餐後每一小時能降血糖多少？

您這個問題如果沒有猜錯的話，應當是想知道餐後血糖是如何變化的，經過多長時間就能降到相當於空腹的水平。

這要從食物的消化吸收過程來說起。吃進去的食物首先進入胃當中，胃不具有吸收葡萄糖等營養成分的功能，食物在胃中與膽囊中排出的各種消化酶充分混合在一起形成食糜，然後經十二指腸排入小腸中進行吸收。

一般吃進去食物後大約十幾分鐘，胃開始排出食糜至小腸，大約經過2個小時左右排空。進入小腸的食糜中營養成分被吸收後，血糖即開始升高，大約在30-60分鐘內血糖達到最高峰，隨後隨著食糜的減少，血糖開始下降，約3-4小時基本下降至餐前的血糖水平。

所以，餐後血糖會經歷先升後降的過程，正常人的血糖變化是這樣的：

• 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L

• 餐後1小時：6.7-9.5mmol/L

• 餐後2小時：≤7.8mmol/L

• 餐後3小時：3.9-6.1mmol/L

如果餐後血糖的升高以及下降與這個標準不符合，特別是餐後2小時血糖超過了7.8mmol/L表明血糖異常，如果超過了11.1mmol/L，則可以診斷為糖尿病。如果餐後4小時血糖仍然大於6.1mmol/L，特別是大於7.0mmol/L，也說明血糖發生了異常，應當進一步檢查，看看是不是發生了糖尿病。

需要特別提醒的是，很多人會發生這樣一種情況：餐後1小時、2小時血糖很高甚至超過了11.1mmol/L，但餐後3-4小時後血糖又降到了正常，所以測量空腹或餐前血糖時很正常，就覺得血糖沒什麼問題，事實上此時已經發生了糖尿病，如果忽視了這種情況，就會延誤對糖尿病的早期診斷。

所以，平時測血糖不應只測量空腹或餐前血糖，多測測餐後血糖，尤其是餐後2小時血糖更有助於發現早期糖尿病，因為很多早期糖尿病人會表現為空腹及餐前血糖正常，而餐後血糖的異常。

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如果你是糖尿病人，應該知道，餐後血糖一定是比空腹血糖高的，而且餐後一小時比餐後二小時還高。這是基本常識。應該是餐後二小時血糖值在多少是正常的。對於糖尿病人來說需驗空腹血糖和餐後二小時血糖值來判定是否患有糖尿病。那麼空腹血糖在6.1以下算正常，餐後兩小時血糖值在7.8以下可以判定沒有糖尿病。