沖奶粉該先放水還是先放奶粉？

沖奶粉究竟是先放粉還是先放水。回答這個問題之前，媽媽可以先看一下奶粉包裝，是不是有明確標記1勺奶粉需要添加多少毫升水？

媽媽在為寶寶沖調奶粉時，一定要嚴格按照包裝說明來沖調，才能保證寶寶攝入的奶液可以滿足他的生長發育。

因奶粉也是佔有一定空間的，若將沖調順序顛倒，則可能出現奶液過稠的情況。寶寶長期攝入過稠的奶液，會加重代謝負擔，從而導致腸道不適等問題。

例如：沖調90ml的奶粉，則應先倒入90ml的水，再加入3平勺的奶粉，此時衝出來的奶液大概是110ml。若顛倒沖調順序最終的奶液只有90ml，那麼會出現奶液過稠的現象。

先放水再放奶粉，《爸爸去哪兒》第一季林志穎普及過，先放奶粉有可能放多了，水不夠會噴奶。先放水的話，根據水的多少可以看出放多少奶粉。