指導專家：朱微微，主治醫師，安徽省立醫院中醫內科。

擅長中醫內科常見病的診斷治療，對於中醫針灸，糖尿病，高血壓，心血管疾病有一定的研究。

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腎為先天之本，決定了身體的底子到底有多厚實。而且腎還擔負著繁衍生命、傳宗接代的重大職責，可以說地位是很超然的。但是，腎陰虛和腎陽虛，你分得清嗎？

何為腎虛？

腎虛是腎的精、氣、陰、陽不足，腎陰和腎精是屬於物質的，腎陽和腎氣是屬於功能的。打個比方說，你用電飯鍋做飯，米和水就是你做飯要用的物質。煲湯功能、蒸煮功能就是你做飯要使用的電飯鍋的功能，家裡沒米了，你做飯的物質就虧虛了，電飯鍋的蒸煮功能壞掉了，你做飯的功能就虧虛了，就這麼簡單。

中醫認為「陽虛生外寒」，體內陽氣不足，寒氣就會多，因此腎陽虛多表現為怕冷，常常表現為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。因此腎陽虛的老年人居多。

解決方案：補陽益腎。建議多吃核桃，同時有針對性地運用可補陽的藥材來燉湯，例如巴戟天燉豬尾巴湯，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，美味而滋補。在用藥方面，可酌情選用右歸丸、金匱腎氣丸、腎寶口服液、龜齡集、益腎靈顆粒、魚鰾補腎丸等中成藥。

陰虛則火旺，所以陰虛的人容易出現「五心煩熱」，「五心」就是兩個手心、兩個腳心、一個心口。陰虛的人總覺得五心有熱的感覺，容易盜汗。腎陰虛的中青年人居多。

解決方案：滋陰補腎。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物，也可以多喝豆漿。儘早調補人體的陰陽、氣血、臟腑功能，及時糾正腎虛正是預防耳聾、骨質疏鬆等老年疾病的關鍵所在。在用藥方面，可酌情選用左歸丸，六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸、金水寶膠囊、坤寶丸等中成藥。