去高海拔徒步之前需要準備好哪些裝備?
高海拔徒步異於平原或丘陵地帶,一般超過2400米,如果有合理的海拔階梯和足夠的時間,最好逐步適應;超過5500米後,無論花多少時間都無法完全適應。時間上可以做調整,裝備上也得花功夫。下列完全裝備清單,根據徒步線路和個人需要做出合適的選擇。
(來源戶外探險Outdoor@蔓峰)
穿著用品篇:一、服裝
1、衝鋒衣褲(防風,透氣。高海拔必用裝備,高原氣候惡劣多變,有時半天就會出現霧,風,雪,雨等天氣)
(圖片來自百度)
2、抓絨衣(套在衝鋒衣內保暖)
3、排汗內衣(保持身體乾燥,有時失溫就是內衣打濕帶走了大量的熱量造成,所以這一項非常重要,可多帶一件換用)
4、羽絨服(保暖)
5、一次性內褲、汗衫T恤等等
二、鞋襪
1、徒步登山鞋(了解線路進行選擇徒步性能好的還是登山性能好的,最好是高幫的,可保護腳踝,防水和雪)
(圖片來自百度)
2、運動涼鞋或者溯溪鞋
3、排汗保暖襪子(多帶幾雙,帶羊毛的)
4、雪套(在雪地或者泥濘路段使用)
三、輔助裝備
1、遮陽帽(能擋太陽就行)
2、保暖帽(主要是保暖,最好帶羊毛)
3、薄手套(主要為了活動方便,比如可以拍照等用處)
4、厚手套(主要是保暖,一般要帶備用)
5、太陽鏡或者雪鏡(高海拔紫外線強,防雪盲)
6、頭巾
7、戶外手錶(松拓,佳明等帶有指南針功能)
8、冰爪(根據季節、路況,可以攜帶簡易冰爪或者綁爪)(圖片來自百度)
裝備用品篇:一、背包
1、大背包(根據線路進行選擇,一般45-80L不等)
2、小背包(一般沖頂或者攝影用15-30L不等)
3、腰包或挎包(可省)
二、野營
1、睡袋(高海拔夜晚寒冷,一般為羽絨睡袋)
2、睡袋內膽(根據夜晚溫度選擇)
3、帳篷(一般選擇冬季帳或者高山帳篷)
4、防潮墊
5、鋁膜地席
6、充氣枕
三、照明
1、頭燈(夜晚出動使用)
2、手電筒(備用的照明)
3、營燈(在營地用或者在帳篷內用)
四、炊具
1、爐頭、氣罐、套鍋(根據需要是否攜帶)
(圖片來自百度)
2、防風打火機、火柴(必須帶)
五、水具
1、戶外水壺或塑料瓶(攜帶或者打水用)
2、保溫水壺(高海拔必用)
六、通訊設備
1、手機
2、對講機
3、GPS
4、求生哨
七、其他
1、藥物(主要是高原反映葯(紅景天口服液)(需要提前服用)、葡萄糖、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油等根據個人的不同需要攜帶)
2、登山杖(必須攜帶,高海拔山路很多)
3、拍照設備
4、唇膏
5、防晒霜
6、紙質地圖(備用)
7、氧氣罐(個別快速進入高原產生高原反應備用)
8、軍刀
9、塑料防水袋(裝垃圾或者需要防水的衣物和物件)
10、望遠鏡
11、備用電池及充電器
12、路餐和備用食品(壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒)
推薦閱讀:
※一個「沒有專櫃的手錶店」,設計應該怎麼做?
※戶外要注意「蜱蟲」
※龍營華夏球類趣味運動會項目
※與浪共舞,無漂流不夏天!
※九溪徒步行