女生說來大姨媽了男生該怎麼辦？

女生來大姨媽不會和外人說的，基本上都是和自己的男朋友，或者閨蜜說的，但如果你作為一個合格的男朋友，這事都不用女生說，你大概都能估摸出是哪幾天，進而表現出你體貼溫柔的一面。

我女朋友來大姨媽的那一段時間，我都能明顯的感覺到，我會在適宜的時間，問她是不是不舒服，是不是有點疼，她說是的，我就會給她打杯開水，這個大家應該都會做，可是有一次我只做了這個之後，女友對我後面表現出的態度很不滿，說我只是敷衍，她肚子都疼得難受，都不知道給她捂捂，揉揉肚子，我一想，也是哈，可能這就是我的粗心吧。

後來，女友來大姨媽的時候，我都會放下手機，全心全意的陪她，給她倒開水，給她捂手，有時候還給她揉揉肚子。

總之，就是讓她能感受到你，感受到你的愛，你的關心，你的細心，女生在來大姨媽的時候，真的很脆弱，經不起一點言語的傷害的，尤其是在痛經的時候，你一定要保護好她。

去泰山的時候，女友就來了，面色蒼白，身子弱，但我們還是爬到了山頂。

首先看看這位女生到底是什麼關係，如果是鐵哥們一樣的，大大咧咧的女生，那麼也就不需要想那麼多，也許是一些來了大姨媽不方便做的事，需要說明一下。如果是要做一些劇烈的運動或者勞累的體力活，那麼此時最好還是先不要讓人家參與了。

