老人因勞損腰痛多年，怎麼能緩解疼痛？

題主您好！您提的問題是「老人因勞損腰痛多年，怎麼能緩解疼痛」。不知老人家多大年紀？胃腸功能怎麼樣？勞損腰痛，我個人認為可以從以下幾點來緩解疼痛：

1、物理治療：不打針不吃藥的治療方法有很多，比如具有中醫特色的針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸、艾灸；在家裡可以用紅外線燈、電動按摩器。這些治療方法旨在舒筋活絡、活血化瘀、行氣止痛。

2、藥物治療：根據腰痛的類型，辨證處方用藥。中醫不只是盯著「腰部勞損」看，還很重視全身臟腑的調理。若腸胃功能尚可，服一些湯藥調理身體也是一種選擇。

3、飲食起居：清淡飲食為主，平時要睡軟墊硬板床，久坐久站時應佩戴護腰，晨練可打打太極拳、練習倒走。氣溫適宜的夏天可去游泳，哪怕不會游泡在水裡也比在岸上強。

綜上，題主說到「老人勞損腰痛」，既然是老人，有些治療手段要注意：檢查老人的骨密度，若有較明顯骨質疏鬆，腰椎牽引要注意減輕重量或暫時不做；老人胃腸功能不好，一些消炎止痛藥物少吃或搭配保胃的藥物同服；外用傷筋膏藥控制敷貼的時間，膏藥對皮膚有刺激性，注意預防皮膚過敏。盡量避免腰部受涼、疲勞、扭傷等。

（文中圖片來源於網路，感謝原作者供圖。如有侵權，請來信告知，予以刪除，謝謝！同時也歡迎大家在評論中發表自己不同的觀點，我們一起探討。）

各個年齡階段的人都可能會出現腰痛的癥狀，其中中老年群體中尤其常見。勞損腰痛是因超負荷使用而引起的腰部肌肉或韌帶的慢性、機械性損傷導致疼痛現象。

生活中很多職業是勞損腰痛的高發職業，尤其是長期、經常地重複某一特定的動作或姿勢。很多老年人就是因為長期勞損導致腰痛很多年了，其中椎間盤病變是主要的原因。一般勞損引起的腰痛通過熱敷、理療和一般的止痛藥物都可使疼痛減輕。

另外，中醫治療腰痛是一種很好的方法，中醫的方法很多，針灸、膏藥以及按摩都是非常有用的，而且見效也比較快。椎間盤突出症是疼痛的根本，絕大部分通過疼痛科的治療可以控制疼痛和病情發展，少數病人需要骨科手術。勞損導致的腰痛雖然給工作和生活帶來諸多不便，但不會發展成為癱瘓，更不致危及生命。

除了藥物治療，腰痛患者在日常生活中的護理是非常重要的，盡量不要讓疼痛的部位受涼，勞損性的腰痛一定不能經常彎腰或者做劇烈運動，這點是非常重要的。如果能停止引起勞損的特定動作或姿勢，或是從工作崗位退休下來，經過調理和休養，還可望完全消除腰痛癥狀。

專長：特別擅長帶狀皰疹後神經痛和頸腰椎間盤突出症疼痛診療。

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腰肌勞損是成年人腰痛的最常見的原因，尤其是上了年紀的老人更是容易罹患此種病症，他們往往由於長年累月的勞作而使腰部產生創傷，又沒有及時地進行治療，從而造成常態性的腰痛。發病者常年腰部隱痛，且稍有勞累，就會加重病情，甚至難以彎腰。

老年人的勞損性腰痛治療難點在於，他們的骨骼強度和體力都不及年輕人，很難自我緩解，因此還需藉助一些外部力量：

1. 老年人的腰肌勞損因沉積多年，只要稍有勞累就會疼痛不已，這時如要緩解疼痛，就須多卧床休息，減輕了對腰部的壓力，疼痛自然會有所緩解。

2. 老年人應多睡硬板床。如今的生活水平提高，很多人都喜歡柔軟舒適的席夢思床墊，但其實這類柔軟的床墊很不利於我們的腰椎。人睡在柔軟的床墊上，會形成「頭腳高，腰部低」的狀態，影響了腰部肌肉的放鬆，對於患有腰肌勞損的人來說是非常不利的，因此，患有腰痛的老人還是要多睡硬板床。

