孩子幾個月時才能喂輔食？

06-16

給寶寶吃輔食建議在寶寶滿六個月以後，也就是從寶寶七個月的時候開始吃輔食。給寶寶吃輔食最早不要早於四個月，最晚不要晚於八個月。

早於四個月給寶寶添加輔食，這個時候寶寶唾液腺還沒有發育完善，吞咽功能也不是很健全，這個時候過早的給寶寶加輔食一是容易消化不良，二是容易造成寶寶對食物有恐新的情況，出現乾嘔等癥狀。

晚於八個月給寶寶添加輔食，會讓寶寶增加挑食或者厭食的幾率，還會影響到寶寶的吞咽和咀嚼能力的鍛煉，有可能會影響到以後寶寶語言萌芽期推遲。

給寶寶的第一口輔食最好是富含鐵的營養米粉。大米粉還是小米粉都是不錯的選擇，有人會說為什麼是米粉而不是蛋黃呢？首先米粉的過敏率比蛋黃低，其次澱粉類食物比蛋黃好消化吸收。

給寶寶添加輔食可以先添加米粉，紅肉泥，蔬菜泥，水果泥，雞蛋黃等等。

給寶寶添加輔食要一種一種單獨添加，從少到多，從稀到稠，從液體到固體，千萬別著急，慢慢來。

充足的營養和科學餵養是寶寶健康的重要保障，早期的營養狀況和餵養方式對寶寶的體格生長、智力發育和免疫功能，甚至後續成年期的健康都會有重要的影響。

對於6月齡的寶寶，建議堅持純母乳餵養。另外，家長們還需要在合適的時間為寶寶添加輔食。那幾個月開始給寶寶們添加輔食呢？

寶寶在滿6月齡後，仍然可以繼續從母乳餵養中獲得能量、各種營養素及免疫保護因子，繼續母乳餵養對寶寶和母親本身都有諸多益處：有助於增強寶寶免疫力，減少感染的風險；減少寶寶成人期發生肥胖和慢性病的風險；促進寶寶神經和心理發育；促進母子間情感交流，可以繼續母乳餵養至2歲或以上。

但值得注意的是，單一的母乳餵養已不能滿6月齡寶寶的生長發育對營養的需要，需要及時添加輔食。同時，滿6月齡寶寶的胃腸道等消化器官已逐漸發育完善，為添加輔食做好了準備，可以嘗試消化母乳之外的其他食物；寶寶的牙齒逐漸開始萌出，具有一定的口腔運動功能，可以吞咽和吮吸一些流食；寶寶的味覺、嗅覺和觸覺等感知覺也開始逐漸敏銳，寶寶看到食物的時候會感興趣；寶寶的心理、認識和行為能力也做好了接受新事物的準備，需要有機會接觸、感受和體驗新食物，開始抓握小勺等餐具，從被動餵養逐步過渡到自主進食。因此，對於滿6月齡的寶寶應該開始添加輔食。

那如何添加輔食呢？家長們應該遵循以下原則：從輔食添加順序來說，應該從單一食物開始，逐步增加不同的食物直至添加混合食物；從輔食的性狀來說，要先添加稀的液體食物，逐步過渡到粘稠的半固體食物、再過渡到固體食物；從輔食的種類來說，要先添加穀類食物、蔬菜水果，再逐漸添加魚、蛋、肉等動物性食物；從輔食的量來說，應該先少量，再逐漸增加次數和數量；從輔食過渡時間來說，要給寶寶對新食物的適應時間；從輔食的烹飪方式來說，不要過度添加高糖、鹽和其他過重的調味品。還應注意應該在嬰幼兒的消化功能正常的時候添加輔食，不要在嬰幼兒腹瀉的時候盲目添加輔食。

7~9個月嬰兒可以添加泥湖狀米粥，逐漸過渡至有小顆粒的米粥、煮爛的麵條，肉末和碎菜；10~12個月的嬰兒可以添加顆粒狀食物，如軟飯、碎菜、稠粥等；13~24個月的幼兒可以進食煮熟的大塊蔬菜、水果片，嘗試進食成人的飯菜。

