遺憾和努力哪個更讓人痛苦？

首先我要說的是；這兩個詞語不宜相比。

人，自從懂事開始就不斷的在努力，想要得到自己所為滿意的結果。

不斷的努力，不斷的失敗，不斷的放棄，產生很多的遺憾。努力是眼下的痛苦，有些遺憾會以時間的流逝漸漸忘卻，而有的遺憾會使你終生難忘，它的另一個名稱就叫；死不瞑目。

努力的內涵很深，複雜；有可能成，有可能敗，所以努力的結果仍然可能成為一種遺憾。當然，遺憾更為痛苦。

努力不但不痛苦，反而會感到自己心裡很充實，畢竟努力過。失敗了，反而心裡不會難過，因為自己已經儘力了。

如果連嘗試都不曾經歷過，遺憾和後悔的念頭在一生之中會不斷的出現，不時的折磨。努力有盡頭，遺憾無止境。天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。

婦專委特邀心理問答專家志願者 李妍瓊：

在面對挑戰的時候人們說：再困難也要努力做好，不能留下遺憾。多麼熟悉不陌生的話語，說不定在前一分鐘剛剛說完，那麼遺憾和努力哪個更讓人痛苦？

遺憾就是想做的事情沒有做成的而感到惋惜、表達不滿意、悔恨之意。努力就是使出自身全部的力量去做自己認同有價值的事情。

把人生比喻成一本書，從遺憾的角度講人生這本書也是殘缺不全的一本書，西遊記裡面的孫悟空就說過：天地本不全。這是人生的一種境界。

從努力角度看，經過奮力拚搏了把不完美的變得完美些、盡心了。這也是人生的一種境界。努力過了盡心儘力了，依然沒有實現預期的目標，這裡面有努力又有遺憾，遺憾可以從這樣兩個方面去理解：一個方面是自己努力過了目標和想做的事情沒有做成感動惋惜、另一方面只是有想法、並沒有實際去做而感到惋惜。

從這樣兩個方面去看，人們不會為建立在努力之上的留下的遺憾而感到痛苦，人們會為沒有努力去實際做過的這種遺憾感到痛苦。

遺憾和努力的關係是有不同的：與努力有聯繫的、和努力沒有聯繫的。跌宕起伏是人生的常態，努力是人們積極面對人生的態度，遺憾也不完全是負面的體驗，理解了人生中的遺憾我們會更加珍惜努力的價值。

知道了遺憾的意義，也就知道了不完美的人生是每個人的生存狀態，面對挑戰的時候首先知道了存在遺憾的意義，那麼我們自己會及時調整好心理狀態、好好努力，讓自己的人生少一點遺憾、多一點努力、少一些痛苦、多一些快樂。

所謂的苦是你不願意承受，這叫苦。

當你願意承受了，就會把苦遺忘在別處。專心做自己的事。

一個努力的人哪有心思想什麼遺憾不遺憾。

遺憾是一種結果，努力是一種過程。

遺憾是瞬間的感情，努力是積累的付出。

兩者之間沒有什麼可比的。

看重結果的人會覺得，有個結果就好。

看重過程的人會覺的，經歷過了就好。

所以，咋比呢？???