如果是打算進一步發展下去的女生，注意你此時的機會來了！

首先，一定要噓寒問暖，表示你無比的關心！如果離得近，可以送些暖暖的湯，來溫暖她的胃，更溫暖她的心。

要幫她做一些力所能及的活兒，不要讓她勞累。跑上跑下，收發快遞，這些跑腿的活兒，都是你表現的機會。

如果痛經，記得幫她買一些止痛藥。如果痛的厲害，要帶她去醫院看下，挂號排隊這些事記得男生來做，讓她在一旁好好休息。

如果想要跟對方進一步發展，大姨媽來的時候，是絕好的表現機會，一定要把你的關心和愛護，好好讓對方感受到，做的好的話，說不準這次大姨媽過去，就能夠升級為男朋友了哦！

除了大姨媽，大姨夫也請了解一下

有科學表明，「每月那幾天」可不是妹子們的專屬，男人也有荷爾蒙變化周期，俗稱「大姨夫」，學名「男性焦慮綜合征」。

只是他們不會每個月體驗姨媽逆流成河的感受罷了。

在那段時間裡，boy們會變得格外焦躁、心緒不寧，隨時隨地都想別人去找媽媽，甚至會姓趣大減。

為此，有愛的島國商家還貼心的生產了「男用護墊」這種神奇的東西，貌似我大天朝的某屈也有賣。

而且，在一項共有2412人參與的英國的調查里，有超過四分之一的男性表明他們堅信自己有「大姨夫」，並會有周期性癥狀出現。具體癥狀見下圖：

上面這項研究也表明，超過43%的妹子也會和boy們包容她們的大姨媽一樣，雖然也經常毫無頭緒，總不能讓對方多喝熱水吧。

哪些人最易得「大姨夫」？

就和「易痛經體質一樣」，「易來大姨夫體質」也是存在的。

說到底，其實就是「易荷爾蒙紊亂體質」。以下列出的是這些「高危人群」，快看看自己或者你的他有木有入座吧！

1、能把下面這張看成老婦人的，估計你離「大姨夫」也不遠了。

2、青春期或更年期

講真，這兩個時期就和妹子一樣，不好惹~尤其是更年期，真的惹不起~

3、過度打灰機或XO

有事沒事就想來一發，閑得蛋疼的boy也是「大姨夫的易得體質」

3、酒仙丨煙神丨熬夜黨

長期大量攝入酒精、尼古丁會影響身體激素，導致體內其他荷爾蒙水平紊亂；

長期熬夜，作息不規律，也會使內分泌失調，脾氣就會變差，也就更會容易有嚴重的「大姨夫」癥狀。

4、胡吃海吃派

愛吃辛辣、油膩、肉肉的boy可得小心了，科學表示動物蛋白吃得太多會導致荷爾蒙水平和大腦控制情緒的激素水平都比較容易不穩定。

所以會格外易怒。而多吃蔬菜水果的人，尤其是素食者，則相對平和很多。

還有體重超標的boy也是「大姨夫」高危人群之一喲。

大姨夫和大姨媽的區別

雖然大姨夫和姨媽一樣，都是因為荷爾蒙的分泌變化所導致，發作時會焦慮不安、心情不佳、易暴躁、精神不濟。

但是它沒有固定的周期，也不會持續一周左右，具體時間目前在科學上還沒有定論。

不過有些科學家認為男性會每天都體驗一次，尤其是年輕男性。

可以多吃點含澱粉/碳水化合物的食物，比如米飯、爆米花、烤地瓜神馬的，然後盡量別吃太多蛋白和肉類，可以防止脾氣變更差哦~

如果癥狀特別嚴重，或者出現特別頻繁，就需要引起注意了。可不單單是臭臉惹人厭那麼簡單，還可能會有些潛在的關於荷爾蒙方面的健康問題出現。

小雅建議：

每年去體檢一次，檢查一下自己的荷爾蒙水平，尤其是睾丸素。

如果真的有不平衡的話，解決了之後不但會緩解「大姨夫」癥狀，還很可能讓你「重振雄風」。

有人說，不要讓她吃涼的和辛辣的食物，不要讓她要熬夜，不讓她劇烈運動。。。

告訴你吧，這些都沒用。千萬不要對來大姨媽的女生說「不」！做到一條，老婆想幹啥就讓她幹啥。

如果她吃了涼的以後難受，但是如果你制止了她，馬上就讓你難受！

所以咯，照顧老婆心情最重要。即使不來大姨媽，也是一樣的道理。脾氣還是那個脾氣，只不過大姨媽來得時候，老婆變得更加「快意恩仇」罷了。

書說簡短，休要饒舌。沒明白的下一步探討，多多指正。

只會說喝熱水的男生弱爆了，敢說「都是我不好，還讓你來大姨媽」的屌爆了。

呵呵，開句玩笑。

男生之所以分為暖男、渣男等等種種類型，就是因為在女性的眼光中，他們在女性需要幫助或者呵護、浪漫的時候，有著截然不同的表現。

如果一個女生對你說來了大姨媽，她可能是你非常親近的朋友、女友或是什麼，不管具體是哪種角色，男生都該吸收這三個字蘊藏的無限內涵啊。

1、我對你如此坦誠，是對你不設防的。畢竟這是女性非常私密的個人信息。

2、你應該了解到這一信息，至於是不是要因此做些什麼，女生可能還真未必在意。

如果按照女生喜好的暖男的標準，男生該做的、可做的，很多啊。比如：

1、幫買姨媽巾啊，不知道有多少男生有過買姨媽巾的經歷；

2、多喝熱水之外，應該在飲食上照顧這名女生，用餐遠離辛辣等刺激性的食物。在生活細節上，注意保暖等等；

3、讓她多休息，可以購買一些補血的大棗、桂圓等表達你的關心；

4、她可能痛經或是頭暈或是煩躁，你最好別說一些讓她不爽的話，做一些讓她不舒服的事的話，她可能送上「河東獅吼」啊。

（這是，關於疑似「大姨媽」的一幅小動畫，希望女性朋友遠離痛痛的騷擾）

如果女生例假(生理周期)告訴男生，表明她喜歡你，希望非常時期你可以幫助她(如果她不喜歡你，是絕對不會向你透露這種信息的，畢竟男女有別，羞於啟齒)男生此時應該無微不至的做好以下幾點:

一杯紅糖姜水，可以有效緩解女生腹痛

紅棗桂圓枸杞紅糖水效果更佳

暖手袋放置於腹部可以有效緩解腹痛

暖寶寶貼應該隔著貼身內衣放置，避免灼傷皮膚，禁止食用麻辣火鍋

禁止食用生冷油膩辛辣食物，因為會加重腸胃負擔，刺激胃黏膜，(生理周期時免疫力下降，抵抗力不足)

不能用冷水洗頭，不能接觸涼水，

女孩子生理周期由於抵抗力下降，會出現情緒波動、焦慮、抑鬱等癥狀，直接導致食慾差、疲勞、煩躁等現象，飲食應以忌生冷，宜溫補，忌油膩，宜清淡為主，推薦食用以下食物，可有效補充血液中丟失的營養成分:牛奶

雞蛋

牛、羊肉

雞肉

龍眼

桂圓

胡蘿蔔

紅棗

生薑

冬瓜

黑木耳

當歸

女孩子生理周期時由於腹痛，會出現煩躁易怒，抑鬱等癥狀，生理周期結束恢復正常狀態，男生應該體貼入微，無微不至的關懷，不要斤斤計較、小肚雞腸，讓她

充分感受到你的關心和照顧，關係肯定能更進一步(女孩子以感性為主)

