去高海拔徒步之前需要準備好哪些裝備？

高海拔徒步異於平原或丘陵地帶，一般超過2400米，如果有合理的海拔階梯和足夠的時間，最好逐步適應；超過5500米後，無論花多少時間都無法完全適應。時間上可以做調整，裝備上也得花功夫。下列完全裝備清單，根據徒步線路和個人需要做出合適的選擇。

（來源戶外探險Outdoor@蔓峰）

一、服裝

1、衝鋒衣褲（防風，透氣。高海拔必用裝備，高原氣候惡劣多變，有時半天就會出現霧，風，雪，雨等天氣）

（圖片來自百度）

2、抓絨衣（套在衝鋒衣內保暖）

3、排汗內衣（保持身體乾燥，有時失溫就是內衣打濕帶走了大量的熱量造成，所以這一項非常重要，可多帶一件換用）

4、羽絨服（保暖）

5、一次性內褲、汗衫T恤等等

二、鞋襪

1、徒步登山鞋（了解線路進行選擇徒步性能好的還是登山性能好的，最好是高幫的，可保護腳踝，防水和雪）

（圖片來自百度）

2、運動涼鞋或者溯溪鞋

3、排汗保暖襪子（多帶幾雙，帶羊毛的）

4、雪套（在雪地或者泥濘路段使用）

三、輔助裝備

1、遮陽帽（能擋太陽就行）

2、保暖帽（主要是保暖，最好帶羊毛）

3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、厚手套（主要是保暖，一般要帶備用）

5、太陽鏡或者雪鏡（高海拔紫外線強，防雪盲）

6、頭巾

7、戶外手錶（松拓，佳明等帶有指南針功能）

8、冰爪（根據季節、路況，可以攜帶簡易冰爪或者綁爪）（圖片來自百度）

一、背包

1、大背包（根據線路進行選擇，一般45-80L不等）

2、小背包（一般沖頂或者攝影用15-30L不等）

3、腰包或挎包（可省）

二、野營

1、睡袋（高海拔夜晚寒冷，一般為羽絨睡袋）

2、睡袋內膽（根據夜晚溫度選擇）

3、帳篷（一般選擇冬季帳或者高山帳篷）

4、防潮墊

5、鋁膜地席

6、充氣枕

三、照明

1、頭燈（夜晚出動使用）

2、手電筒（備用的照明）

3、營燈（在營地用或者在帳篷內用）

四、炊具

1、爐頭、氣罐、套鍋（根據需要是否攜帶）

（圖片來自百度）

2、防風打火機、火柴（必須帶）

五、水具

1、戶外水壺或塑料瓶（攜帶或者打水用）

2、保溫水壺（高海拔必用）

六、通訊設備

1、手機

2、對講機

3、GPS

4、求生哨

七、其他

1、藥物（主要是高原反映葯(紅景天口服液)（需要提前服用）、葡萄糖、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油等根據個人的不同需要攜帶）

2、登山杖（必須攜帶，高海拔山路很多）

3、拍照設備

4、唇膏

5、防晒霜

6、紙質地圖（備用）

7、氧氣罐（個別快速進入高原產生高原反應備用）

8、軍刀

9、塑料防水袋（裝垃圾或者需要防水的衣物和物件）

10、望遠鏡

11、備用電池及充電器

12、路餐和備用食品（壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒）