獻血對身體好嗎？
每次適量獻血（200一400毫升每次），不但不會危害機體健康，相反，對人體健康有一定的促進作用。
大量研究表明，適量獻血：第一，可以使血液粘稠度明顯降低，這樣就降低了獻血者患心腦血管疾病的幾率，比如腦中風、心肌梗塞等，發病率較未獻血者為低。
第二，適量獻血後，丟失的血液成分能在很快的短時間內得以恢復，這樣，促進血液的新陳代謝，使血液中氧含量增多，組織器官功能得以加強。
第四，健康人一般獻血後無特殊不適，少部分體弱的獻血者，可能會有頭暈、犯困、想睡覺、全身無力等癥狀，一般多注意休息，多補充營養，很快也能恢復，不會造成更嚴重的危害。
第五，有研究表明，年輕女性與男性相比，較少患中風、心臟病和腫瘤，專家分析原因，認為，中青年婦女每月的月經失血，加速了紅細胞的新陳代謝，能夠促進骨髓造血，所以他們認為，適量的獻血也和月經失血的道理相通，對健康是有益的。
有人說：男人獻血就像女人來大姨媽。哈哈，這話說的，我認為，女人來大姨媽是被動的失血，而獻血是在身體健康時主動的奉獻。
當然，獻血後，要注意補充營養：獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。 含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。 含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、、香菇、大棗、桂園等。也要多喝些水，注意休息好。如此，會很快恢復體力和精氣神的。
獻血尤其是義務獻血，是一種正能量的事情，使缺血者重獲生命，救人於危難。血液對於生命是寶貴的，所以獻血也不可盲目的進行，要根據自身情況。那麼，獻血對身體到底會有那些影響呢，這是人們比較關心的問題。
研究證明獻血其實是對身體有益的1.獻血能夠改善高粘血症
長期進行適量獻血，能夠減少血液粘稠度，促進血液流速，增加腦血流量，可以有預防和改善高粘血症，讓人感覺輕鬆、清醒、精神飽滿等；
2.能夠減少心腦血管疾病發病率
長期進行獻血的人可以降低心腦血管病發生；
3.男性獻血可有降低癌症發病率的作用
人體鐵元素過低易形成缺鐵性貧血和造成行動的遲緩，而鐵元素過高超正常範圍的10%，癌症的患病機率會增加，而女性由於經期失血會同時喪失一些鐵質。對於男性進行適量的獻血能夠預防癌症；
4.獻血能夠改善心理健康
適量的進行獻血，幫助需要幫助的人，挽救處於危機的缺血人群，可以讓自己的精神以及心靈得到凈化，以德施善，獻血的同時也是在幫助自己。
獻血後有些事項是需要注意的1.獻血後手臂不可拎重物，針眼處輸液貼要貼6小時，以保證針眼衛生；
2.獻血之後要注意24小時是不可飲酒的，在4小時內要進行多喝水；
3.獻血後3天內不進行劇烈運動、高空作業、重體力勞動等；
4.獻血後當天晚上要有充足的睡眠；
5.獻血後針眼處出現少量淤血，及時冷敷，或獻血超48小時可熱敷，可以促進吸收。
以人體血液4L，獻血200ml來說，獻血對人體沒有什麼特別的損失。血液的主要成分水和無機鹽會在獻血後1-2個小時就恢復了，血漿中的蛋白濃度一天內也會恢復，紅細胞會在7-10天內由機體的造血功能彌補，而且獻血後造血功能會更活躍。
當然，獻血也不是說完全沒有不良反應。一般把不良反應分成兩類：一類是以局部癥狀為主，比如抽血的部位疼痛，感染等等，和一般的輸液抽血等風險類似。不過獻血時的針比較粗，大家最好提前了解一下，不要被嚇到。一類是以全身癥狀為主，可能會出現虛弱，面色發白，眩暈，噁心等等，這個和獻血後血容量減少有關係，還有很多是過於緊張造成的，一般來說獻血前正常吃飯喝水，調整心態做好準備，發生的概率比較低。如果發生了，躺下休息一會一般都就恢復正常了，不會有什麼永久性的損傷的。