女孩如花，嬌艷嫵媚，柔情似水，請珍惜每一個愛你的女孩子。

謝邀~

很多女生表示，在大姨媽期間容易出現激動、煩躁、鬱悶等不良情緒。女生告訴你來大姨媽了，就是希望在這段時間內，你能給予盡量多的包容，多點紳士風度，不要小肚雞腸、和她斤斤計較。

如果這個女生恰巧是你的女朋友或者老婆，作為男朋友，你當然要做得更多。

1.「宮寒」的概念還是深植於很多中國女性心目中，雖然科學性無法考證，但是如果你能略帶寵溺地說，「來大姨媽不要吃凍的東西，這樣對你不好。」想必在女友心中，也是有會有加分的。

2.女性在來月經期間會容易覺得犯困、疲乏，作為男朋友或者老公的你，當然要承擔更多更多家務活，讓女性多點休息時間。

3.月經期間不準同房，否則容易導致盆腔炎，子宮內膜炎等等病變，怎麼著也得忍幾天。過幾天估計她會好好補償你哦。

4.很多女生對痛經深惡痛絕，作為老公或者男朋友的你，懂得一點治療痛經的方法無疑會大大加分哦。布洛芬等非甾體類抗炎葯有良好的止痛效果，痛經的時候，及時送上一顆布洛芬，我給你一個滿分的眼神。 如果你的對象非常討厭用藥的話，送個暖寶包，也是可以緩解一定的疼痛的呦。 雖然短效口服避孕藥對痛經有良好的治療作用，但是鑒於你提這個事情可能會被白眼，還是帶她去找專業的婦產科醫生諮詢吧。

大概就是這麼多，想得起來再補充。

當女生來大姨媽的時候，最常見的做法就是男朋友讓她多喝熱水，但是，說不如做，光說不練假把式。那當女生月經之時，男朋友該怎麼辦呢？

很多人靠吃紅棗補血補鐵，但實際上並不靠譜，月經階段，可以讓女朋友適當食用一些紅肉，紅肉當中含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，在每天都在失血的月經階段，吃點紅肉非常有必要，比紅棗要靠譜的多。

多吃新鮮蔬果，一方面可以用美食轉移注意力，另一方面也可以為身體補充充足的維生素和礦物質，從而增加抵抗能力。

這樣做可以很好的幫助緩解肌肉，溫度升高可以很好的促進局部循環。

多喝水，促進循環，更多的也有較好的心理作用。

礦物質鉀元素可以較好的幫助緩解痛經，對女士來說作用很大。

這是由於豐富的鈣質可以很好的放鬆肌肉，另外還可以減輕痙攣的癥狀。

如果上面的不太管用，也可以給女朋友試試功能性飲料，作用也還可以。

另外，如果實在是疼得不行，可以選擇止痛藥布洛芬，當然是萬不得已，短期吃沒有副作用，當然也不會產生依賴。

適當做做溫和的運動，緩慢進行，比如說陪她散散步。

另外，還有一件事情需要大家注意，類似阿膠、阿膠棗等方法也並不靠譜，沒有任何科學原理，請您不要效仿。

女朋友來大姨媽的時候，能做請不要說，人家在意的是你的表現，而不是那一句多喝點水，所以，當一個好男人，請科學為之。

女生大姨媽來了怎麼辦？不，是男生怎麼辦？女生每個月總有那麼幾天，一個女生既然能夠告訴你她的生理期，說明她真的喜歡你，而且希望得到你的關心和照顧，這個時候你就不要去說喝熱水了哈，作為直男的朋友們，這個是禁忌哦。

小編也是男生，但是小編已經從直男蛻變成暖男了。在女生生理期來的時候，男生要做好以下這些事。

1、第一時間過去問一下，是不是很疼，很疼的話幫她揉揉小腹，這樣他會好一點，也感受到你的溫暖。

2、家裡有熱水袋或者暖寶寶的話，就用暖寶寶幫她敷一下痛的地方，這不僅可以暫時替代你的雙手，也是給她減少疼痛的行為哦。

3、第三你就有時間趕緊去給她煮一碗紅糖薑茶，或者給她泡一碗紅糖薑茶，這就非常棒了，這也是非常成熟的行為。

4、陪她聊天，跟她講她喜歡的東西或者事物，給她講講笑話，忘記疼痛感，讓她開心。

這四點是男生需要注意的哦，盡量能夠做到讓女生感到溫暖，而且感覺到你特別細心、體貼，這會讓她一輩子能夠記住她還有這樣的男朋友，在她朋友閨蜜面前也會非常自豪提起你的。

生理期的女生，情緒是非常波動的，而且是特別容易抑鬱，鬧，煩躁，這時候就需要她的男朋友要成熟懂事一些，做好以下這些。

1、千萬不要僅僅計較，女生在生理期了，她整個判斷都會有誤，你還跟她斤斤計較，無疑就是不理智的行為，也是不夠man的象徵。

2、不要吵架，特別是很鬧得很大的吵架，男生總要謙讓，大氣一點，這麼一大鬧，會讓情緒低落煩躁的女生會產生一些不好的念頭，甚至等等。。

3、要一定記住女生生理期不能吃什麼，禁忌什麼，你一定要了解，同時女生是吃貨，容易忍不住，這時候體現你男人的抉擇的時候到了，帶她去吃她敢吃的東西。

最後小編再附女生禁忌的食物給男生的：螃蟹、冷飲、巧克力、刺激性食物（辣椒、胡椒等等）、田螺、油炸食品、過多鹽份的，等等， 同時生理期的女生不能幹太重的活，男生要自覺點哦！

好了，希望小編的回答能夠幫到大家，如果有補充的也可以下方留言哦，大家也可私信小編，我們一起交流。謝謝！

讓具有20多年臨床工作經驗的婦產科副教授來教教您：

如果有，做過檢查嗎？

如果做過B超，做過婦科檢查，查過血，什麼問題也沒有，那就是「原發性痛經」，占痛經的90%以上。

這種痛經與月經來潮時子宮內膜中的前列腺素的含量升高有關，還可能與神經因素、心理因素有關，往往多見於青春期，一般從月經前12小時到月經第1天疼痛最重，2-3天後緩解；疼痛呈痙攣性，有時甚至可以牽涉到腰骶及大腿內側，嚴重者還可能有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，甚至面色發白、全身冷汗。

面對這樣的情況，我可以為大家支幾招，幫助您的女神緩解疼痛。

關注飲食

建議您多給您的女生送熱水，加快血液循環，放鬆痙攣的子宮平滑肌，每天喝2000ml以上；還可以多送一些含水量較多的食物，如草莓、黃瓜、西瓜等；也可以多送一些含鈣豐富的食物，如乳酪、酸奶、牛奶、芝麻、杏仁、豆漿等，減輕平滑肌的痙攣。另外，您還可以讓痛經的女生多吃營養豐富的食物，例如糙米可以減輕腫脹感，杏仁、胡桃、南瓜籽可以緩解痙攣，綠色蔬菜、魚、雞肉能夠補充月經期丟失的鐵；喝菊花茶可以緩解疼痛、放鬆心情。

月經期會有水鈉瀦留，應減少容易導致腫脹的食物，這些食物盡量不要吃：碳酸飲料、薯條、漢堡、咖啡、豆類等。

物理治療

可以在下腹部或者後腰部放置熱水袋或者暖寶寶，放鬆痙攣的平滑肌，減輕疼痛，每天兩次，每次5-10分鐘。

洗一個熱水澡，除了有熱敷的效果，還讓全身放鬆。

到專業的理療機構進行針灸或者按摩，可以有效緩解痛經。

運動

低強度的有氧運動，如短距離行走、拉伸運動可以加速血液循環，促進機體產生更多的內啡肽對抗導致疼痛的物質，緩解痛經。

其他

憋尿過多會加重痛經，因此越是腹痛，越要及時排空膀胱。

藥物

如果上述方法都不奏效，您可以為您的女生送上一些止痛藥物，包括泰諾、布洛芬、萘普生、阿司匹林等。而且，目前有研究表明口服避孕藥可以通過抑制排卵來減少經血中的致痛因子，減輕痛經，對於同時有避孕要求的女生們是最適合的。當然，凡是使用藥物，都應該先去正規醫療機構就診，請專業醫生開具處方。

並非所有的經期腹痛都是簡單的痛經，如果女生有以下的情況提示她的腹痛可能與某種疾病有關，應儘快到正規醫療機構就診：

陰道出血與既往的月經量不同，過多，或者很少；

伴有體溫升高；

突發的難以忍受的劇烈疼痛；

本次月經來潮較平時推遲，可能是妊娠；

經期過後仍然有腹痛。