我們怎麼才能準確的區分愛情與友誼？
友情是廣泛的
愛情是唯一的
友情和愛情，都是屬於廣義的愛情的一種。友情是愛情的基礎與前提；愛情是友情的發展和質變。兩者有聯繫，亦有質和量的區別。友情可以發展為愛情，亦可永遠發展不成愛情。青年朋友在男女交際中，在追求愛情中，處於友情與愛情的岔路口時，怎樣才能作出準確的判斷呢？
關於友情與愛情的區別，有時的確很困難。日本一位心理學者提出了五個指標，可供參考。五個指標是：
第一、支柱不同。友情的支柱是"理解"，愛情則是"感情"。
友情最重要的支柱是彼此的相互了解，不僅是對方的長處優點，就是短處缺點也要充認清。只有這樣，才能產生友情。愛情則不然，它是對對方的美化，視作理想後產生了戀愛，貫穿其間的全過程的是感情。
第二，地位不同。友情的地位"平等"，愛情卻要"一體化"。
朋友之間立場相同，地位平等，彼此之間無須多餘的客氣，也沒有煩惱的擔憂。如果遇到對朋友不利時，可以直率地提出忠告，甚至動怒，也要義正詞嚴地規勸。朋友之間，就是這樣，有人格的共嗚，亦有劇烈的矛盾。愛情則不然，它具有一體感，身體雖二，心卻為一，兩者不是互相碰擊，而是互相融合。
第三、體系不同。友情是"開放的"，愛情則是"關閉的"。
兩個人有堅固的友情，當人生觀與志趣相同的第三者、第四者想加入的話，大家都會歡迎。愛情則不然，兩人在戀愛，如果第三者從旁加入，便生嫉妒心理和排除異已的行為。
第四、基礎不同。友情的基礎是"信賴"，愛情則是糾纏著"不安"。
一份真誠的友情，具有絕對的依賴感，猶如不會動搖的盤石。相反的，一對相愛的男女，雖不是沒有依賴對方，但老是被種種不安所包圍，比如"我深深地愛著她，她是否也深深地愛著我？""他的態度稍微變了，是不是還和以前一樣地愛著我？"
第五、心境不同。友情充滿"充足感"，愛情則充滿"欠缺感"。
當兩個人是親密的好朋友時，彼此都有滿足的心境；但當兩個人一旦成為情人時，雖然初期會有一時的充足感，可不久之後，就生不滿足感，總希望有更強烈的愛情保證，經常有一種"莫名的欠缺"尾隨著，有著某種著急的感覺。
一般地說，每個人在交往中，只要不欺騙自己，不是在演戲，能好好地反省自己內心的情感動向，依據上述五個指標，仔細地觀察、反省，並作綜合分析，對友情與愛情是可以正確地辨別的，在友情和愛情的岔路口可以準確定向。當然，人的心理和行為是複雜的，每個人都能意識到自己的行為後果，而且反映時總是要經受經驗、情境和個性的折射，一切以時間、地點和條件為轉移。所以，以一時一事的觀察和內省為依據的判斷，難免誤差，必須作長期的、多方面的綜合，排除誤差。
為了真摯友情和純潔愛情，我們變為交往時態度一定要莊重明快，不能矯揉造作。我們希望別人怎樣對待自己，自己就應該怎樣對待別人。這就是孔子所說的："益者三友，損者三友。友直、友諒、友多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便妄，損矣。"
友情和愛情的區分方法就是心跳的感覺，朋友會沒有顧及的交談，不會考慮我說了這些話會不會有損我在她心裡的形象，面對她不會緊張，她出了事不會掛心，不會為她不求回報的無條件付出，愛情里有付出，有佔有，有期待，有思念，有心疼，你會期待跟她的關係發生改變，會期待她給你驚喜，在她痛苦時想第一時間的陪伴在她身邊，她跟別的男生過於親密會吃醋，看不到她會想念，恨不得剛分開這思念就來了，她生病你會想替她病，給她一切最美好的東西，這些就是我認識上的區別，而你的情況是熱心而使自己也亂了感覺，如果我以上說的愛情的感覺，你對你認識的異性都沒有過，那就是你誰都不喜歡，但又渴望一份戀情，才會亂了方向，如果對那個女孩有這些感覺，那就發動攻勢吧，最後祝你早日找到你的那個她並且幸福。
婦專委特邀心理問答專家志願者張海靜，頭條號 心理健康專家海靜。
雖然說，一切的感情都是一種感覺，自己內心的一種感受而已。但畢竟，感情雖無形，卻也一定會有跡可尋。該怎麼給自己的這份感性定性呢，區分出和這個人到底是愛情還是友情？
首先，還是要依賴自己的直覺，第六感。
什麼都不要想，不要找證據找依據，靜靜地一個人待著，閉上眼睛，在心裡問自己，他是戀人還是朋友？
請相信自己，你一定有自己的答案！
第二，他是否有「吃醋」，對方是否在意你和異性過多過密接觸。
愛情是自私的，是獨佔欲強的，在愛情關係里，一定會或多或少存在一點「吃醋」情緒。
如果對方，對你和異性接觸，毫不在意，沒有絲毫動容，請一定相信我，在他眼裡，你就是個朋友，或許會比普通朋友好一點，或許和你聊得更投緣一些。
第三，對你主動幫助，不談條件。
不管一個人有多優秀，多權威，對於他喜歡的人，他是絕對能放下身架的。他更願意以他的生物屬性，男性或者女性性別，來和你相處，而不是以其他社會關係身份來相處。