有些人可能擔心獻血後是不是需要休養一段時間，這樣的話容易影響工作生活。其實不需要特別的修養，但剛獻完血最好別做劇烈的體力活動或者運動，適當補充一些蛋白質就好。不過即便讀了上訴文字，可能還是會有很多人懷疑獻血時有副作用的，懷疑自己貢獻的血是不是被某些人某些利益集團用於牟利了，這些也是導致我們國家獻血的人不多的原因，說到底還是對於政府醫院等機構的信任缺失，公信力有問題造成的，需要時間解決。mm
一、 無償獻血會刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細胞的生成，促進血液的新陳代謝。堅持規律獻血的人，由於骨髓造血系統不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產生出更具生命活力的年輕細胞，新鮮血細胞的比例高於未獻血者。
二、 無償獻血使你的愛心有了一個展現的機會和平台，充分體現了人與人之間相互關心、相互愛護、相互幫助的新型關係。獻血已經成為聯結人類愛心的紐帶。三、無償獻血能降低或延緩疾病的發生。當人們獻血後，會降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及運送營養物資的能力增強，可預防心腦血管疾病如中風（腦血栓、腦溢血）及高血壓的發生。又能減少癌症發病率。
四、無償獻血者平均壽命高於未獻血者。據調查，獻血者平均壽命為70.1歲，未獻血者為67.5歲。 五、無償獻血者獲得一次免費體檢。無償獻血者的血液將進行系統檢驗，檢查項目共有8項，即血型、RH、血色素、轉氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供給臨床需要，相當於對你進行了一次全面、詳細的血液檢查。 六、無償獻血者及其直系親屬、配偶將會獲得免費用血。本人3年內享受獻血量3倍、3年後享受等量用血，獻血超過800毫升將無限量用血，直系親屬、配偶將享受等量用血。
首先針對網上很多帖子瘋傳獻血的壞處，主要論點有兩個，第一是說獻血極大傷害身體，醫生從來不獻血。第二就是說血液暴利，錢都讓血站賺取了。
第一，獻血極大傷害身體根本就是沒有根據的。成人血液總量為體重的7-8%也就是說，以一個健康成年人60公斤的人計算，其血量約為4200毫升—4800毫升，然而按照中國現行的獻血規則，體重60公斤的成年人獻血量不能超過400毫升，一般在200毫升。也就是說將身體二十分之一不到的血液獻出。失血量少，在400ml以下，可由組織液及脾貯血所補償，循環血量在1h內即得改善，一般不會對身體產生任何影響。體弱，經期女性，脾功能障礙，貧血等特殊人群可能會出現頭暈、心慌、冷汗、乏力、口乾等癥狀，一般也會在24小時內消除。同時，上述人群按照我國現行獻血規則，也是不適應獻血人群，血站工作人員應當勸道其放棄獻血。
同時，成年人紅細胞的壽命只有不到4個月，也就是說，即使你不獻血，你身體內的血液也在不停的老死，同時骨髓等造血器官內的造血幹細胞在不停的製造血液，形成我們所謂的血液新陳代謝。對於肥胖，缺乏運動，嗜酒，年邁等人群來說，血液新陳代謝速度相對較慢，血液粘稠度較高，極易引發心腦血管疾病。適當獻血可以降低血液粘稠度，預防心腦血管疾病。同時可提高造血功能，使骨髓保持旺盛的活力。
對於醫生不獻血一說，根本就無稽之談，獻血又不是要登報紙打廣告的，哪些人獻血了你怎麼知道？甚至獻血都可以不填職業。到底有有沒有人統計過中國到底是哪些人在獻血？我僅向大家講述我所親眼看到的事實，醫學院的醫學生，醫院的醫生，獻血是非常積極的，獻血車到了我們醫學院，往往要排很久的隊才能輪到你獻血，一來就是兩三天，三四輛車前全都是人，而且，我自己就每年都獻血。
