如何能補充體內消化酶促進消化？

消化液中含有大量消化酶，可促進食物中糖、脂肪、蛋白質的水解，由大分子物質變為小分子物質，以便被人體吸收利用。人體如缺少消化酶會導致食物的不完全分解，易容易造成消化不良、變性疾病等。如何能補充體內消化酶促進消化？以下逸仙藥師介紹幾種消化酶製劑：

一、米麴菌霉胰酶片：為復方製劑，含有米麴菌霉、胰酶、脂肪酶、蛋白酶、澱粉酶、纖維素酶等。可用於消化酶減少引起的消化不良。

用藥注意事項

1、應在飯中或飯後服用。

2、 12 歲以下的兒童、孕婦、過敏者禁用。

3、急性胰腺炎以及慢性胰腺炎活動期急性發作的患者禁用。

4、遺傳性果糖不耐症的患者禁用。

二、胰酶腸溶膠囊：從豬胰中提取的多種酶的混合物，主要為胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰澱粉酶。用於治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。

用藥注意事項

1、應在進餐時服用。

2、腸溶包衣能保護胰酶不被強酸性的胃液降解或滅活，因此不得碾碎或咀嚼。

3、吞服有困難（如小孩或老年人），可小心打開膠囊，將胰酶微粒與流質（如果汁）混合後立即服用。

4、急性胰腺炎早期禁用。

三、復方阿嗪米特腸溶片：為復方製劑，含有阿嗪米特、胰 酶、纖維素酶、二甲硅油。其中阿嗪米特可促進膽汁分泌，二甲硅油可使胃腸道的氣體減少到最低，消除氣脹。主要用於因膽汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的癥狀。

用藥注意事項

1、應餐後服用。

2、肝功能障礙患者、因膽石症引起膽絞痛的患者、膽管阻塞患者、急性肝炎患者等禁用本品。

四、復方消化酶膠囊：為復方製劑，含有胃蛋白酶、木瓜酶、澱粉酶 、熊去氧膽酸、纖維素酶、胰蛋白酶、胰澱粉酶和胰脂肪酶，用於食慾缺乏、消化不良，包括腹部不適、噯氣、早飽、餐後腹脹、噁心、排氣過多、脂肪便，也可用於膽囊炎和膽結石以及膽囊切除患者的消化不良。

用藥注意事項

1、宜飯後服。

2、急性肝炎患者及膽道完全閉鎖患者禁用。

3、服用時可將膠囊打開，但不可嚼碎藥片。

其他可用於消化不良的含酶藥物還有多酶片、胃蛋白酶片等。

提問這個問題的患者，首先要明白什麼是體內消化酶。體內消化酶是人體內參與消化的酶的總稱。這些酶對糖、蛋白質、脂肪進行水解。把這主要三大營養物由大分子物質逐漸水解成小分子物質，以便人體吸收利用。

消化酶多種多樣,而且受外部環境的影響大，比如：溫度、濕度、酸鹼度等等。消化酶主要分有澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶等。消化酶不足會引起功能性消化不良。一般是口服補充消化酶來促進消化的。當然，有人說，補充益生菌（或益生元）也可以補充消化酶。但我個人傾向：益生菌誘導有利於消化酶的活性。而益生元，是給益生菌提供養料。有益生菌存在，益生元才大顯身手。是因為益生菌在腸道生態里（可以把腸道想像成「微型生態體系」）不僅平衡著腸內菌群，而且有可能經過複雜的相互作用，產生一些內因子，誘導其消化酶的活性，或是腦洞大開想想，有沒有可能產生促進消化器官的輔助因子呢？現在，大家已經意識到腸道健康的重要性，並進行相關的研究。相信未來會給我們答案的！

適當的補充益生菌，在一定程度上有助於消化，但對於體內消化酶缺乏的患者來說，口服消化酶是最好的補充方式。現在我具體介紹以下幾種口服消化酶作用機理及其代表藥物。

消化酶可以很好的幫助人體來進行消化，所以平常的時候在吃完自助餐或者是吃了很多東西以後，大家也都是可以吃一些含有消化酶的食物來幫助進行消化，含有消化酶的食物也是有非常的多，而且人們日常生活中吃的食物就有很多都有，現在小編就來給大家具體的介紹一下消化酶。

