被誤解，詆毀甚至被陷害時，你是怎麼熬過來的？

仔細想了一下，我在工作上有過一段被壓迫的經歷

剛畢業上班那會兒，碰到了一個有點小權利的小組長，巴結她的人基本都被護著，我是對於她的處事方式我不太認同，但還是和其他同事一樣的工作交往。可能全組裡面就只有我一個人不巴結她吧，莫名其妙的我就成了被壓迫的人，還得干全組人的工作，當時年輕總是不明白。

後面跟人聊天她屬於對上層領導巴結諂媚的人，中層領導都覺得她很不錯，人也熱情。其實不然，對下面的人每天綳著個臉，什麼都不做，指揮別人做。自己做不到的，別人如果沒過到，那就是各種打壓，有好幾個人都是被她打壓、打小報告搞得從來沒重用過，甚至憋屈。

我當時的做法是：

1、認真做好本職工作

儘管環境不好，但是本職工作我還是認真努力的完成。儘管她有時候拿去，給巴結她的人，當時很不爽。後面的事情，讓我決定更加認真的工作，認真到所有人都看在眼裡。這個策划出來之後，突然有人來問：「這個策劃不是你做的嗎？前幾天我還看到你加班，找各種渠道找資料，怎麼這兒是她的了？」後來就被領導知道了，這才明白，有些事不一定要自己去說。

2、調整好自己的心態

那一段時間是我工作以來最壓抑的一年，但都在心裡，很少表現在工作時的人際交往上，因為我知道這對我來說並沒有什麼幫助。每天熱情的跟人打招呼，自己的工作完成之餘有同事需要幫忙，都會伸出幫忙。部門與部門的交叉工作的事，把每一件事情做實，偶爾給點建議。心態調整之後確實收穫了一個非常好的人際關係，而且每一個接觸我的人都知道我的工作能力。

3、等待機會

其實做好以上兩點，很多事就順其自然了。有點小權利的小組長並沒有能壓的住工作能力的展現。沒過多久就聽說要組建一個新的工作小組，也見到小組長手下的一個人每天跑小組負責人哪裡，我以為他會過去。負責人找到我進行了一次非正式的面試，就調出部門了。目前的工作也是當時部門交叉工作時的合作夥伴，向領導定力推薦的。我算是當時那一批進來的同事裡面一路走的比較好的。非常感謝那些幫助過我的人！！

這是我的經驗，可能每一個人的環境不一樣，自己根據自身情況來看適不適合。希望你也能走出難熬的時期，祝你好運！！

謝邀！人生26載有餘，自覺沒有因為被人誤解、詆毀、陷害而經歷過非常痛苦的時期。但因為看到或者經歷過不少不如意的事情，就此來談談怎麼熬過困難時期的。

之前看過一句話：每個人都會有最困難最煎熬的一年，當度過了這一年一切都會好起來。

人生不如意之事太多了，不說事業和學業，光各種親情、友情、愛情都夠人受的了。熬，究竟有多難？有的時候覺得真的好難熬，真的好難受，可是難受了那麼幾天就又慢慢好起來了。

當身處其中時，也會盡量想些辦法去應對面前的困境。

首先，放平心態。儘可能的做到自己想要做的，平和堅韌的心態永遠不會讓人迷失。相信一切都會好起來的，即便在最艱難的時候，也不要放棄自己。

其次，轉移注意力。通過運動，寫日記，和朋友聊天，以及冥想，釋放壓力。我經常選擇放下一切、出去走走。

最後，釋懷過去。當嘗過食不知味，試過夜不能寐後，也許找到與苦難的和解之道，最起碼一切又回到平靜的生活。

經歷痛苦即使不能帶給你戰勝挫折的方法，至少也能給你一絲面對的從容。

馬雲說：「今天很難，明天會更難，但是後天將是美麗的」。

清晨起來，見悟空邀我回答這樣的一個話題，倒是讓我沉思。我已年過知命，生活、工作中遇到誤解有之，詆毀有之，陷害也有之。但都已過去，至於具體事、具體人不足與外人道也。體會倒不妨可以說說：

1/學生時代，事遙遠已模糊，又多是雜耍玩意，不值費言。

2/大學畢業進入社會，（當時我們是國家包分配的），因我從農村考進大學的，對城裡的生態環境陌生隔膜，加之書生意氣，懵懂魯莽，又無家長指導，不了解工作環境，不曉得處理人際關係，產生誤解就在所難免了。至於責任多在自己，現在總結在一個不涉及權利資源再分配的環境里產生誤會，多半是由年輕人的個性所至。所以年輕人遇到誤解，多自省，自然就化解了。

3/往後工作（或者叫事業）要進取，會與同事、上司產生誤解，這會兒，詆毀和陷害也會有。不過要冷靜的看待，因為你要進步，總是要涉及關聯人的現有格局調整，這就有一個權力利益再分配的講頭了。面對的現實是你要觸動現有相對固化的環境，他人自然而然就會有動作的。我那會兒堅持多做事情，忍讓為先，絕不主動挑起爭端，聚焦自己的工作和目標，超越過去，不糾纏。事實這招還行，也就這麼過去的。

4、再後來做了管理，就會遇到更多的誤解、詆毀和誣陷的可能了。我的做法是工作中發生的誤解，在下一個工作中消化一下。我說的是消化不是解決，因為有很多的誤解很微妙，不是誤解本身，是他對某事情不滿的情緒的表達手段而已。你正兒八經的去談，弄不好越談事越多，你淡化了，也就到此為止，沒有風浪了。詆毀就當沒發生過，因為詆毀總是在人後講人的，你抓不住撓不著，卻又真實存在，只有不理他，讓他自娛自樂。至於誣陷是要講證據的，亂來就只好走法律程序了。總之，你是管理人員就要有胸懷、有肚量，就要有容得下他人說道。只有把業績干出來了，誤解就會霧散，詆毀陷害就更見不得光的。

以上是我的一些經歷的體會，雖然說的隨便了些，對我確是真心而言，於他人可能也

經歷過。那一年我上小學二年級。七一放暑假的當天，老師念了考試分數，評了三好學生髮了獎狀，發了通知書，就是等待全校集合開放假典禮。同學們在教室里嘻戲玩耍、追逐打鬧，突然間一個同學大哭，原因是他的一把小刀丟了，那是他的舅舅給他買的，小刀摺疊起來像一條小魚，很好看，引起了好多同學的眼饞羨慕。他的哭泣引起了恐慌，同學們紛紛嚷嚷幫他找小刀，後來發展到全班搜查。最終的結果是從我放在桌斗的書包里搜出來。我在全班同學的注目百口莫辯，無地自容。這件事像碑文一樣刻在我的心上，記憶至今。幾十年間，只要有人說東西丟了，我就不由自主的摸口袋，好像自己就是賊，別人丟失的東西會跑到我的口袋裡。心中的陰影至今不能掙脫。

記得那是三年前，我在某公司上班，公司規模不是很大，也就一百多人，我是公司採購員，專門負責公司的木材收購，這本是老闆最關注的部門，因為這部門油水太多，其中的貓膩只有內行人才明白。我是個耿直的人，在公司里有目共睹，老闆很信任我，把我從普工提·升為採購部主任。為了回報老闆的這份信任，我決定從釆購人員中栽去一部分蛀蟲，因為這部分人快把公司蛀空了，他們每天弄虛做假，侵吞公司公款，我進入這部門僅幾天就有人拉攏我同流合污，說什麼公司快倒閉了，趕快弄點錢閃人吧！我想公司倒閉也是拜你們這些人所賜吧！你們拿公司的錢，卻不替公司著想，光想著中飽私囊，不把你們這種人剔除，公司能不倒閉嗎？我在工作中收集了他們貪污的有力證據，上報老闆，於是他們被開除了。誰知道沒多久，老闆竟然找我談話了，說我對那些人是不是有偏見，我所報的昰不是虛假的證據？還有就是我是不是為了表現自己的清廉，故意這樣抵毀他們。我去！如此胡塗的老闆，竟然聽信那些人對我的攻擊，你的公司不倒閉才怪！我心灰意冷，決定辭職，再也不趟你這攤渾水了！但是心裡好久都像吃了蒼蠅一樣難受，明明自己是為了公司，為了老闆，到頭來卻落的如此下場！是不是我太天真了，唉！管他呢，自己問心無愧就行了，別人怎麼詆毀也無所謂了，我還是我。

