長期的使用化妝品，導致膚質越來越差，該如何去改善？

著就是我最近遇到的問題，因為經常化妝，皮膚狀態變得很差，臉上甚至還長了一些小顆粒，首先在這期間，我減少了化妝的頻率，內調，早睡覺多運動多吃蔬果，外養，我入手了luna的潔面儀，這樣洗腳會更乾淨，定期去角質，敷清潔面膜，清潔做好後，用了城野醫生毛孔收斂水，和悅之木源的菌菇水和SK2神仙水調理，加強定期的保濕面膜，我用的是春雨，基礎護膚上我用的是ispa的自律循環EX套裝，這個是長久使用後穩定皮膚狀態的。這是皮膚變差後怎麼改善，不過我覺得還是使用更好的彩妝品牌，好好的清潔卸妝，早一點防止皮膚變壞才是最好的

其實使用好的適合自己的化妝品，本身不會對皮膚有多大損害，還能隔離外部污染空氣，電腦輻射等，之所以膚質會變差，應該從多方面來看：

1. 不愛喝水，水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6～8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

2. 卸妝不徹底，卸妝不徹底，，化妝品的殘留會沉澱在皮膚內，造成皮色暗淡沒有光澤，如果長期卸妝不幹凈下去會使得皮膚變得粗糙，暗黃並造成毛孔阻塞變大，日積月累的情況下會使角質層過厚，皮膚鬆弛，細紋增多，人就會變老。

3. 熬夜睡眠不足，熬夜是皮膚保健的大忌，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞活力，所以每天睡個美容覺是有必要的

4. 不注意防晒，陽光直接照射在皮膚上，會直接損傷深層的彈性纖維和膠原蛋白，使面部皮膚變得鬆弛無光 皮膚老化，還會導致皺紋 皮膚粗糙 膚色不均

5. 吸煙喝酒，尼古丁對血管有收縮作用，所以吸煙者比不吸煙者更容易長皺紋，喝酒會減少皮膚中油脂數量，使皮膚脫水，間接影響皮膚功能

6. 太愛笑，愛笑的女孩兒運氣不會太差？不！愛笑的女孩兒容易長皺紋所以盡量減少面部動作和過分的表情吧！面癱竟然是一種延緩皮膚衰老的方法哦！

7. 整天愁崩苦臉，每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華。出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」

8. 不喜歡運動，中醫也認為，出汗是一種排毒方式，運動後身體大量出汗時，汗液還能夠帶走很多毛孔內的污垢，很多粗大的毛孔和痘痘問題，都是因為這些污垢堆積造成的，這些污垢清除之後，相對應的皮膚問題自然就會改善甚至消失

9. 常吃刺激性食物，常吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品、辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題

10. 不良情緒，心情欠佳，情緒低落，會使皮膚細胞營養流失，加速皮膚衰老，造成皮膚乾枯出現皺紋，保持情緒穩定對平衡內分泌十分重要，擁有良好的心態對保持肌膚年輕很重要。

減少化妝，用貴一些的功能性的護膚品。如果你的皮膚已經很差很差到不太敢見人的那種地步，就去醫院看醫生，通過專業的手術修復一下，一般差的話，就買些好的護膚品，資生堂紅腰子也很不錯，海藍之謎主打修復煥活，sk2系列是怎麼用都不會踩雷的。

如果非要化妝，就選養膚型的粉底液，芭比布朗的蟲草粉底液就有養膚功能，很滋潤很輕薄，但是很貴，粉底液這種東西本來就一分錢一分貨，要對自己皮膚好一點就要買貴的底妝，底妝一定要重視，因為它是貼著你的臉的，便宜的用著時間久了肯定對皮膚不好。粉底液買貴，剩下的彩妝可以買稍微便宜一點的。

平時多健身多運動，早睡早起別熬夜，少對著電腦，多出汗，多吃水果，多喝水，多喝些冰糖燉雪梨，紅糖水之類的。

護膚品如果一直有用，長期堅持的保養，皮膚不說會越來越好，但是會保持年輕，健康的狀態，膚質也會一直很好，所以你說到膚質越來越差，那麼一定跟你用的護膚品是有關係的，或者是彩妝用的多，清潔做不徹底，長期的話，也會堵塞毛孔，導致膚質越來越差。

那麼對於這種情況，首先，要停用之前的產品，市面上很多產品，盲目的宣傳一些效果，鉛汞含量超標，甚至很多的激素類產品，果斷棄用。其次，一定要選擇適合自己的基礎護膚打底產品，做好肌膚的清潔，補水，保濕，防護的工作，晚上一定要卸妝，清潔徹底，之後再護膚，休息，晚上的清潔工作和護膚是尤為重要的.

肌膚很誠實，我們怎麼對待她，她會給我們同等的回報，所以，一定要做好護膚的工作.

祝您美美噠.

這裡說的長期使用化妝品主要是指化彩妝吧。有些工作需要長期化彩妝，但是彩妝品質著實令人擔憂，最好選擇高品質、正規廠家的產品。如果已經膚質越來越差，甚至受損，建議工作的時候使用高品質彩妝產品，非工作時間，可以用藥妝的護膚品，再每周做2-3次面膜，護膚品和面膜最好選擇純天然植物配方的，不含添加劑、不含酒精、香料、色素、化學防腐劑的產品，堅持一段時間，膚質會從內到外得到滋養和修復，適應了就會好。

膚質越來越差 可能是使用了不合適的護膚品 不是每個人化妝膚質都不好的

女生到了一定年齡，特別是25歲以後，膠原蛋白開始流失，鎖水能力變差，新陳代謝變慢，可以嘗試一些醫療美容，比如水光針、小氣泡、玻尿酸注射、激光美膚等，有助於改善膚質。

我目前就只使用護膚品，雖然我現在二十多了，但基本不化妝，因為手殘啊，我覺得無論是護膚品還是化妝品都得用有質量保證的，其次不要天天化妝，因為皮膚也需要呼吸啊。最重要的是每天的卸妝必須得做到位，不能懶