人在猝死之前，有什麼徵兆嗎？

康康以前讀書的時候，有一天晨起，想著給以前的一位同學問早安，結果聽電話的是他的母親，電話那邊在聽完我的話之後，竟啜泣了起來：「哎喲，好孩子，你還不知道吧，xx他，半個月前走了……」

當時真的猶如五雷轟頂，一時之間，竟恍恍惚惚起來。後來才知道，原來，他是因為經常熬夜玩遊戲。有一天照常熬夜後準備睡覺時，一時心梗，當場倒下，便猝死了……

以前總覺得，猝死的新聞不過只在電視上或報紙上顯示，沒曾想有一天，竟也會發生在自己的身邊。哎，生命真是脆弱易逝。如果每個人都能夠多懂一些醫學常識，知道猝死前的徵兆，也許，還能保住自己一命吧。

那麼，到底猝死前會有哪些徵兆呢？讓小康醫學館來為你揭曉答案吧！

1. 作息規律、睡眠充足

日常一定要保持正常的作息時間，注意睡眠充足，不要動輒加班熬夜，更不能在身體已經感到不適的時候還強撐著。如果你感到疲憊，請儘快休息，千萬不要為了追求一時的效率，犧牲自己的生命。

2. 適當鍛煉

適當的鍛煉能增強身體素質，提高身體免疫力。尤其是久坐者，最好每一兩個小時就站起來走一走，可以有效地促進腿部血液流動。

3. 注意飲食

暴飲暴食，常攝入高脂肪、高糖分的飲食都會損害身體器官。此外抽煙喝酒也是不利於身體健康的，所以想要遠離猝死的危險，一樣要保持健康均衡的飲食。

看到猝死這個詞，大家都會心頭一緊，數據顯示，平均下來，我國每年有180萬人因猝死離世。猝死平均搶救成功率還不到1%。那麼，猝死前是否毫無徵兆可言？相信下面的分享會讓你更了解它。

