如何看自己肝臟是否有毒？

都說肝臟是人體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。這也變相說明了肝臟的重要。

肝臟雖然可以解毒，但是也會被身體代謝所產生的毒素污染，如果你的身體排毒快，那麼也算得上健康，如果排毒慢，那麼肝臟就遭殃了。

那麼肝臟有沒有「毒」呢？看這三個地方就知道了！

1.指甲

中醫說：肝主筋、其華在爪。所謂「爪」，我們現在可以理解為手、指甲。

如果手背上青筋暴露，說明肝膽不好，容易發怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不好的表現。如果指甲軟、顏色蒼白，可能是貧血、氣血不足。

2.頭髮

中醫說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

所以，頭髮總是出油的人群，需要更多的關愛肝臟了。

3.情緒

同樣一件不順心的事情，肝氣暢達的人難過之後會快速恢復，想對策、調節情緒，他們通常很快就會轉為樂觀。

而肝氣鬱結的人，就會為此糾結、抑鬱，甚至是哭泣、悲傷。如果長此以往，容易發生抑鬱症、抑鬱體質。

如果肝臟有毒，那麼我們一定要護肝，4個護肝法要牢記！

1.側睡--養肝氣

肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

2.太沖穴--泄火養肝

太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，仔細找到最痛的點推揉，助於肝火泄發。

位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

3.酸性食物--保肝養性

養肝通過酸性來收澀，所以多吃酸性的食物可以保肝養性，如醋、檸檬水、酸奶等，而且酸奶、檸檬水還能解酒。

4.蒲公英玉蘭茶--護肝茶

配方：蒲公英根、玉蘭根

蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

玉蘭根又叫歐洲菊苣根，是一種「葯食兩用」食品。也有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。其中的有效成分對腹部脂肪有不錯的減少效果，可以用來減肚腩，同時還能降尿酸，預防痛風。

在中醫來說人是是一個整體，五臟六腑是不可分的，如任何一臟腑出現問題都會影響到其它臟腑的。現就肝臟而論，肝與組織器官的關係：1，肝主筋，其華在爪，（素問.經脈別論）說；食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。所以肝血虛則筋膜失養，可出現手足拘攣，肢體麻木或震顫，屈伸不制等。（素問，至真要大淪）說：諸風掉眩，皆屬於肝。其華在甲，甲即爪甲。由於爪為筋之餘，故肝血充足，則爪甲紅潤光澤；肝血不足，則爪甲色澤枯犒，甚則變形脆列。（素問，五臟生成論）說，肝之合筋也，其榮爪也。所以我們平常可從人的指甲可以看到一些屬於肝臟的問題，平時可多留以一些自己的指甲，慢慢找一些問題。十是2.開竅於目，在液為淚，肝開竅於目，是說肝與目之間的關係十分密切，肝的功能變化常可反映於目。（靈樞.脈度）所說：肝氣通於目，肝和則能辨五色色。在臨床上如兩回乾澀或視物不清，肝火上炎，則目赤腫痛；肝陽上亢，則頭暈目眩，肝風內動，則目斜上視。（靈樞.大惑倫）說：五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠之精為白眼，肌肉之精為約束。此說明五臟六腑之精氣上達於目，其中，瞳子為腎精所注，黑眼為肝精所注，眼洛為心精所注，白眼為肺精所注，眼臉為脾精所注。從上所述你可看出可自己的問題呢？其3.肝開竅目，淚出於目，故（素問.宣明五氣篇）說，肝為淚，淚有濡潤與保護眼晴的功能。正常情況下，淚液的分泌，僅濡潤而不外溢，在病理狀況下，可見淚液分泌異常，如肝陰不足，則淚液的分泌減少，而現兩目乾澀；若肝經濕熱，則可見目眵增多或迎風流淚等。各位可從上述對症。其4.在志為怒：怒為七情之一。（素問.陰陽應象大論）說，肝……在志為怒。如肝大怒，則肝陽之氣太過，耗傷肝陰，故有怒則傷肝的說法。反之肝陰不足，肝氣升泄大過，則又易於發怒。故（素問，臟氣法時論）說，肝病者……念人善怒。各位你是否經常發怒呢？那你的肝就有問題啦，從以上所論，各位如想了解自己的肝臟是否有問題則可一一對照。然五臟六腑都有可能影響到肝臟，而肝臟的問題亦可影響到五臟六腑，所以中醫是一個整體，如有問題最好找醫生，然有時自己亦可按一定的癥狀對症下藥的，然中醫是經過了幾千年的經驗實踐而得來的。