步入冬季了，肌肉萎縮的人應該注意什麼呢？

我們了解的肌肉的結構分為肌腹和肌腱兩部分，肌腹呈現紅色，肌腱呈現白色，肌腱是附著在骨端讓肌肉和骨骼相連的結構。肌肉萎縮是一種肌肉營養障礙病症，導致肌肉纖維變細或者消失後肌肉體積變小，肌肉萎縮讓患者肌肉無力、長期卧床以及其他併發症狀，對於患者的影響是嚴重的，讓患者的日常生活產生很多不便。

現在肌肉萎縮已不是稀有病種，不僅常見且多發，一旦患上肌肉萎縮想要治療就必須要趁早。那麼首先要了解肌肉萎縮的分型和早期的癥狀，對於治療肌肉萎縮是有很大幫助的。

肌肉萎縮的分布有全身瀰漫性肌肉萎縮、頭面部的肌肉萎縮、頭和上肢或者下肢近端肌肉萎縮以及上下肢遠端肌肉萎縮和局限性肌肉萎縮。根據導致肌肉萎縮的原發病變分為：神經原性肌肉萎縮、肌原性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮和其它原因性肌肉萎縮。神經原性肌肉萎縮屬於原發性神經原性肌肉萎縮，肌原性肌肉萎縮是由肌肉本身病變引起的，廢用性肌肉萎縮是由於全身消耗性疾病引起的。

到了寒冷的冬季後，氣溫變低，肌肉萎縮患者需要注意的地方就比較多。那麼，肌肉萎縮的患者在冬天要注意什麼？

1、 凍瘡

肌肉萎縮患者的肌肉萎縮，神經受損，末端的循環出現障礙，導致經常性的手腳冰涼，天氣轉冷之後，這種情況加重，如果不注意就會形成凍傷，長凍瘡等。所以為了預防此現象就要主要為身體保暖保溫，尤其是萎縮的部位都要用保暖質地材料的毯子或者棉被覆蓋起來，或請醫師給些末梢循環改善劑，其效果也不錯。 　　

2、 皮膚疾病

肌肉萎縮患者的肌肉無力行動不便，很多人長期坐輪椅或者卧床不起，皮膚病就在這個時期很容易發生。陰部濕疹的癥狀-搔癢感、發疹、龜裂，應穿著通風好的布料，尤其下身更要注意通氣和吸濕性強的衣物，裁剪也要選用簡單、易脫易換的式樣，便於換洗。保持患病部位的乾燥和通風，避免皮膚疾病趁虛而入。

3、 保暖

保暖對於肌肉萎縮患者如何度過一個舒適的冬天很重要，稍不留意就可能長凍瘡，所以一定要多穿些，做好保暖的工作。也要預防感冒，因為感冒會引起肌肉萎縮患者患上肺炎，這樣病上加病治療起來就更加麻煩。對於患病的部位經常進行一些活動鍛煉也有很大的幫助，有能力的主動活動，沒有能力的被動運動，對於肌肉萎縮患者在寒冷的激動劑預防凍瘡也有裨益。

最後提醒大家在日常的生活中要及時做好預防工作，不要讓肌肉萎縮的出現影響您的正常生活。

肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。病因主要有：神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。

在步入秋冬季節，肌肉萎縮的人在飲食上一定要比常人要更加註意點：首先，要注意肌肉萎縮病人飲食的烹調方法，要採取蒸、煮、燉、煲湯等方法做食物，不採取炸、烤、爆等，不然這些食物中的營養成分很可能遭到破壞。冬天可以多喝喝煲的湯類，給身體補充營養，減少水分的流失。

其次，要注意食物的選擇。肌肉萎縮患者平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，以補益脾腎、補益精血，提高自身的身體素質，補充相應的維生素。蔬菜和水果對人體機能的補充可以來說是很好的良藥，一定要堅持每天蔬菜水果的補充。

最後，肌肉萎縮病人的飲食，要注意建立科學的進食習慣，以高蛋白、高維生素、含鈣、鋅的食物為主，飲食有節，不能過量或過少。不要暴飲暴食，要注意度，任何東西都是一樣，注意節制，對自己負責也是對他人負責。

最應該注意的是保暖

冬季保暖主要包括三個方面：

1.暖身：天氣冷了，一定要穿足夠保暖的衣服，擦護手霜、護臉霜，備好圍巾、帽子和保暖的鞋子。晚上睡覺時一定要確保被窩足夠暖和，南方沒有暖氣，可以備個暖水袋。總之一定要保護好自己哦；

2.暖胃：就是指飲食方面，要多吃一些溫補的東西，多吃肉食，才能由內而外的禦寒；

3.暖心：多關心家人和周圍的朋友，在情感上讓自己溫暖起來。