肩膀有風濕痛有哪些辦法緩解？

肩膀受到風寒濕邪的侵入後，筋脈會因此阻塞不通，從而引起疼痛。這類患者會感覺到關節疼痛、腫脹以及壓痛。在早晨，關節僵直的情況比較明顯。對於該病，應該怎麼治療呢？

風濕骨痛治療方法的治療方法很多，包括止痛西藥治療、物理治療等。每種治療方法有各自的優缺點。例如：手術治療風險高，費用也高。但是其他的治療方法中，有的治療過程是痛苦的，有的治療時間長。如果選擇理療，相關的理療方法有局部熱療、熱水浴、蒸氣療法等。患者也可以通過內服、外搽等藥物治療方法進行治療。

患者需要注意以下事項：

急性期患者需要卧床休息。但是患者躺下時要選擇一個不會壓迫到肩關節的體位。休息也是治療的方法之一。平時也需要減少活動量和工作量，盡量少做肩關節極限的動作。

急性疼痛期，關節炎症反應較重，過度使用會造成炎症反應加重。這個時候，適當減少活動，避免疼痛加劇。

長時間坐著後應該站起來活動活動肩關節，比如，對於長時間寫字或者打字等的，需要適當舒展肩部。

保持坐有坐姿、站有站姿、睡有睡姿。

運動的好處有很多，比如：提高身體素質、促進血液循環等。但是有些疾病患者運動後反而加重了病情，這是存在的。風濕骨痛患者需要根據自身的情況選擇適合自己的運動。

曬太陽也是有好處的，但是不要暴晒，特別是夏季的中午或者下午2點左右的時候。

總結一下，風濕骨痛患者可以採取以上的治療方法，治療方法各有各的缺點，所以醫生根據患者的病情以及身體狀態或者經濟條件，為患者搭配較為適合的治療方法。另外，患者還需要注意以上的事項，要勞逸結合，保護好自己的身體。

風濕性的肩膀疼痛在中醫看來，是由於寒濕入體使氣血不暢，而造成的反覆性發作痹症。這種風濕痛通常有一個周期性的發作規律，會在特定的時間發病，給患者的生活和工作帶來很大的困擾，除了藥物治療以外，還可以通過以下幾種方法來緩解病情：

1. 在肩膀風濕痛的非發作時間，做一些「畫圈」和「爬牆」的鍛煉動作。合理的肩部活動使肩頸部的肌肉和關節得到活動和拉伸，促進血液循環，從而緩解風濕痛；同時也要適當進行全身性的鍛煉，增強自身的體質，加強對抗病痛的能力。

2. 可以適當地按摩疼痛部位，避免肌肉過於緊張，從而減緩痛感。

3. 可以在專業的理療機構做一些拔罐護理。拔火罐作為我國的一種傳統中醫理療方式，可以活血行氣，祛除身體內的寒濕，從而緩解肩膀的風濕痛。如果患者選擇在家自行拔罐，一定要多加註意，避免燒傷。

4. 生活中應時刻注意氣候變化，做好肩部的保暖工作，不要淋雨或者受風，避免肩部受寒而加重病情。平時也可對肩部多做一些熱敷動作，使用炒熱的海鹽袋或者其他熱敷袋，既可以活血，又能祛濕散寒，達到緩解疼痛的效果。

5. 避免繁重的體力勞動。肩膀的風濕痛往往是由於患者肩部長期處於勞累狀態，又不注意身體保健而落下的毛病，雖然經過治療會有所緩解，但大量的重體力勞動或者機械性的重複動作，還是會使病症複發，加重痛感。因此，一定要保證充分的休息，避免過度勞累。

6. 患者自身應保持良好的心態，正確認識疾病。切忌心情急躁而隨便使用未經專業醫生許可的所謂偏方，避免折騰自己的身體，又使財產遭受損失。

謝邀。

肩膀有風濕痛，這只是中醫的一個說法，中醫的說法中好多東西都是一種只是概念上有，其實，都不能確診。而且這個風濕痛是比較泛泛的，沒說明原因，那治療的時候能如果進行按摩或者熱敷，有時候反而適得其反，不但對於治療沒有好處，反而會延緩治療。

我們西醫的角度來說，肩部的疼痛也就是肩關節的疼痛的主要有以下幾個原因：第一個就是肩周炎是最常見的，那一般就伴有肩關節活動的範圍的受限，比如說抬不起來了，摸不到後背了，這些情況。不管是主動的活動度還是被動的活動度都是差不多的，且都是受到明顯的活動限制。第二個就是叫做肩袖的損傷，這就是肩部的一個肌腱的老化撕裂。如果是肩袖損傷，有一個特別明顯的表現，在提東西的時候不行，在疼痛的同時還沒勁兒。這裡有個自我檢測的方法，覺得疼的那個胳膊，手臂伸直，拇指向下，一點一點自下向上抬，同時用另外一隻胳膊往下壓患側手臂，患側手臂用力向上抬，這個時候如果感覺非常疼了，尤其是肩膀靠前中間那個地方疼，那就說明肩袖出問題了。出現這種情況一般都需要做手術治療他的主要情況是，覺得疼痛比較厲害，力弱了。 其他的比如說還有這個肩部的滑囊炎或者是肌腱炎都可以引起肩部的疼痛。這個時候我們都要對肩部進行核磁共振的檢查來去先確診，然後再決定怎麼治療。

回答，有風濕引起的疼痛很不好治療，得此病的大部分是婦女，我建議每天要用熱的東西敷，然後在用手扣肩胛窩，用中指用勁扣，然後在拿住手左轉三圈，鬆手後，如此再像佑轉，我媳婦就是這樣治好的，有此病的可以試試

你好，肩膀哪個地方痛你要說明，分正肩疼，整個肩膀疼等 您把具體位置告訴我，這樣我可以具體的告訴你。還有疼了多長時間了？先告訴你個辦法：刮痧後閃罐，然後用鹽水毛巾熱敷可以緩解。祝您健康，謝邀

謝謝邀請。只是想緩解？用中醫外治棒敲法敲散筋結瘀堵，風寒濕熱瘀堵會從皮膚散出，筋肌自行修復，就好了，如果在廣州，可以過來，一兩次就治好。