然後我們來談血液暴利的問題，眾所周知醫院裡一包血都是少則幾百多則上千，而獻血是無償的。是不是感覺很不合理？外面傳血站工作人員人人都是年薪幾十萬，根本是扯淡。醫院和血站是要盈利我承認，但是我告訴大家，無償獻血有償用血是有原因的，且不談血站人員的各種開支人工費等等，單儲存血液一樣就是一筆很大的開銷，大家就算沒見過人血總見過雞鴨血吧？你能告訴我怎麼樣讓一碗雞血放上幾天幾周甚至幾個月都不凝固不變質么？就算放到冰箱里也要凝固變質吧？有人說真空包裝就不變質，那請問凝固呢？而且常人所謂的變質和血液變質不是一個概念，血液變質不僅僅是指理化性質的改變，包括內部成分的改變，比如血糖會降低，血鉀會升高，紅細胞的死亡等等這些都會影響血液再次使用。這是一個非常複雜的過程，需要有非常專業切昂貴的設備和藥物。血站在獻血時是沒有辦法一一做檢測的，每個人都等著全面體檢一天能抽幾袋血？但是血液在入庫前都要經過非常嚴格的檢測和篩選，對於各種病原體，微生物都要進行排查，對於不合格的血液採取保密性棄血。請問各位，你到醫院把做一次系統的全面血液檢測要多少錢呢？至於有傳聞說獻血不做檢測，根本就不實際，請問一下，你可曾見過任何報道正規醫院正規血站的血傳染了疾病的？即使真的有，我也只能說，那是中國人的悲哀，不是獻血的悲哀。
前面說了無償獻血有償用血的原因，在額外說一句，目前人造血技術很不成熟，無法攜帶營養，沒有凝血功能，沒有免疫力，根本無法達到血液的基本功能。所以醫院輸血只能靠我們無償獻血，這是一個循環的系統，血液來自於社會，再用於社會，如果獻血的人越來越少，那麼就會有越來越多的人因失血無治而死。不知道那些宣傳獻血危害論的人到底是什麼居心，難道非要國家出錢讓無償變有償才能消除這種言論么？到底是無知犯下的錯，還是那幾個臭錢蒙了你們的心？
附 ：
根據《中華人民共和國獻血法》規定，無償獻血者及其配偶、直系親屬臨床需要用血時，可以享受用血費用減免的優惠待遇。用血費用的報銷按下列規定執行：
（一）自獻血之日起5年內的累計報銷用血量按獻血量血費的5倍計算，5年後的累計報銷用血費用按獻血量等量計算
（二）無償獻血累計滿1000毫升以上的，終生享受無限量用血費用報銷待遇； 流程如下：先到醫院把用血的錢交了，然後到院辦公室開證明，然後找到醫生簽字，拿上你的身份證、病歷、手術通知、無償獻血證，然後到衛生局蓋個章，再到血站辦理退款，並且有的地方還規定，必須要病人親自來辦理。
（三）獻血後複檢不合格的，其累計報銷用血費用按獻血量血費等量計算。
（四）無償獻血者的配偶和直系親屬臨床用血時，其累計報銷用血費用按獻血者獻血量血費等量計算。
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獻血的話要看個人身體情況，如果身體健康有適合獻血就可以了，但按照規定的獻血量對身體有好處，適量的獻血可以促進新鮮血液的產生，也可以適當促進血液循環，防止高血壓和高血脂，促進紅細胞的發展，也促進骨髓的造血功能，不過也要選擇正規的獻血機構，注意身體衛生，獻完後多多休息。頻繁獻血對身體有一定的傷害！
是有好處的！
「人過三十不宜獻血」沒有科學根據
北京大學第一醫院血液科教授 馬明信
血液常被譽為「生命之河」，正常人一刻也離不開它。但是，對於獻血，在民間卻流傳著「年輕人不應該獻血，尤其是還沒有結婚的人」、「人過三十不宜獻血，否則易患高血壓或貧血」等種種說法。為此，山西省的劉心宇等讀者感到有些納悶，獻血真的有那麼可怕嗎？
應該說，上面的說法具有一定的代表性，同時也說明許多人對於獻血缺乏更多的了解。事實上，我們國家對獻血極為重視，也為之做了大量工作。為了規範獻血，八屆全國人大常委會第二十九次會議於1997年12月29日通過了《中華人民共和國獻血法》，並於1998年10月1日正式施行至今，對獻血工作的順利進行起到了非常重要的保證作用。
