求護眼圖片，反正關於護眼的內容都可以？

近日，希小瑪在視頻平台上看到這樣的一個視頻：

百思不得其解為何這個視頻能被標上「長時間用眼看20秒緩解眼部疲勞感」這樣的字眼？最後竟然還能獲得365.5w的點贊？」

出於好奇希小瑪隨手一搜，發現打著「護眼」名號的視頻一抓一大把

高能預警，前方動圖千萬不要盯著看，會造成眼睛勞累，同時為減少傷害，縮小呈現。

首先，亮瞎眼之「黑白版」擴音喇叭式之我在喊你休息，你敢答應么？

看3秒都覺得累了視頻竟然要我看20秒？再來一招，神龍擺尾，讓眼睛跟著運動，甩走疲勞？？

黑白不夠護眼?那就甩一版綠色的……

甩動太平常？那就來內部修鍊如來神掌吧！

還是假裝可以給眼睛按摩？軟綿綿的！好舒服？

這個恐怕是要貼近眼球才有效吧……

這類視頻還有很多很多單是把上面幾個轉換成動圖，希小瑪的眼睛就已經累的不行。不禁思考做這些視頻的人難道是想讓勞累的眼睛更疲勞，然後放下手機，好好睡覺？

要知道想通過看視頻緩解視覺疲勞這是絕對不可能的！

首先，沒有科學依據支撐。其次，在手機端觀看這些小視頻屬於近距離用眼。不僅不能緩解視疲勞還會加重視疲勞讓眼睛發酸、乾澀、易流淚，嚴重者還會出現頭痛、眩暈的感覺。

所以，遇到這些視頻果斷滑掉並取關吧！不要再被騙，傻傻地傷害眼睛了！

真正有效緩解視疲勞的只有讓眼睛休息。如果可以的話近距離用眼10分鐘，遠眺放鬆1分鐘。實在做不到，至少做到近距離用眼40分鐘，遠眺放鬆5~10分鐘。

另外，為了減少眼睛受累預防近視加重，在讀書寫字時眼睛和書本的距離應不少於40厘米，而使用計算機工作時眼睛同計算機的距離應保持在80厘米以上。做好這幾點才是真正讓眼睛得到放鬆了~不要胡亂聽信千奇百怪的偏方了，不然賠了時間還傷了眼睛。

定期給我們的眼睛「放個假」吧！別讓它忍無可忍直接用「罷工」來表示抗議~

希望希瑪的回答能夠幫助到你，歡迎關注頭條號【希瑪愛眼】獲取更多健康科普知識。

滿足你的要求。

護眼，上班族眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊的癥狀時有發生。長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恆。不要長期對某一事物用眼，也可以向遠處張望一會兒，多看看植物，做做眼保健操。可以常常閉目養神，對護眼有一定的幫助。也可以選擇食用富含維A、維C、鈣、微量元素、葉黃素等食物或飲品 例如：海帶、檸檬、西紅柿、胡蘿蔔、白菜、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

沒有一種顏色能對眼睛有特別的保護。

眼科醫生讓你多看看窗外的綠色植物，實際是讓你遠眺，通過改變焦點距離，來緩解近距離看屏幕導致的睫狀肌持續收縮的緊張狀態。

綠色光波長在在自然界中對光線的反射偏低，不僅吸收了紫外線，還減少了強光對眼睛的刺激，但除此之外綠色植物也沒有什麼特別之處。

同樣，想要通過綠色壁紙來保護眼睛的也是偽命題。發光屏幕中的綠色，不僅沒有緩解眼疲勞的作用，反而可以很亮很刺眼。長時間看發光屏幕，會導致視疲勞、視力模糊、乾眼等，主要是因為屏幕過亮或過暗，屏幕距離不合適，眨眼次數減少等，這些都與屏幕的顏色無關，所以無論屏幕壁紙是什麼顏色，只要溫和不刺眼都可以。

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把手機的亮度盡量調暗一點，對保護眼睛很有幫助。

平時收集好多，同事大多在用。希望能找到喜歡的。

這是我手機上的護眼圖片。要保護眼睛，有了護眼圖片還遠遠不夠，平時要少吃辛辣刺激食物，特別是蒜。當然了，看手機時間不要過長，你懂的，對手機不好。

靜態的、綠色的、柔和的、自然樹草護眼保健最好！

再發一張護眼壁紙，喜歡就拿去！請點贊支持一下哦！

需要的拿走不謝～！

不傷眼睛?? 讓眼睛休息一下