指導醫生：珠海市人民醫院心內科主任、主任醫師 石理

猝死前的信號別放過

石主任表示，過去人們一直覺得，猝死毫無徵兆可言，但近年來，隨著心臟驟停後被搶救成功的患者增加，臨床研究發現，猝死也是有前兆的。

1、感冒之後長時間的極度乏力和胸悶

這是很多年輕人，甚至是學生出現猝死的常見徵兆，讓人十分痛心。

一般而言，這是心肌炎誘發心衰的典型癥狀，而心肌炎的發生又和感冒有關。

因此，青年人如果在感冒發燒後，出現無原因的全身乏力、胸悶癥狀，要馬上考慮是不是患上心肌炎，立即排查，切勿耽誤。

2、長時間持續的、不明原因的牙疼和下巴疼

長時間心肌缺血會嚴重損害心臟健康，最終可能演變成心臟驟停、猝死。

當出現心肌缺血時，有很多人會感到牙疼、下巴疼及一側臉頰疼，這是因為神經反射出現交叉。

臨床上，很多人一味去看口腔科，結果治療被延誤，發生猝死。

3、長時間上夜班，近期內出現心慌氣短，煙癮很大

從許多報道中不難看出，夜班一族是猝死的高發人群，就算他們在下夜班後有充足的時間睡覺，但依然改變不了心臟受傷的事實。

這主要是由於熬夜打亂了心臟天然的作息時間，出現驟停也就不奇怪了。

而如果經常上夜班的人還一直抽煙，心臟病發作的幾率會更高。如果這類人出現了心慌、氣短，甚至頭暈的情形，一定要高度警惕。

4、經常運動的人、老年人心率長時間低於50次/分

一個愛好運動的人，在沒有任何疾病前兆的情況下突然猝死；還有些老年人，平時自認為心臟功能不錯，卻在夜間突然離世。這些慘劇都和心動過緩有關。

健身愛好者由於心臟輸出量大，夜間心臟跳動更慢，因此容易發生停跳。

老年人則受心臟搏動功能下降的影響，也會有心率下降的問題。

5、身體長時間的肥胖或者超重

和體重正常的人相比，超重、肥胖者發生猝死的幾率要高很多。

這與心臟長期承受的過重負擔有關，另外，肥胖者很有可能伴隨高血脂、高血壓和動脈硬化問題，這也將增加猝死的可能性。

6、最近一個月內出現3-4次心前區悶痛

每一次心前區悶痛，都有可能是冠狀動脈斑塊破損的表現。

雖然隨著血液運輸的恢復，癥狀會有所緩解，但這是一個信號：以前穩定的斑塊，現在開始活動了。

一旦栓子完全堵塞了血管，猝死就有可能發生。

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一般來說，猝死發生後的前4~6分鐘是搶救的黃金時間，一旦超過這個時間腦細胞就會發生不可逆的死亡。腦死亡了，即便心臟恢復了跳動，人也無法清醒。因此，如果身邊有人突然倒地不省人事，一定要儘早為其做心肺復甦。「救」與「不救」，「早救」與「晚救」，這其中區別非常之大。

「猝死」的原因有多種多樣，最常見的還是因為心血管問題引起的心源性猝死，其一般是指急性癥狀發作後1小時內發生的以意識驟然喪失為特徵的，由心臟原因引起的自然死亡。無論患者有無心臟病史, 死亡的時間和形式不能預料。它約佔猝死事件的80%。死者生前心臟或多或少都是有問題的，有些是先天性的，有些是後天獲得的，只是癥狀不明顯，平時沒有覺察出來，自己也不知道而已。

心臟猝死80%都發生在院外，所以院外急救顯得至關重要。因為不是每個人都像周老伯那般幸運。因此，讓更多的非醫務人員掌握正規的心肺復甦技術，使社會大眾能夠開展現場急救，對提高心源性猝死院外搶救的成功率有著重要意義。

對於沒有經過正規心肺復甦的非專業人士來說，可以記住「迅速、就地、準確、堅持」的八字原則，即迅速展開心肺復甦，堅持就地救護，準確運用急救法。

一般來說，猝死的復甦成功率非常低，但可進行相關的急救干預，社會上應普及急救知識，對普通百姓進行心肺復甦技能的培訓，提倡全民參與，特別是警察、教師、消防隊員、保安及公共服務人員。

我們可以用「叫叫CABD」來概括心肺復甦的程序，即：「叫」病人——評估意識，觀察病人的反應，判斷是否有無呼吸；「叫」120求救；Circulation——胸外按壓維持循環；Airway——開放氣道；Breathing——人工呼吸；Defibrillation——早期除顫。

我們也可以記住以下的口訣：清口捏鼻手抬頜，深吸緩吹口對緊；張口困難改吹鼻，五秒一次堅持吹；掌根下壓不衝擊，突然放鬆手不離；手腕略彎壓一寸，一秒兩次較適宜。

如果有人猝然倒地，沒有那麼幸運正身處醫院，即使身邊的人也沒學過、不會標準的復甦技術，只要按照以上的步驟和方法，就地開展搶救，就有可能挽回一條生命。

　　看到猝死一詞，大家都會唏噓不已，據統計，我國每年有180萬人因猝死離世。人在猝死之前有什麼徵兆嗎?能夠提前預防和感知的話，可以採取必要的治療措施，預防死亡的突然來襲。

　　一般情況下，猝死容易發生在有心臟病基礎的、特別是有心臟病家族史的人群中，例如冠心病、肥厚性心肌病、心律失常、高血壓患者，這些慢性心血管疾病人群發生猝死的可能性比較大。如果有基礎性疾病，最近一段時間內有以下徵兆的話需要高度警惕，儘快去醫院心內科就診，預防猝死。

　　1、身體的一些部位會不明原因的大量出汗，如頭皮、手心手背部位大汗淋漓，四肢發冷，疲憊乏力，出現進行性加重的胸悶表現等，提示可能是心臟病日益加重，需要及時複診，避免猝死。

