為什麼國外厭食症患者那麼多呢？

不只是國外的厭食症患者多，國內也有很多厭食症患者。只是國外的一些厭食症患者被媒體曝光的次數比較多，讓題主誤以為國外的厭食症患者較多罷了。

國內一般患病的人，由於自卑燈心理，不願意將自己的病曝光給他人，所以被報道出來的很少。

厭食症的成因很複雜，目前還沒有公論。但一般認為它是一種心理障礙性疾病。厭食症的患者95％都是女性，這與近現代西方傳入的骨感美學的影響有關。

西方人認為骨感的女人很美，很多女性為了追求這種美，刻意的去節食減肥，但最終不僅沒有獲得好身材，反而得了厭食症。

而且有一點很恐怖，經統計，20％的厭食症患者最終死去。有點人是疾病發展到後期不治而亡，也有患者是受不了來自社會、環境和自身的壓力，最終選擇了自殺。

其實多數男生表示，喜歡體態稍稍豐腴的女生，太瘦的女生反而對他們沒有吸引力。所以女孩子們要注意，不要對自己的體重太過苛刻，以免減肥過度，釀成悲劇。

飲食規律

要定時進餐，不暴飲暴食，少吃夜宵，三餐形成規律，少吃零食。

做到每餐的飲食營養搭配合理，盡量不挑食和偏食，以免造成營養不良。

作息規律

要保證充足的睡眠和休息時間，只有精力旺盛，才會有好的食慾。如果睡眠不足，整天無精打採的，會造成食欲不振，吃的減少自然會消瘦。

也可以適當增加體育活動，促進身體新陳代謝的同時，還能消耗身體的能量，促進食慾。

總之奉勸各位減肥的女生，注意適度，千萬別把自己逼成厭食症！

你在減肥時，會選擇只挨餓（最笨的方法）減肥嗎？

其實國內的也不少啊。但是在國外，人文環境更苛刻，食品的多樣性也比較差，都會造成厭食症。

人文環境方面，各種歧視的問題，在國外尤為明顯。體型歧視，則是共知的常態。生活壓力大，而美貌及火辣的身材，可算是改變生活狀況的捷徑。於是，有些人認知歪曲，過度關注自己的體型和體重，為了美不要命，減肥減到生病，致使器官功能障礙。比如演唱Yesterday Once More的卡倫·卡朋特，最後死於厭食症。

這一點上，國內的情況也不容樂觀。

食品的各種問題，也是很大的因素。最主要的，國外的飲食種類實在不夠豐富，包括烹飪手法，也是少得可謂「寒酸」。美食大師蔡瀾先生曾批判外國烹飪手法的單一，說，「煎肉，煎完了，擠擠擠，擠檸檬汁；烤魚，烤完了，擠擠擠，擠檸檬汁；拌沙拉，拌完了，擠擠擠，擠檸檬汁；喝飲料，擠擠擠，擠檸檬汁……外國人離了檸檬汁不會吃東西，離了檸檬汁活不下去了。」

英國的國際名廚Gordon，在一檔當地美食電視節目里都說，「你再讓我吃同樣的，我就要發火了。我想把你塞到微波爐里去。」

長期食用單一種類的食品，自然會降低食慾。雖然有特例，但絕大多數人是受不了的。最後，他們從心理上對單調的食物產生厭煩，發展成厭食症。

還有一些人，有另一種病態的心態，追求所謂「高端」的綠色食品，或是沉迷於垃圾食品，在心理上挑食，最後由於營養不全面，營養不良，導致器官功能障礙，演變成厭食症。

此外，國外很多地區，酗酒、吸毒、濫用藥物習以為常。由於這些刺激，損害了器官功能，發展成厭食症的也不在少數。

其餘，還有心情等情緒因素和生病等疾病因素。

但是總體來說，外國人對合理膳食，並不像東方人尤其是中國人這樣看重。所以，目前國外厭食症的發病率比較高。

而我們，萬幸生在物華天寶的神州大地，各種美食數不勝數，因此，因飲食單一而形成厭食症的，在中國實在是太少了。

2018年1月31日