什麼是獻血呢？《中華人民共和國獻血法》第二條規定「國家實行無償獻血制度。國家提倡18周歲至55周歲的健康公民自願獻血」。獻血就是由健康成年人獻出少量（一般為200毫升，最多不超過400毫升）血液去挽救他人生命的一種高尚行為。
那麼獻血會不會影響人們的身體健康和生育呢？科學研究表明，正常成年人體總血量約佔體重的8%左右，一個50公斤體重的人，約有血液4000毫升，在一般情況下，約有20%～25%的血液在體內備而不用，只有當特殊情況下才釋放出來參與血液循環。我們一次獻血200～400毫升，才只佔總血量的5%～10%，顯然對身體是沒有影響的，而且獻血後人體能迅速恢復血液的相對穩定，如血液中的水分和無機鹽類可由組織液滲入血管內，1～2小時就可得到補充，血液中的蛋白質則由肝臟合成，200毫升中的蛋白量只相當於6個雞蛋所含的蛋白量，很易補充。同時正常人體每時每刻都有一定數量的血細胞衰老死亡和不斷有新的補充，不獻血時血細胞會照樣衰老死亡，獻血後反而刺激人體造血功能更加旺盛，使血液更具活力，尤其是對18～55周歲的健康公民。因此適量獻血對身體還是有利的，是一件利國、利民和利己的大好事。所謂「年輕人不應該獻血，尤其是還沒有結婚的人」和「人過30歲後不宜獻血，否則易患高血壓和貧血」等說法是無科學依據的。
當然身體不符合獻血條件的人，如患有高血壓、心臟病或貧血等，是不宜獻血的，獻血對這些人的身體有害！
中年人最宜無償獻血
從保健醫學的角度講，中年人最宜於進行無償獻血。人到中年造血功能逐漸下降，並且運動量減少，身體代謝趨於平衡，容易發胖，易出現血鐵、血脂、膽固醇等指標超標，血液黏稠度過高、動脈粥樣硬化等癥狀，誘發高血壓、冠心病，腦血栓等心腦血管疾病和癌症等。健康的中年人如果能在醫生的指導下定期適量獻血，可以減少血液內的各種成分，降低血液的粘稠度，使血流加快，還可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年輕細胞的比例，提高免疫和抗病能力。
美國專家的研究成果顯示，非獻血者當中已知有心臟病史的人超過1/4，在獻血者中此比例只有8.5％，獻血者患心臟病的比例遠低於非獻血者。英國科學家還發現，男子經常獻血可降低血鐵含量，因此具有防癌作用。婦女在育齡期每次月經會丟失一部分鐵，但絕經後身體內的血鐵含量會迅速增高，進行保健型獻血有利於保持血液中各項成分指標的穩定正常。
獻血能預防心臟病
研究證實，獻血不但無損健康，反而可以預防心臟病。這種對獻血的新見解，是芬蘭專家們通過對自願獻血者，進行回顧性調查後發現的。他們指出，成年男性中的每年定期獻血者，很少患心臟病，而從不獻血者患心臟病的比例，要比前者高出2倍以上。英國營養基金會科學部主任瑪格麗特的研究，也得出與前述相近的結論。獻血能預防心臟病的原理是什麼？
專家們解釋說，健康人，特別是健康成年男性，血液中的含鐵量和含銅量，都明顯高於其它人。血液中過剩的鐵和銅元素，都有加劇血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是導致心臟病的重要因素。定期獻血，可以降低血中鐵、銅元素含量，而獻血後經常吃富含維生素C、維生素E和胡蘿蔔素的食物，又能起到抗血脂氧化的作用，故獻血者心臟病發生率會大大降低。
三個月之前第一次獻血，其實特別害怕針，還有點暈血，但是我還是去了。獻血是為了自己的身體好，也是為了別人的健康。以後每年獻一次血
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