如何擺脫「人生苦短，世事無常」這種消極情緒？

人生苦短，世事無常這句話說的很對。你需要的不是擺脫這句話帶給你的消極情緒，而是要領悟這句話的含義。一旦你領悟這句話的真諦，你就能從這種情緒中解脫出來，實現對生活的超越。你只要接受了人生苦短，世事無常的這個事實，你就能夠釋懷，不再對生活中的變故而耿耿於懷。

人生本來就是苦難重重，世事無常的。你如果認為人的一生應該是順順利利，舒適愜意的，那麼你難免會對生活產生不切實際的幻想。當你一遇到困難和無可奈何的事，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦。你會控訴老天為什麼對你不公，為你的生活設置各種障礙。你沒房沒車，一年到頭掙不到錢，父母老了身體也越來越差，面對朋友親人離世無可奈何。可是這就是生活的常態啊，這個世界上每時每刻都有人正在死去，或是自然死亡，或是得了疾病，或是出了意外事故。只不過這其中正好有你認識的人罷了。

我們甚至連自己的命運都不能掌控，因為任何人都不會預先知道明天和意外那一個先到來。你只要看清楚了這一點，就會釋懷好多。有人說，勇敢就是認清了生活的真相之後，能夠依然的熱愛生活。那麼，你認清了世事無常的真相之後，能做的只有向死而生。

何為向死而生呢？就是說，把每一天當做生命中的最後一天去對待，你想像一下自己明天就會死掉的話，今天你會做些什麼。

你會在早上醒來的時候親吻你的愛人，因為你想對他們表達你足夠的愛意；你會對陌生人微笑，因為你不想給人家留下苦大仇深的印象；你不會再混日子，你會努力生活，細細的品味生命中每一個時刻；甚至你吃飯的時候，也會比平日里更加留意飯菜的滋味。

我們沒法改變生活中的變故，但是我們可以改變我們對待他人、對待自己、對待事情的態度。把握不了明天就要把握當下，過好生命中的每一分每一秒就足夠了。

以上。

這就是真理和事實，你現在已經認識到它算是第一步，然後呢，必須要去面對啊，發生過的事情都已經發生了，你能問出來說明你還是熱愛生活想繼續下去的，有了這個念頭從中超脫就是時間問題了，認識到它也會讓你更珍惜，在人生結束之前更加好好對待不是嗎