感覺腦子空白，怎麼辦？
一天下來，沒活乾的時候，都不知道自己該幹嘛，腦子很空白，無所事事好難受。
對於這個問題，我個人的看法有以下幾個原因造成的；
一個是由工作有規律性造成的，主要是坐辦公室、機關科室人員、公司中層人員包括個別小老闆在內佔大多數。自己在某方面的工作固定了，並且有高度的計劃性的工作，每天上午幹什麼、下午幹什麼，晚上幹什麼，什麼時間幹什麼，什麼時間喝水、什麼時間小憩都形成了一個固定的模式，久而久之便有了一個規律性，這些人員一旦完成任務了，思想一放鬆沒活幹了，還有一種情況就是放假或節日休息又遇到緊急工作，還沒有決定是否加班、又不能出去遠了的時候，由於沒有及早考慮或安排其他的活動計劃，一旦出現這種情況，心裡常常會覺得自己不知道該幹什麼，這時腦子就會出現腦子空白，無所事事好難受的狀態，我自己就經常碰到這樣的事情。
二是工作沒有規律性造成的，這部分人在日常生活中應該是佔有很大的比例，這些人主要是平常工作不固定、無計劃性或計劃性不強，經常被動性的工作，一旦是自己專註的某項事情辦完了，就覺得都不知道自己下一步該幹什麼了，就會覺得沒活幹了，腦子很空白，無所事事好難受，常有人說起這樣的情況。
三是還有一種情況，就是工作原有計劃但沒有按事先計劃好的去干原來的工作，而是臨時改變計劃做了其他的事情，這件事情一旦做完了，感覺萬事大吉了，也會出現此情況。
要想改變這種狀態，有以下幾點可做參考；
一是凡事要有前瞻性，無論是有固定工作的機關工作人員、還是公司中層人員，不管自己是否有無固定工作或者都是臨時性工作的，無論做什麼，凡事都要有周密的計劃；要學會下棋，走一步看三步；
二是將工作與家庭事務統籌結合好，提取計劃好工作的時間、完成的時間，一旦工作完成了，拿出多少時間、具體什麼時間、怎樣去處理家庭事務等其他事情；
三是學會沒事找事做，為了是工作還是家務，除了正常的事情要做以外，都還有很多大量的事情等著我們去做，只要自己勤奮不偷懶有好多事情需要做，不怕沒有活，就怕你不幹。
我想假如做到以上幾點，就不會出現一天下來，沒活乾的時候，都不知道自己該幹嘛，腦子很空白，無所事事好難受的局面了。
謝謝邀請回答！
首先感謝邀請，感覺自己腦子空白，我個人認為，當你一開始特別忙的一段時間過去之後，你就會產生這種情況。
比如，你在做一個項目，每天忙的要死，你也就沒有時間思考別的，你想的只是如何完成這個項目，所以你不會感覺自己腦子很空白，當你忙完這個項目，突然清閑下來的時候，你就突然不知道自己改幹什麼了，你感覺自己在浪費時間，浪費青春，你不喜歡這種感覺，你不喜歡虛度，所以，你感覺很難受。但是，我想說，該放鬆就要放鬆，一個人的身體如同彈簧，一直緊繃著，很容易斷裂。不要想太多，沒用，白白浪費自己的腦細胞。
另一方面，就是你本來就很清閑，你本來就沒有事情可以做，每天朝九晚五，不知道自己工作的意義在哪，當你這樣想的時候，恭喜你，你已經開始奮起了，尋找自己的興趣點，然後去努力實現它，那麼你就不會感覺到無所事事，你就擁有目標，你會擁有足夠的動力。
最後一點，找一個性格開朗的人多溝通，不要一直把自已放在舒服的地帶，你需要的是別人拉你一把，另外你自已也必須要努力，向他人學習，多去交流，提高自已的自信，多交些朋友，那樣你就會有很多事情可以做，即便沒有事情，你也可以找朋友一起放鬆，不要想太多，學會享受生活，人生下來，不是為了工作而工作，工作只是為了享受生活而提供的一個物質基礎，人生來就要學會享受生活，而非工作。
頭腦空白，不知道幹嘛，這是缺乏一個堅定的興趣。如果你有一個堅定的興趣，那麼，你就會覺得事情要怎麼去做，要怎麼做好？等諸多問題，那時你的頭腦就不會空白，就不會感覺無所事事。
人生其實就是一個無聊的過程，因為我們生活在這個世界上，說得好聽是在生活，說得難聽就是在等死。這我感覺生活就是如此，這個一個世界的規律。其實我們沒有必要去刻意的做什麼讓生活有意義，我們該做的就是在不違法亂紀和影響他人生活動前提下，做我們感興趣和我們喜歡的事情，這樣你的生活你就會覺得有意義，而不是坐著等死。
做真實的自己，為自己的工作目標去奮鬥，有了一定的成果，那麼我們就會覺得幸福，這樣你就不會覺得你一天無所事事，頭腦空白。