你有困難，像他開口，也會幫助，你也還要注意點禮尚往來的小細節，免得給人家落下話柄。或者，幫助是某種交換，是有鋪墊和前提的。放心吧，你一定沒在他心中。即便他看上了你點什麼，那也一定不會發展為愛情，弄不好便成了孽情。
但不管怎樣，遇到能對你好的人，請一定珍惜，注意好交往的分寸！畢竟，誰都沒有義務必須對你好。美妙的愛情，是人生最愉悅的相遇！美好的友情，也一樣是難得的奇緣噢！能相識相知，便是最大的緣分。
愛情和友誼既有聯繫又有區別，既有共同點又有不同點。要想區分愛情和友誼，就需要去識別它們各自的特徵。
心理學家認識到親密關係和友誼有相當大的重疊。愛人和朋友最初都是尋找和他們相似的人。這兩種關係的伴侶都享受彼此的陪伴，儘管有時會感到失望。這兩種關係的伴侶通常接受彼此，而不試圖把對方塑造成另一個不同的人。也就是說，我們希望朋友和愛人可以驗證我們的自我概念。朋友和愛人都知道他們在需要的時候可以彼此依靠。而且，他們相信彼此，而不害怕被背叛。朋友和愛人彼此理解，當另一方偶爾做出沒有預期的、令人惱火的行為時，會給他們留有餘地。最後，研究表明我們希望朋友和愛人的個人特徵是相同的：熱情、和善、坦率、包容、尊重、信任和理解，但我們對愛人的這些特質比對朋友的期望更高。
另一方面，愛情和友誼明顯是不同的。本質上，愛情同時加強了親密關係的積極和消極的方面，使得愛情關係不僅更有益，而且更有挫折感。愛情可以被定義為對一人或多人深切溫柔的喜愛和依戀。愛情關係具有迷戀、性慾望和獨佔性等特點，因此愛人在獨佔性的性關係中會過分關注他們的伴侶。在愛情關係中，對彼此的關心也比在友情中更加強烈。然而，由於雙方更大的獨佔性和情感投入，愛人們也會經歷比朋友之間更大的矛盾、衝突、壓力和相互指責，發展到極端則可能導致伴侶虐待。總之，愛情關係比友誼關係更加有益，也更不穩定。
多觀察.第一，愛情有細節，友誼也有，但不是每刻都會有細節.
第二，愛情有自私排他性，友誼沒有，友誼天地無私。
第三，愛情會有親密性要求，總是渴求每時每刻分享每個精彩瞬間，而友誼沒這麼高要求。
多用心體會.愛情的時候，你會在意他的每句話，每個眼神，每個開心或者不開心，而友誼不會如此吧.
愛情是兩情相悅中帶有性愛，佔有，眷戀，唯一，這四樣成份。是世間人和人之間最親密的關係，心理和肉體都緊緊地結合一體。在熱戀中的人，恨不得為對方而生，而活，粘度高，關心級別高，並且有挽手一生結婚的心愿。
友誼是開放心態，可以和很多人有友誼，是可以與人分享，與更多人共享的情感。
友誼關係再好也需要保持自我邊界感，在合作中共贏，怎麼鐵，也還是，你是你，我是我。
友誼就是哥們，玩的高興，談的開心，可以避免孤獨，可以充實人生，一起看風景。但看完以後，還是要各回各家，各找各媽！
友誼是鐵軌的兩條線，平行共前，但永遠不會結合在一起。
友誼，就是信任，尊重，理解。就是介與愛情與友誼之間的一種感情。
愛情，就是你的那個人，整天關心你，請你吃飯，整天沾著你，靠近你，接接你，關心的是愛，關心是性。
?
友誼，就是不遠不近地看著你，關心你，愛護你，靠近你，只有愛，沒有性的要求。
愛情，整天在一起，把真心交給對方的那個人，想盡一切辦法，得到那人的心和身體的人。
友誼是只有情，沒有性的一種感情。它高於愛情。
?愛情是感情升華到一定地步，出現激情，身體和身體的接觸。友誼只有愛的味道，沒有激情，更沒有性，只一種純潔，乾淨的情誼。
愛情和友誼最大的區別是:
有性愛與無性愛。
異性之間偶爾有一些曖昧的舉動很正常，你們之間的感情已經超出了普通的朋友關係，屬於比較曖昧，男生對你還是挺有感覺的，不然不會有以上的舉動，只是還有一層窗戶紙沒有捅破，這就要看你們的緣分了，有可能他喜歡上了自己都不知道呢，也有可能是你自己太敏感了，最好的辦法就是測試一下，例如和別的男生表現的比較親近，看看他的反應，或者玩一下消失，如果哪天生病了告訴他，看他的表現了，如果比較緊張關心你那就是喜歡上你了，其實沒有真正的男女之間的友誼。或許平時在一起瘋玩了習慣了，不感覺怎麼，但是一旦離開，或者一方有了自己的所謂愛情，就發現以前那個和你玩的最好的異性朋友才是最好的。所以周筆暢有一首歌，叫 別愛我，像愛個朋友。
愛情友誼真的好區分，愛情的感覺是兩個人在心中時時牽掛，對方的一行一動一顰一笑都牽動著自己的心，達到心有靈犀一點通，那種思念是願意融為一體的感覺！而友誼是保持距離的，可以兩肋插刀，可以在所不辭，但不會為了友誼而干涉對方，可以提建議，可以出謀劃策，但絕對能做到適可而止。當然，男女之間的友誼是可行幫忙，但絕對會顧及到對方的家庭，不會越雷池半步。
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