　　2、感覺呼吸困難，心跳突然毫無徵兆地加劇，或出現胸痛徹背、背痛徹心的表現需要高度警惕心肌梗死可能。當心臟病患者出現心肌缺血時肩膀、手臂、頸部等地方放射性疼痛，容易發生猝死。

　　3、出現暈厥，身心疲憊。在睡眠充足的情況下，身體總覺得十分疲憊，臨床經驗表明，暈厥是猝死前很常見的徵兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足引起的。對於突然性的暈厥表現，一定要高度警惕。

　　4、眼前發黑和肢體麻木，伴有明顯頭痛感。腦卒中患者起病急驟，幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高，出現這種表現後儘快去醫院就診可以挽救生命，如果忽視了早期癥狀，病情一旦進展，可能引發猝死。

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如果您有過以下癥狀：頭暈、黑朦、乏力、易疲勞？胸悶、心慌暈厥、短暫意識喪失？氣急、雙下肢水腫、不能平卧？您可能患有心動過緩、心衰或心源性疾病，需引起告訴警惕！

專家簡介：

對於猝死，各位一定不陌生，這個殺手經常潛伏在我們身邊，並且會在轉瞬間奪走人的生命，簡直是太可怕！

猝死之所以如此可怕，因為它緊握三大殺手鐧：突然！隱蔽！緊迫！

為何會發生猝死？

導致猝死的原因很多，但心臟原因導致的猝死更為常見，稱為心臟性猝死，其往往是由於室性心動過速和心室顫動導致的。

簡單來說，就是心室跳動太快，甚至亂顫，進而導致心臟停跳「罷工」（心臟驟停），沒有了血液輸出，患者在幾秒鐘內就會失去知覺，如果不及時救治將很快死亡！

發生猝死該怎麼辦？

爭分奪秒的心肺復甦和除顫是最有效的搶救手段！另外，不要忘了立即撥打急救電話！

1.心肺復甦

• （1）患者仰卧在堅硬的表面上，如地面、木板；

• （2）按壓部位：雙乳頭連線中點；

• （3）按壓姿勢：一隻手掌放在胸骨中下方，另一隻手掌放在第一隻手上面，兩手平行重疊，肘關節伸直，藉助身體重力垂直向下，用力、快速的按壓，每次抬起時掌根不要離開胸壁；

• （4）按壓深度：5~6cm（成人）；

• （5）按壓頻率：至少100次/分鐘。

2.除顫

（1）除顫監護儀

一般為專業的醫護人員進行搶救時使用。

（2）自動體外除顫器

適用於普通公眾，操作時有語音指導，即使沒有進行過專業培訓也可以操作。在一些公共場所（如機場）可見到AED，有需要時就可以取出使用。

（3）植入性心律轉復除顫器（ICD）

植入患者體內的裝置，及時自動為患者轉復心律。

心臟問題不容小覷，關乎生死！心臟有任何不適，一定要及時與心內科醫生直接溝通。

猝死，也就是突然死亡，我們都不陌生。猝死的發病速度非常快，且死亡率特別高。那麼，人在猝死之前，有什麼徵兆嗎？事實上，猝死前有很多徵兆，但往往極易被大家忽視，從而導致悲劇的發生。

徵兆一：莫名其妙的大量出汗

不明所以的大量出汗，是猝死的一個徵兆。往往是身體的某一部位，比如頭皮、手心或者是手背等，突然大量出汗，還不知道是何原因，同時還伴有四肢發冷，疲乏無力，以及胸悶加重的癥狀，這可能是心臟病加重了，需要及時就醫複查，以免猝死的發生。

徵兆二：呼吸困難

呼吸困難，是猝死的另一徵兆。不僅是呼吸困難，還有心跳突然加劇、胸痛徹背，或者是背痛徹心的現象，也需要引起的大家的高度警惕，可能是心肌梗死的問題。對於心臟病患者來說，出現心肌缺血的時候，肩膀、頸部、手臂等部位，會出現放射性疼痛，極易發生猝死。

