一歲半的小孩子吃挂面到底有沒有營養?


挂面的主要成分為澱粉即碳水化合物,單吃任何的食物,都會營養均衡,因此單一評價一種食物是否有營養是片面的。孩子需要做到的是營養均衡。

一歲半的孩子的飲食,應該是每日三餐為主,奶為輔的結構了。

如何搭配保證孩子營養均衡?

按照2016年最新的《中國居民膳食指南》,孩子的飲食結構應該按照這個金字塔結構來制定。

按照寶塔結構可以看出,每日攝入量按照大小依次應該為水>主食類>蔬菜水果>肉、蛋類>奶類、堅果類>油、鹽。

那麼每日的僅麵條攝入,會讓寶寶的飲食結構過於單一,需要更多的蔬菜水果肉類的搭配。

可以嘗試的有營養的麵條食譜

01鮮蝦時蔬麵條餅

  • 食材:雞蛋、胡蘿蔔、油麥菜、麵條、蝦

  • 營養成分分析:主食:麵條;蔬菜:胡蘿蔔、油麥菜;肉蛋:雞蛋;油、鹽:油;
  • 做法:
  1. 鮮蝦去蝦線洗凈、蔬菜洗凈;

  2. 蝦肉剁碎、胡蘿蔔切絲、油麥菜切碎;

  3. 煮麵條,煮好後撈出備用;

  4. 將蝦肉碎、蔬菜碎一起放入麵條中,打入雞蛋攪拌均勻;

  5. 鍋中刷油,將混合液倒入鍋中,兼職兩面金黃餅狀;

  6. 取出,切成小塊。

02.五彩拌面

  • 食材:麵條、香菇、小白菜、茄子、白蘿蔔、豬肉、雞蛋

  • 營養成分分析:主食:麵條;蔬菜:香菇、小白菜、茄子、愛蘿蔔;肉蛋:雞蛋;油、鹽:油;
  • 做法:
  1. 麵條掰成小段,冷水下鍋煮,煮熟後撈出備用;

  2. 豬肉洗凈切絲,冷水下鍋煮,水沸後撇去表面學沫,撈出備用;

  3. 茄子洗凈切成丁,白蘿蔔去皮切絲,和肉絲一起上鍋蒸10分鐘;

  4. 雞蛋整顆上鍋蒸熟備用;

  5. 小白菜水中煮熟切碎備用;

  6. 煮好的雞蛋去皮,將茄子、白蘿蔔、豬肉絲、小白菜、蛋黃一起拌到面中。

以上就是我針對麵條是否有營養的回答,希望能幫到你。


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一歲半的小孩子吃挂面到底有沒有營養?

挂面是麵食的一種,主要成分就是麵粉,可以當作一歲半孩子的主食來吃,但是光吃挂面,不加其他輔食食材的話,營養價值太過單一,如果偶爾吃吃,影響不大。但是長時間讓孩子就吃簡單的清湯煮挂面,也會造成孩子營養不良的。

一歲半的孩子,一日三餐都是和大人一樣的節奏了,每天需要攝入的營養成分要全面一些,最好每餐注意葷素搭配、粗細糧搭配,除了主食的營養外,配菜的營養也很重要。

萌媽分享幾款適合1歲半寶寶好吃又營養的麵條輔食食譜:

1、蔬菜雞肉湯麵

2、蝦仁丸子湯麵

3、西紅柿雞蛋面

4、牛肉丸子湯麵

5、青菜荷包蛋湯麵

一碗湯麵,加點蔬菜、加個荷包蛋,或者加適量自製的蝦仁丸子或牛肉丸子等,不僅讓湯麵的味道更鮮美,還大大提升了湯麵的營養價值。同樣是吃挂面,媽媽們只要稍微花點心思,搭配一些葷素的輔食食材,就不用擔心孩子吃挂面沒營養了。

一歲半的寶寶能吃和大人一樣的麵條嗎?

不建議寶寶吃大人的麵條,因為容易攝入過多的鹽。寶寶吃的挂面最安全衛生的還是自製的麵條,自己做的麵條可以把控原料成分,也無防腐劑。

如果沒有條件自製麵條,購買嬰幼兒專屬的麵條時也要記得仔細看看成分表和配料表,看看鈉含量有沒有超標。根據中國嬰幼兒穀類輔助食品國家安全標準規定:鈉含量不得超過24mg/100kJ。

有些兒童挂面的鈉含量也是嚴重超出國家標準的,這就不適合給1歲半的孩子吃,尤其1周歲以前的孩子更不能吃,孩子攝入鈉過多,會加重腎臟負擔,影響身體健康。

希望我的回答對你有所幫助。

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說起挂面我就想起我家小侄女,她非常喜歡吃挂面,而且經常要她媽媽煮給她吃,她媽媽常常抱怨說,挂面吃的起,就是煤氣快買不起了。

而有些人說自己就不愛吃挂面,太難煮了,煮半天還是硬邦邦的,他們覺得寧可吃泡麵也比吃挂面方便。其實,這種觀念是不對的。

挂面的主要原料是小麥粉,然後再加點鹽、鹼、水經過懸掛晒乾後製作而成的乾麵條。挂面因為容易保存和價格比較低,在北方比南方更受歡迎。因為挂面是自然晒乾的,不含有防腐劑和各種添加劑,營養成分被保留下來的同時也讓大家吃的健康。

那麼,一歲半的小孩吃挂面到底有沒有營養?

小孩子吃挂面營養是有,但是那僅僅是麵粉帶來的少之又少營養,要想均衡營養,那麼在煮麵條的時候可以加點肉沫、蔬菜、高湯等。

另外,現在很多廠家也推出了兒童多口味挂面,寶媽可以選擇合適的給孩子吃。

在這裡推薦個好辦法給大家參考: 家裡有煲湯的時候可以留點高湯給寶寶做挂面吃,煮麵條的時候用開水先把麵條煮熟,然後撈出麵條,加入到高湯中再煮一會,最後加點碎蔬菜和鹽就可以了。


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寶寶在添加輔食後,吃的越來越豐富,而挂面易於煮、好消化、方便快捷成為經常吃的輔食之一。那寶寶可以吃挂面嗎,有營養嗎?我們一起來看一下。

挂面的主要成分是什麼?

挂面的主要成分為小麥粉,在生產過程中會添加一些鹽分、鹼、水等物質加工而成的。因此挂面主要為我們提供的是碳水化合物。而嬰幼兒處於成長發育階段,每日需要補充充足的蛋白質、穀類、蔬菜、水果、蛋類、肉類等。他們的胃容量相對比較小,如果單純的挂面作為一頓飯,營養不是特別充分,因此建議在煮挂面時一定要增加一些其他的東西進去。

煮挂面時可以添加什麼,美味又營養?

  • 雞蛋:雞蛋富含豐富的蛋白質,是優質蛋白的重要來源。可以將雞蛋做成荷包蛋,或者是打散了將雞蛋融到湯中。
  • 蔬菜:菠菜、西紅柿、白菜、油菜都是不錯的選擇,這些蔬菜中富含豐富的礦物質、維生素、纖維、碳水化合物等,給寶寶提供豐富的營養。
  • 肉類:肉類可以為寶寶提供蛋白質、脂肪、礦物質,這些都是寶寶生長發育不可缺少的營養。缺鐵的寶寶更是要每天吃些肉,而雞肉、魚肉、牛肉都是可以給寶寶添加的肉類。小寶寶咀嚼能力不是太好,可以將肉弄成肉泥,添加到麵條中;咀嚼能力比較好的寶寶,就可以給他們切成小塊,添加在麵條中。
  • 海苔碎:海苔中含有豐富的維生素,富含鈣、鉀、鐵、鋅等物質,可以幫助寶寶預防貧血。在麵條中加入一些海苔碎,既能豐富口味,又能補充營養。

希望可以幫助到你。


一歲半的孩子吃挂面到底有沒有營養?我們家孩子平時就喜歡吃麵條,我覺得麵條還是比較適合小孩子吃的,既容易嚼,又容易消化吸收,而且做起來也不費勁。

麵條的主要營養成分是碳水化合物,它也是人體不可缺少的七大營養素之一,但是如果只吃清湯掛麵,那營養是比較單一的,不能滿足孩子身體所需。煮麵條的時候,可以加蛋,加菜,加肉等很多食物。

(圖片來源網路,侵權聯繫刪除)

我家寶寶我經常給做的麵條有:香菇油菜雞絲麵,西紅柿雞蛋面,牛肉土豆胡蘿蔔面,玉米排骨麵,大骨頭湯蔬菜面等等。只要合理搭配,孩子吃的開心也健康。不過一歲半的寶寶能吃的東西還蠻多的了,軟飯,炒菜,燉菜,寶寶基本上都可以吃了。

小羽媽是國高級育嬰師,有十年的母嬰護理經驗,學前教育專業,多網路平台撰稿。關注媽媽健康和寶寶成長,同時也是二胎媽媽,育兒路上我們在一起!感謝您的閱讀和關注!


最近某國際學校給孩子們吃發霉的蔬菜事件,引起社會的普遍關注,也讓家長們反思了一下到底給孩子吃什麼才有營養,應該怎麼吃呢?

來看看挂面,到底有沒有營養,適不適合一歲半的孩子吃?

首先挂面的原料一般是小麥粉,谷薯類來做主食完全可以,但是建議買嬰兒麵條,因為市售的普通大人吃的挂面會添加很多鹽,高鹽食品對寶寶來說不適合。

如何選?

來看看下面這款普通麵條的配料,裡面寫明了含有鹽,再看看成分表,裡面鈉含量竟然達到400mg,這類麵條建議不要給寶寶吃。

再看看下圖的配料,除了小麥粉,其它的都是營養元素,首先這個就是ok的,當然也有很多比較番茄牛肉麵之類的,配料表裡會有番茄、牛肉之類的,這種選擇的時候要先注意一下自己家寶寶是不是已經吃過這些食物並且都沒什麼過敏反應,如果全都沒吃過,建議先添加類似食物之後再選擇這類麵條。再看看右邊的成分表裡,鈉含量每100g才含3mg,這個基本就可以忽略不計了,所以此類麵條可以給寶寶選擇。

怎麼吃?

建議不要只吃麵條,營養密度太低,不利於寶寶的生長發育。需要搭配肉蛋蔬果等一起來給寶寶提供營養,例如:肉末白菜面加荷包蛋、油菜香菇大下面、雞翅黃瓜胡蘿蔔素麵、羊肉土豆西紅柿面等等,可以任意搭配,麵條的包容性還是蠻強。

但是不宜每頓都吃軟爛的面,這樣不利於鍛煉寶寶的咀嚼能力,穿插一下米飯、饅頭、發糕之類的比較好,或者也可以搭配著一些餅來吃,都不錯。

總之,麵條是不錯的主食,但是要合理搭配寶寶的膳食,更有利於寶寶的生長發育。

部分圖片來源於網路,侵權請聯繫刪除,謝謝。

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只吃挂面到底有沒有營養?

挂面的主要成分是麵粉,麵粉的主要成分是蛋白質,所以,挂面的主要成分是人體需要的蛋白質,對人體的營養是足夠的。只是一歲半的孩子吃挂面要注意搭配一些肉,蔬菜等,確保孩子的營養均衡。

另外,挂面的選購也很重要,孩子還比較小,一定要注意選購質量好的挂面,確保孩子的身體健康。

如何選購挂面呢?

1,首選大名牌。名牌產品相對來說質量是有保證的,不要因為價格的一點點差異去選購不知名品牌。

2,感官判斷好壞。如果是純麵粉的顏色一定要白,但是,過於潔白的也可能使用了漂白劑,要綜合判斷;顏色要均勻,無酸味,霉變,異味等。

3,生產日期。要注意看生產日期,盡量選擇比較近的生產日期。

4,包裝。包裝是否整齊,美觀。

5,包裝上的標識是否齊全。廠名,廠址,生產日期,保質期,配料,QS標誌等是否齊全,不要購買三無產品。

6,根據孩子營養需要選購對應挂面。不要被某些商家的噱頭所影響,根據孩子的營養需要進行理性選購。


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作為南方人,我們是吃粥和米飯長大的,但是我們中午都喜歡吃點雜糧麵食之類的。

1、挂面本身就有營養

麵條是用小麥等穀類,或者豆類等做成的,本身就含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,膳食纖維,各種礦物質和維生素。

我看市場上還有各種淮山面,胡蘿蔔面,雞蛋面等,添加了各種雜糧,蔬菜的面,大家可以按照自己的需求去選擇自己喜歡的面。

2、煮挂面的時候放各種肉類和蔬菜。

我們煮麵條的時候不可能只放醬油或者鹽,如果天天只吃清湯掛麵,1歲半的寶寶也不吃。所以我們煮麵條的時候,可以放點肉末,蝦,魚肉等海鮮肉類,還要放點油菜,大白菜,西蘭花,胡蘿蔔之類的蔬菜,這樣子變化著煮來吃,寶寶就不會膩,而且有營養。

其實吃挂面也是可以促進寶寶生長發育的,當然餐餐吃就不那麼好了,我們平時也可以吃米飯,餃子,粥等等輪換著給寶寶吃。

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您好,很高興有機會回答您的提問,並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先,對於1歲半的兒童來說挂面是一種很好的主食,只是一定要煮爛一些,而且如果麵條過長的話要給切斷,這樣也方面孩子咀嚼和吞咽。還有,對於孩子來說,麵條是一種非常容易消化的食物,而且可以加入一些條碼和醬汁,這些都需要把食材剁碎參入其中,所以對媽媽們來說每頓只需要換不同的醬汁就可以了,對於孩子的營養方面也是非常有好處的,好消化,也比較全面。

另外,挂面的主要成分是麵粉,可以為兒童提供碳水化合物,碳水化合物是人體營養成分不可缺少的一部分。重要的是更多的要讓寶寶搭配著蔬菜一起吃,畢竟寶寶要什麼都吃一點,這樣才會營養均衡,不要挑食,也不要單一食物一直吃。這也是我們接下來要說的,雖然挂面不會沒有營養,但是也不要一直給孩子吃麵食,以及在做麵食的時候可以適當做一些調整,比如卧個雞蛋,或者加一些蔥花,當季蔬菜,加點肉片等等。但是,一定要注意少鹽少油,不要使用辛辣的食物,還有如果寶寶飽了就不要強迫一定要吃乾淨,以寶寶的適量為準。

最後,如果條件允許的話,媽媽們可以嘗試一下手擀麵,畢竟還是自己做的要比買的好一些,至少當時想吃當時就可以做出來,不會因為時間的堆積造成產品質量下降。同時,對於寶寶來說可以選擇什麼樣的麵食,寬窄,長度都可以進行隨即調整。適當情況下,媽媽們還可以根據一些書籍學習一下,這樣既可以給自己的生活增加樂趣,也可以讓孩子感受到自己的愛。


首先挂面是肯定有營養的,因為挂面是用麵粉製成,所以其中最主要的營養成分是大量的碳水化合物以及一定量的蛋白質,所以不能說挂面是沒有營養的,但是這種營養能否滿足一個一歲半的孩子呢?這要分很多種情況

如果是時間緊,偶爾的給孩子煮一小碗挂面,這是沒有問題的,因為在緊急的情況下,我們最需要的營養就是碳水化合物和蛋白質。

如果是作為孩子飲食的一部分,例如把煮挂面作為主食攝入的來源,搭配肉,菜做的配料,再喝杯奶粉吃個水果,這也是沒有問題的。因為一歲半的嬰幼兒飲食就是要求軟爛,所以煮一口挂面是一種不錯的選擇。

但是假如我們讓一歲半的孩子幾乎每頓飯就是煮挂面放點調料,這就是真的沒有營養了,因為單純挂面的營養不要說對於營養有著極為敏感需要的嬰幼兒,就是成年人長期這麼吃也會出現問題。嬰幼兒的發育需要非常全面的營養,不僅種類要求全,而且質量要求高。像挂面中雖然也含有蛋白質,但是這種蛋白質只能滿足成年人的需要,不能滿足嬰幼兒告訴發育的需要,更不要說挂面中幾乎不含有必需脂肪酸,維生素和礦物質了。而人體的發育中維生素和礦物質的作用非常重要。

所以給孩子吃煮挂面有沒有營養是要看情況,看搭配的,單純的把挂面作為主要甚至是唯一的食物是絕對沒有營養的。

註:圖片來源網路,如有侵權,麻煩聯繫刪除,謝謝


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