六個月寶寶要吃DHA和乳鈣嗎？

六個月寶寶在經濟條件允許的情況下建議補充DHA。

首先來說一下乳鈣，乳鈣一般在母嬰圈裡面算是比較熱門的，不少的寶寶店都有乳鈣，就是從牛的乳汁裡面提取鈣，但是咱們國家藥典裡面推薦補充的是碳酸鈣。

且不說乳鈣的含鈣量，6個月的寶寶只要是在奶量充足的情況下是可以不用額外補鈣的，無論是母乳餵養還是吃配方奶粉。

6個月的寶寶需要注意不要缺乏維生素D就可以。

其次來說一說DHA，DHA最近幾年了一直是比較熱的一個產品，尤其是在孕婦和嬰幼兒人群中。

DHA外號腦黃金，已經研究證實可以促進寶寶的大腦發育和眼睛視網膜的發育，對智力和記憶力都是有好處的。寶寶年齡越小大腦的發育速度也就越快，所以說6個月寶寶建議補充DHA。

DHA的原則可以選擇藻油的，相比較魚油的來說藻油的更為純凈，當然價格也貴一些。

DHA建議在早飯後或者午飯前給寶寶吃，油脂類的盡量不要滴到寶寶舌頭上，避免寶寶不喜歡，從而拒絕。

我女兒現在10個月了，目前還在吃母乳，DHA、乳鈣這兩樣都沒吃過，體檢也都達標，發育一切正常。

涵爸認為，母乳餵養的寶寶，如果吃奶量正常，DHA和乳鈣均不需要額外添加，母乳中都有了，而且一般能滿足寶寶需求。嬰兒所需的最佳量，則是「身體狀態好的媽媽乳汁中的含量」，哺乳期媽媽注意均衡飲食即可。

而奶粉餵養的寶寶，由於不同品牌和系列的奶粉，其所含DHA和鈣的量不一樣，甚至有的差別還挺大。自己根據孩子奶量算算吧，奶粉外包裝上面都有相應含量，對比月齡需求量判斷。

不管是DHA還是鈣，都不是添加越多越好，只有在確定缺乏的情況下，補充才有效果；在不缺乏的情況下，盲目補充，不僅沒有效果，可能還有副作用。

中山大學營養學教授何志謙，曾表示：「營養必須講究均衡，過量的DHA會產生副作用，如導致免疫力低下等。」

可以吃，也可以不吃，這個要看自己啊，看你的需要，娃娃生長情況，並不是什麼時間段都需要補的，如果寶寶不需要，就不用補啊，有些東西補太多反而不好，不知道對你有沒有幫助，如果有幫助的話，請點個贊，聽醫生的才是最正確的，最好不要亂吃！