無所事事和頭腦空白只是你沒有明確的目標和自己的計劃，整體渾渾噩噩，沒有鬥志，這樣的你只能說是在等死，你這是消極的生活，那麼怎麼擺脫呢？我們要嘗試著找點事做，讓自己忙碌，這樣你的生活才會充實，你才會為了生活而生活！
謝悟空邀請，這種悠閑的日子不是很多人嚮往的嗎？真正閑下來了又覺得無所事事，覺得腦子空白是因為不用動腦子了，人閑全身懶腦子也不靈光了，這時候就體會到忙碌的好處了，人不怕忙就怕閑這說的很在理。
如果太閑了可以給自己找點事做，把家裡衛生收拾乾淨，把廚房油煙機清洗一下，家裡會有很多事做，可以精心的為家裡準備飯菜，忙碌起來就會沒有空白感了。
還有一種是病理性的頭腦空白，這樣的人做事情總是出現突然頭腦空白，忘記剛才做的事了，這是植物神經紊亂出現的癥狀，需要靠藥物治療，還有一種突然出現的空白伴有頭腦發木是腦供血不足引起的，經常做著事轉身就忘了。有的人有一過性空白，這種是疲勞過度引起的，需要適當休息放鬆，頭腦出現空白原因不同對症治療，對於一般的很少用腦子出現記憶下降的空白，這樣的人多活動琴棋書畫練一練腦子就靈活了。
充實自己！有夢想！做有追求有理想有目標之人！
一個人如果感覺自己腦子很空白，無所事事，是很難受的。
因為他不知幹什麼好，就像無頭的蒼蠅到處亂碰。
作為一個人，必須以知識充實自己的頭腦，無論幹什麼工作，都要有合理的安排，做到有條不紊。
你才會感到整天忙忙碌碌，就是干不出什麼大事業，也活得充實，實在。
感覺腦子空白，是腦子沒有東西可支配。怎麼辦，就要學習一些實用技木充實頭腦。
你干任何工作，沒有技術是不行的，只要頭腦里有東西，幹什麼都是充實的。
無事可干，不懂該去幹什麼，腦子一片空白，無所事從，無非就是你一時不能適應新的環境，你的工作，生活習慣被突然打破所產生的暫時現象而己。
無需驚恐，除了自己找點事情去作，自己充實自己，幫助他人去干點什麼，轉移注意力外，慢慢適應是最好辦法。物競天擇，適者生存，工作輕鬆，無事可干，是許多人士夢寐以求的事情，何須苦惱？只要干好了本職工作，有時間可以學習書本知識，可以充實自己，一舉兩得，應是一件大好事，何樂而不為呢？但別去干與工作不相干的事情，去玩與工作無關的遊戲，否則，你的工作將不保，為了芝麻而丟了西瓜。適應了就自在了！
祝你如意，工作開心！
感覺自已腦子很空白，怎麼辦?
為何感覺自已腦子很空白，也就是對眼前一片渺茫，沒有頭緒，找不到方向，失去信心和努力，而喪氣。
那該如何是好，自己心情要看好，探索思路摸清發展套路，開拓思想，與時俱進，思想上進，找興趣，圖效應，走出去考查可持續發展途徑，高瞻遠矚斟酌哪門道有利可圖，企剗不淺膚紈絝，甄別事宜成熟，從能源，地區優勢，產品銷售前途，營銷策略，團隊人員廠械，許可辦理，事事權宜，方能有調步穩，投資無虧損。
若是缺乏精神上的空白，多參加社會活動，人際社交，鍛煉身體，兜兜風散散心，走影劇院娛樂廳，陶冶情操不悶心，觀覓鄉土人情，人情世故，腦筋開竅有步數，步覆蹣跚心輕鬆，了解人間風情，精神抖擻，開朗活躍，有奔頭大腦則靈活，不會空白無頭緒，斷然精神煥發，豪邁向前跨，日子有奔頭，腦子不空白而靈活。
就這麼辦，腦子空白，是意識盲目，找無對術，只要有信心力度，看好可行之路，則有變數，路是自已走出來的，思想精神好，有理想信念，夙願則實現。
年輕人要有理想，老年人自食起力。社會很現實。
不管是單身還是有家庭的人，只要不是腦袋裡只裝著上直班那幾個小時，誰都不會覺得腦袋空白，算算時間看看有沒有時間腦袋空白
早上5點起床，刷牙洗臉，要不要吃飯？如果要吃，煮下飯，吃飯後就該去上班了，如果不吃飯到外面跑跑步，一圈下來可以花半小時或一小時，到外面吃個早餐時間也差不多了，該是上班的時間了，
中午下班後要不要回家煮飯？，吃完飯(如果一個人不煮飯也要到外面吃飯)，然後休息一下，如果睡不著，可以看看書，看看家裡有什麼事可以做的，晚上下班後時間比較多，有運動習慣的話，花一個小時去跑跑步或是和朋友、同事打打籃球什麼的，完了還要吃飯、洗澡、挽洗一天下來的衣服(就算有洗衣機)也要人工輔助的，再有時間看點書，看會手機，準備睡覺，哪來有時間腦袋空白？
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