張娜營養學博士

您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，輔食性狀該如何隨著月齡變化調整，那麼這個軟硬度和大小該如何掌握？參考下圖，以南瓜舉例，但是注意還要根據寶寶實際發育情況調整。6 個月起 6 個月左右的寶寶，吸吮和吞咽液體食物的動作已經成熟可以順利喝進奶類等液體食物，而不容易流出來。而且寶寶的舌頭也開始變得較靈活，會嘗試用舌頭及口腔肌肉吞咽嘴裡的糊狀食物。此時，就應該及時添加輔食，有針對性地鍛煉寶寶的咀嚼吞咽能力。剛開始添加輔食時，應提供細膩的泥糊狀食物，顆粒的性狀會加大吞咽的難度以及消化的難度並不適合初期添加。8 ? 9 個月經歷了幾十天的輔食添加，寶寶的吞咽能力，已經成熟很多有的寶寶已經有乳牙萌出，大多數寶寶此時已經可以用牙床磨碎食物了。這時期的輔食，就可以從泥糊狀的輔食，慢慢過渡到帶小顆粒的粗泥狀食物例如帶顆粒的南瓜泥、紅薯泥、土豆泥、肉鬆、肉糜等。同時，這個階段可以試著引入手指食物，比如南瓜塊、土豆塊、熟香蕉塊等，進一步訓練寶寶的手眼協調能力。10 - 12 個月寶寶咀嚼和協調能力快速發展的時期。此時，食物的形狀需要慢慢過渡到大顆粒的碎末狀，手指食物的添加也可以進階為稍有嚼勁、方便手指抓握的塊狀形式。例如軟麵條、蔬菜粥、肉粥、意麵、小餛飩、蒸蛋等。在經過前幾個月的抓握訓練以後，寶寶已經基本具備了自己用叉勺進食的條件。家長可以讓寶寶戴上防水圍兜，自己坐在餐椅上嘗試使用安全叉勺自己吃飯。別太擔心寶寶會把食物弄得到處都是對於寶寶來說，自己動手吃飯也是個有趣的遊戲。

寶寶剛出生的時候，各項功能還沒發育完善，需要純母乳或者奶粉餵養，我們不能貿然地給寶寶添加輔食，如果不尊重寶寶的身體情況，會給寶寶帶來不必要的傷害。

那麼，什麼時候給寶寶添加輔食合適呢？

我建議寶寶滿六個月之後再考慮添加輔食的事情，六個月以前的寶寶不要喂輔食。

另外，寶寶第一口輔食建議是含鐵的營養米粉。因為我們需要讓寶寶先有一個適應的過程，然後再慢慢添加其他的食物。

我以前寫過幾篇文章是關於寶寶輔食的，需要的朋友可以關注我的頭條號查看。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。

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孩子半歲左右就可以慢慢添加各種輔食，比如蛋黃，從四分之一個開始添加，如果無過敏，身體不適等癥狀，則可以增加到半個。

還有肉泥，魚肉等都可以適量添加。寶寶半歲左右，有的才開始冒牙牙，有的還沒開始長牙，給寶寶添加輔食，主要以軟，爛，流食為主，這樣比較有利於消化。

對一個新手爸媽來說，孩子的飲食真的非常重要。什麼時間給孩子添加輔食，一般有一個規律。純母乳餵養的孩子呢，在六個月左右的時候可以添加輔食。如果是人工餵養的，在四個月以後就可以添加輔食了。

添加輔食有添加輔食的原則，我們一定要遵守。一般是從少到多，從稀到稠，從一種到多種，循序漸進的慢慢添加。第一次添加輔食的時候我們要多觀察孩子有沒有什麼不適或者過敏的反應，如果沒有添加幾天以後，再添加另外一種，一定要讓孩子適應以後再添加第二種。