下面幾種食物可以快速補充消化酶的

1、服用消化酶片

2、食物補充。含消化酶的食物有新鮮蔬菜、發酵食品、水果、生魚片等。消化酶（digestive enzyme ）：參與消化的酶的總稱。 一般消化酶的作用是水解，有的消化酶由消化腺分泌，有的參與細胞內消化。細胞外消化酶中，有以胃蛋白酶原、胰蛋白酶原、羧肽酶原等一些不活化酶原的形式分泌然後再被活化的。

常見的發酵食品主要有穀物發酵製品、豆類發酵製品和乳類發酵製品。

①穀物發酵製品包括甜麵醬、米醋、米酒等，這些食品中富含蘇氨酸等成分，可以防止記憶力減退。另外，醋的主要成分是多種氨基酸及礦物質，有降低血壓、血糖及膽固醇的效果。此外，還有饅頭、麵包、包子、發麵餅等。

②豆類發酵製品包括豆瓣醬、醬油、豆豉、腐乳等。發酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，有預防動脈粥樣硬化、降低血壓之功效。豆類發酵之後，能參與維生素K合成，防止骨質疏鬆症的發生。

③乳類發酵製品如酸奶、乳酪等含有乳酸菌等成分，能抑制腸道腐敗菌的生長，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地預防癌症。

在有的水果中就居然含有消化蛋白質的蛋白酶，那就是木瓜和菠蘿。木瓜中含有木瓜蛋白酶，菠蘿則是含菠蘿蛋白酶。將兩者提純後可以得到我們常用的「嫩肉粉」，將嫩肉粉放入腌制的牛肉或者豬肉中，可分解肉中的蛋白質，從而使炒制後的肉類變得更為嫩滑。因此，木瓜和菠蘿不僅可以像其他水果一樣生吃，還可以用於加工熟食，如菠蘿雞丁、菠蘿炒牛肉等。生菠蘿同肉類混合放置一段時間，有助於菠蘿蛋白酶發生作用。

3，補充：穀物類的消化酶主要在大麥、小麥、甘薯、大豆等裡面

人體消化酶主要有澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶三大類，幫助我們消化每日攝取的糖類，蛋白質和脂肪。唾液腺、胃主體細胞、胰腺，小腸通過分泌各種消化酶，完成了食物消化的過程。同時任何一種酶的不足，人們都會表現出不健康狀態。如糖類分解酶不足=糖尿病、長期的身體瘦弱，吃不胖。脂肪酶不足=胰腺區難受、慢性胰腺炎、高血脂等。蛋白分解酶不足=胃難受，消化不良、等等。現代人又因為吃熟食、熬夜、酗酒和無節制的吃喝等原因，體內酵素往往缺失嚴重。

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消化酶全部是人體的腺體分泌的，酶的成分全是蛋白質，其分泌時間和量都受人體神經大腦的嚴格控制，其效用受體溫等內環境影響很大，所以說基本上是不可能通過補充的手段來促進消化的。

但少數情況下也是可以外源補充的，比如現在已經有胃蛋白酶提取物的生物藥劑用於治療了，再比如中藥里的雞內金，就是雞的胃內膜，含有少量消化酶成分及促進消化酶分泌的成分。

總的來說，促進消化酶的分泌是比較靠譜的方法，這個中醫及西醫都有很多方法，具體請遵醫囑。

多吃含消化酶的食物體內消化酶含量若不足，會令腸道的有害菌增多。

由於人體製造的消化酶數量有限，因此要注意通過食物來攝取。富含消化酶的食物有新鮮蔬菜、發酵食品、水果、生魚片等。

指導意見：

攝入乳酸菌乳酸菌屬於益生菌，能幫助整頓腸道環境。積極攝取乳酸菌可保持腸道功能正常，改善便秘。富含乳酸菌的食物有納豆、泡菜、酸奶等。

以上是對「吃什麼食物補充消化酶」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！