3. 必要時可使用護腰帶。若老人腰痛嚴重，在諮詢醫生後，可佩戴護腰來給腰部支撐，以緩解腰痛。但要注意，不可佩戴過長時間，否則造成腰部肌肉的退化萎縮。

4. 養成每日鍛煉健身的習慣。適當的鍛煉可以幫助肌肉和骨骼舒張放鬆，同時也能強健身體，增強體質，但要注意避免劇烈運動，比如：跑步、羽毛球等。

5. 如有條件的老人，還可以選擇有資質的理療機構或者按摩師進行適當的按摩。

6. 雖然現在有很多止痛藥物，可以有效緩解患者疼痛，但一般不建議患者吃藥，因為止痛類的藥物都有不同程度的副作用，而且長期使用還會使患者有依賴性，還會對腎臟造成負擔。患者可在醫生的指導下，吃一些營養類藥物或者治療骨質疏鬆等的保健品。

以上就是一些關於緩解老年人腰痛的建議，僅供參考。若家裡老人身體有不適，還是要第一時間去醫院檢查，以免延誤病情。

1、物理治療：不打針不吃藥的治療方法有很多，比如具有中醫特色的針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸、艾灸；在家裡可以用紅外線燈、電動按摩器。這些治療方法旨在舒筋活絡、活血化瘀、行氣止痛。

2、藥物治療：根據腰痛的類型，辨證處方用藥。中醫不只是盯著「腰部勞損」看，還很重視全身臟腑的調理。若腸胃功能尚可，服一些湯藥調理身體也是一種選擇。

3、飲食起居：清淡飲食為主，平時要睡軟墊硬板床，久坐久站時應佩戴護腰，晨練可打打太極拳、練習倒走。氣溫適宜的夏天可去游泳，哪怕不會游泡在水裡也比在岸上強。

謝邀！我自己前兩年也有這樣的癥狀，那時候去看了醫生。然後那醫生是給我開了一些補鈣的葯，還是就是平時要注意多休息，不能太過勞累！另外，那醫生還叫我每晚睡前和早上起來後五分鐘的時間，平躺在床上，將頭伸出床外，身體與頭成一直線。後來過了一段時間就好多了！

不過我還是建議應先帶老人去看看醫生，讓醫生對症下藥，而且這種一般醫生都會教一些保健的動作的！還是要聽專業人士的哦！祝老人健康！

你好！感謝您的邀請！老年人由於多年的積累，臟氣肯定積有垃圾，也就是郁堵和鬱結，郁堵就是郁的水（也就是寒氣）或者是鬱血，鬱結就是沉澱在五臟六腑後面的結節，也稱實火。而這些郁堵和鬱結嚴重的影響血液循環。腰肌勞損就要按摩後背才能緩解。我認為腰肌勞損和腰間盤突出等的腰疼，必須要撥筋療法才能醫治，否則是不會根治的。臨床經驗，僅供參考！

疼痛問題是個經絡不通問題！筆者每年接納上萬疼痛患者！用中醫智能經絡炙導儀配合一灸二貼三喝四敷五蒸六泡五行六氣綜合調理法有效率達100%！強調一點，腰痛絕非一個單點問題，而是五行異常，臟腑失衡，六邪入侵所致！

老人因老損腰痛多年，主要是晚上睡在床上更痛。主要是以前疲勞過度，現在緩解只能慢慢的輕鬆運動，不能長期坐著，做做操，跳廣場舞，用正風花油摸一摸，做按摩，多休息，加強營養，會緩解 疼痛。