有什麼有效的解酒方法？

估計大家都知道喝酒後會頻繁的上廁所，這是因為酒精有利尿的作用，不斷的上廁所會導致大量的水分和其中一部分電解質流失，使人處於脫水狀態，醉酒後要多喝水，迅速的補充體內流失的水分，同時也有助於酒精儘快的排出體外。我們要明白一點，酒精並不代表水，質量越高的酒中含有的水分就越少，所以在度數很高的酒中適當的加入冰塊一定程度上可以防止醉酒，但也不能盲目的喝水，大量喝水也會造成水中毒的現象，所以可以選擇淡鹽水，在補充水分的同時補充人體電解質，防止電解質紊亂。

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，另外蜂蜜水還有催眠的作用，在減輕頭痛的同時也能讓人很快入睡，減少醉酒的各種不適。

雞蛋

生雞蛋清里的蛋白質可以有效的保護腸胃，也能快速的消渴、清熱、解醉。

酸奶能夠保護胃黏膜、延緩酒精的吸收，其中富含的鈣離子可以緩解酒後煩躁。

豆腐中含有半胱氨酸，它是一種主要的氨基酸，可以解乙醛毒，食用後可以使乙醛毒迅速排出體外，解酒效果很快，可以在餐桌上點上一盤豆腐來緩解和預防醉酒。

西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒後渾身燥熱，可適當的吃一些西瓜，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出。

香蕉可以增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，還能緩解心悸、胸悶等癥狀，可以在醉酒後吃幾根香蕉。

將芹菜榨汁飲用也可以醒酒，尤其是醉酒後的頭疼腦漲、面部潮紅等癥狀。

　　又到了相聚的時刻，你準備好了嗎?相聚自離不開酒，但不少人對應酬醉酒導致的頭暈頭痛、脾胃不適很是苦惱。給大家介紹三個解酒醒酒方，醉酒不再愁。

　　1、葛根枳椇子飲

　　原料：葛根20g、葛花10g、枳椇子15g。

　　製法：水煎2次，取汁600~800ml，於兩小時內分3~5次飲服。

　　清熱除煩、生津止渴。適用於醉酒、急性酒精中毒所致頭痛頭暈、燥熱口渴等症。

　　2、神仙醒酒丹

　　原料：葛花15g、葛根粉240g、赤小豆花60g、綠豆花60g、白豆蔻15g、柿霜120g。

　　製法：以上各味共研為粗末，水煎，代茶飲用。

　　宣散排毒，利尿祛濕，醒脾清胃。適用於飲酒酒醉所致頭痛頭暈、小便短澀、噯氣吞酸、納差納呆。

　　3、微生態解酒

　　原料：水蘇糖5g、溫開水適量

　　製法：待水蘇糖溶解於水中，口服即可

　　水蘇糖是胃腸有益菌的專用營養源，可以快速增殖有益菌，抑制有害病菌，並形成一層厚厚的有益菌群膜，有效抵禦酒精的侵蝕，同時增強胃腸動力，加快酒精代謝。酒前飲用，效果更佳。奘靈水蘇糖植物提取安全，對於慢性胃腸炎，消化不良便秘腹瀉等胃腸功能障礙有幫助。

　　醉酒後如何醒酒?還是要提醒諸位，飲酒過量有害健康，無論是親情宴，還是友情宴，相聚還是要以身體健康為前提。

尤其是逢年過節，中國人飯桌上的飯菜可以不出彩，但是酒不光不能缺，還得是平時喝不到的好酒，醉酒的頻率更是大大增加。解酒的方法有幾個，但是能解酒不代表解除傷害，諸位不可不察。

1、加速血液中酒精排泄

醉酒是血液里的乙醇或者乙醛在發揮作用，加速其排泄的方法都會有解酒的作用。方式有很多：

首先，茶水為代表的飲品或者水，主要作用就是補充水分，濃茶不在此列。酒精可以經尿液排泄，多喝水多排尿自然可以加速酒精排泄，自然可以解酒。只是短時間大量喝水要有度，或者適量添加鹽分，不然短時間特意大量喝水容易水中毒。

其次，深呼吸或者唱歌、說話。酒精可以經肺部揮發，滿嘴酒氣就是這麼來的，所以喝酒後去唱歌很有道理，有助於降低體內酒精濃度。

最後，熱的環境，這主要是為了出汗，汗液里也有酒精，滿身酒氣就是這麼來的，出汗也不失為一種解酒的方式。

2、保肝

酒精主要在肝臟代謝，提升肝臟健康及活性自然有利於解酒，這方面B族維生素及牛磺酸等都有作用。

也有說法B族維生素不會加快酒精代謝，感覺良好主要是心理作用，我想就算是心理作用，安慰劑效應也是效果，取得好的結果就行。

3、嘔吐

催吐可以把胃裡沒來得及吸收的酒精吐出來，即便不能改善已有狀態，但是可以阻止繼續惡化。

不過注意嘔吐不可過於頻繁，否則對胃黏膜損傷會加重。

4、嚴重者儘快就醫

最後，一定要記住，飲酒量力而為。如果醉酒嚴重者，必須儘快就醫。