徵兆三：暈厥

有猝死傾向的人，還有另一感受就是疲憊，即使睡眠充足，依然會覺得特別累。在臨床上，暈厥可謂是猝死前的最常見徵兆。大多數暈厥，都是因為心跳突然減慢，或者停止，腦供血不足所致。所以，一旦出現突然性的暈厥，一定要及時就醫問診，切不可大意。

徵兆四：眼前發黑

除了上面這些徵兆外，如果出現眼前發黑、單側肢體麻木、或者是走路不穩，並伴有非常明顯的頭痛，則需要警惕腦卒中的發生。一旦忽視這些癥狀，極可能延誤病情，引發猝死。

猝死，顧名思義，指的是沒有明顯預兆出現的突然死亡的情況，大多數為心源性猝死，急性腦出血也比較常見，由於猝死在從發病到死亡的時間比較短，往往還沒有來得及送往醫院，或者在就醫的途中就已經死亡了，給患者的家屬造成很大的打擊。也就是說，猝死之前是沒有明顯徵兆的，即使有時間也比較短，但猝死發生之前，大多數情況下是存在誘因的，最常見的是以下幾種：

首先，壓力過大，這種情況常見於壓力比較大的職場人士，由於工作的原因，需要在短時間內完成任務，從而長時間熬夜，飲食、作息都不規律，同時存在比較大的心理壓力，如果經常處於這種狀態就有可能導致猝死。

其次，精神過度緊張，這種情況常見於醫生這樣的職業，由於醫生這個職業比較特殊，經常需要上夜班，這個過程中需要時刻保證頭腦的清醒，精神高度集中，如果需要做手術更是幾個小時甚至十幾個小時保持精神高度集中的狀態，這時，往往在下夜班或者手術完成後精神瞬間放鬆的狀態下出現暈厥甚至猝死。

再者，對於本身就有高血壓、冠心病等基礎疾病的存在，這些人群的血管基礎往往比較差，在受到巨大的精神刺激或者情緒劇烈波動的情況下，有可能導致急性心肌梗死或者腦出血的出現，這也是猝死發生的一個常見的原因。

總之，猝死發生時人們往往沒有足夠的時間做出反應，所以，對於猝死來說，預防是遠遠勝過治療的，保證良好的作息及生活習慣，減輕壓力，懂得適度放鬆，積極治療基礎疾病都是預防猝死發生的重要途徑。

本期答主：陳泳淼,醫學碩士

現實中理解為，就是俗話說的，累死的，早就有有關方面的方法，叫，勞逸結合，有規律的生活，就像開車一樣，要勻速行駛，車的壽命才會延長，徵兆嗎，如果是醒著、睜開眼睛的時候，應該是，呼吸，短促，心跳，急速加快、眼睛、模糊、意識、模糊、類似於昏倒、暈倒、等癥狀吧、如果是睡著的話、應該是睡的時間很長、睡覺的呼吸聲很大吧、就是俗話說的，沉睡、睡死了吧、有一定沉睡，相信很多人都非常樂意、因為沉睡過後、人會得到徹底的放鬆、會感覺到非常舒服、這一覺睡的很美的感覺，但是，這一個有風險的行為、需要把握好才對、就跟開車和泡美女一樣、超速行駛、和、長時間的泡美女、會體驗到速度與激情、那感覺相當好、也是需要把握住才對、否則、危險、傷害、身體、乃至生命的事情就發生了

健康才是自已的，，，，

一、突然大量出汗：當你在一段時間裡並沒有進行運動卻會突然出汗的話，那麼這常常是你心臟疾病發作前的一個信號。對女性而言，感覺上更像是更年期里的潮熱或者盜汗。在心臟病發作前，身體上例如頸子、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗。過度出汗應警惕可能是身體發出的心梗信號。

二、重度血壓升高：對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

三、胸部疼痛：大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。

四、憋氣、口唇發紫：如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。

五、潛在病因：除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。

1、冠心病：是心性猝死中最常見的病因。

2、心肌炎：重症心肌炎時可有心肌瀰漫性病變，導致心源性休克和猝死。