沒過多久公司宣布倒閉！

幾年前經歷過這種事情，一度有了抑鬱的癥狀。那件事以後就自我反醒，學習心理學，尋找能讓自己放鬆的任何事……現在想想真的感謝那次的痛苦經歷。一切打不倒你的，必將讓你更強大！

其實你這個問題問得有點沉重了。

我只想快快樂樂的活，開開心心的過。

那些「遺忘」的事情，請讓它好好的在那裡，畢竟「它」是我所決定放棄的「東西」。

誤解，詆毀甚至被陷害。我相信當時肯定會有情緒的。或「憤怒」「不甘」「悲屈」，甚至對世界充滿懷疑，絕望.....太多太多言語無法形容的感覺

無法形容的恨，無法形容的悲屈，無法形容的委屈。

人在極端環境中總會有特殊的行為產生。

有一句話甚妙「兔子急了都會咬人」

所以在這裡，告誡各位不要過份行事，不要造就仇恨的種子，能盡量避免的就避免。

逃避其實也是一種好東西，雖然實際來說，它解決不了問題。

逃避就當於時間。時間又能磨滅歲月的痕迹。

它能帶來的不過是時間。你也有充分的理由來找到你自己的答案。不管它是對是錯。

看開了，也就明白了。而明白了也就知道了。

願你早日能夠找回真實的你，朋友。

世之邪正吞身志，酸甜苦辣伴身隨。

紅塵悟得破蛹路，心中智明我是誰。

樓主我是個傻萌的女孩子，說不上單純，因為偶爾有點小心機，但是我確實有點啥，別人在誤解，詆毀我，我都看不出來，等過了些時日，我想想，哦，原來她當時是挑釁我來著。怎麼，我反應那麼慢，要是我當時這麼說就好了，下次再遇到這種情況，就這樣這樣說。可是每次遇到這種事，我還是老樣子，不過我知道啥時候是懟我了，但是還是不能第一時間漂亮的懟她。真是尷尬。不過我會努力跟他們相處，畢竟每一個人都有煩惱，心情不好懟人是正常的，只要不是那種處處為難你的那種人，不用跟她相處，不要在意她的態度，一般這種人不會人緣好能力好地位高的，就算權利多，也不會走的長久的。講個真實的故事，樓主我大一剛來，跟隔壁宿舍一個同學走在一起，有點小矛盾，後來分了不走在一起了。兩年了，今年大三，果然人就出現問題了，整個宿舍都在排擠她，現在她想起我來了，想跟我換宿舍，我當時頭頂真是一百頭草泥馬飛過。我當然直接拒絕，後來她又跟我宿舍另一個人訴苦，說什麼自己被排擠，裝出楚楚可憐的樣子。其實她根本跟人不熟，還想強行進入別人的圈子小夥伴，我室友簡直了，那幾晚鬱悶的快要失眠了，覺得她交友目的性太強烈，給自己報太大希望，壓力很大。然後室友就找了個時機跟她說清楚，自己跟她不合適，不熟，然後苦口婆心勸了一大堆，然後那個人直接說，你就是不想跟我走在一起唄。室友還能說什麼……尷尬到死，之後我們就看見她跟隔壁班一個「老好人」走在一起了……覺得女生間難免有些小心機，太正常了，如果還不肯低頭，那真是會被排擠的

相信每個人都有過這種經歷，當時是特別難熬的，氣憤，傷心，想和許多人解釋，其實這些都是沒有用的，了解相信你的人，你不用解釋也信你，那種本來就對你有看法的你解釋他更看你笑話，過後你會覺得自己對這種人解釋簡直是侮辱自己。再有經歷這種事你會更看清楚一些人，是幫助自己成長的一種過程，我是剛剛經歷過這種事，本來就一句話，很普通的一句話，被人到處污衊我罵她，到處謾罵，我不解釋，也從沒說她一句不是，不值得，沒意義，太太太低級。