怎麼能迅速地提高情商？

情商高的人大多反應快，這是自身條件的問題。畢竟體現情商的時候也許就在一瞬間，火光石電間的第一反應決定了自己的印象分。有時候，錯過了那個時點，再說同樣的話做同樣的事，也可能會讓人覺得虛偽。

回歸正題。除了這個先天條件之外，我們怎麼提高情商呢？

首先，找一個身邊你認為情商高的人，無論是同事還是領導。觀察之，而後學習模仿之。學習人家如何待人接物，如何說話辦事，甚至說話的語音語調都值得觀察。一句話，百樣說，人家說的漂亮必然有人家的本事。先了解高情商的人怎麼辦事是正題，這是一輩子都要學習的。

其次，要思考何為高情商。我認為它的本質是讓旁人舒服，有如沐春風之感。最簡單的方法就是說話辦事前先站在對方角度上想一想，怎麼樣能少給對方添麻煩。就像給人遞剪刀時候要把尖的那頭對準自己是一個道理。為對方著想並不是一味的諂媚，而且一種修養和禮儀的體現。最簡單的方法論是，讓對方切實感覺到我確實是為你好。

最後，提高情商的方法就是做到心懷善意，笑臉迎人。沒人願意對著一張苦瓜臉，俗話也說伸手也不打笑臉人。即便用再多的方法包裝，來提升情商，其實也是學到的」術」，術用得再好，如果道是歪的，那最終也會被人看穿。唯有對陌生人，對身邊人心懷善意，才能通過外化的方式讓人感受到溫暖。人活於世，要經歷

當下，情商被廣泛提及，尤其是在職場，已經被認為是管理者、普通職員等所有層次的人都要具備的，甚至有人說工作能力是一方面，能否升職加薪，情商高低起決定性作用。

我們一直在說情商，但情商到底說的是什麼？很多人根本解釋不清楚！

其實，情商是近年來心理學家提出來的，它與人的智商是相對應的概念。說的就是人在情緒、意志、耐受挫折等等方面表現出來的品質，它包括兩個大方面，一方面對自己的認知、調控；另一方面對待他人表現出的同理心和社交技能。總的來講，情商不同於智商，人與人之間的情商並沒有明顯的先天差別，更多與後天的培養有關。

那麼情商高低，主要由後天環境及後天培養所決定，這就為我們提高情商提供了更多的可能。

一、控制情緒，試圖理解他人

曾經聽過一句話：情商高，就是好好說話。很多人把自己的情緒化寫在臉上，掛在嘴上，遇到任何問題，都是雞飛狗跳，說出的話，有如重拳出擊，傷人不利己，得不償失。這就是情商低的表現。建議這類人，遇到自己不喜歡的人，能夠換位思考，問問自己，如果我是他，我要怎麼辦？

比如當你在飯店吃飯的時候，上菜慢了，你忍無可忍的時候，你能不能換位想一下，正值用餐高峰期，無論是老闆，還是廚師，也一定是加班加點趕製菜品，因為早出菜，顧客早用餐，早撤桌，他們能接待更多人，賺更多錢，誰能跟錢過不去呢！所以你大發脾氣，一定不能提前吃上飯。

二、增強意志，堅持做一件事

在我看來，做任何事情習慣性的半途而廢，三天打魚兩天晒網，都是低情商的表現，他們沒有很強的意志力，做任何事情，稍微遇到點阻力，遇到點困難，第一時間想到的是退縮，是迴避，這是成功路上的絆腳石，也是很多低情商人士的通病。

之前一個同學，口口聲聲說自己喜歡音樂，所以和父母說去學吉他，學了一段時間，他覺得吉他太難，又打算學電子琴，可是結果一樣，電子琴到現在也沒學明白。父母送她學聲樂，她又覺得無聊。想想對於低情商的她來說，如果能橫下心來，對自己狠一把，也許現在她的可以抱著吉他揮灑熱情了。

三、積極面對挫折，樂觀向前看

一個人情商高低，最容易展現給大家的時候，一定是在他遭受挫折，面對打擊的時候。比如當他在工作中，被上司批評的時候，很多情商高的人，會思考領導說的話，如果認為領導的批評有道理，他不但不會生氣，沮喪，反而會感激領導，並及時糾正自己的問題。相反低情商的人，一定從心底排斥領導的批評，並付諸行動，或帶著不良情緒工作，或直接和領導硬碰硬，結果可想而知了。

所以在面對一些打擊的時候，做到就事論事，對事不對人，理性的思考問題，感激別人的意見和建議，樂觀對待別人的批評，人生一定別有精彩！

情商的提高，說起來容易，做起來很難，需要不斷的練習，反覆的實踐，相信我們都會有高情商，在生活里和工作中，都能遊刃有餘，如魚得水！

謝謝邀請，怎樣能迅速提高情商？

先不回答這個問題。我們先分析一下，這些自媒體朋友們給的答案，很多回答都是：應該怎麼怎麼做，第一點，第二點。。。很少有人定義情商是什麼，沒有人試圖從情商的根本上來解決問題。毫不客氣的說，這些解決方案，太多是形式主義，都是一些適用自己卻不一定適用大家的觀點，或者站在人格制高點上建議你應該樂觀、自信之類的。

什麼是情商？

最直白的講，一是情緒控制能力；二是讓別人覺得舒服的處事方式。

所以說從這個概念上講，第一，提高自己的情緒控制；第二，在有效疏導自己情緒的前提下，改善、維護、鞏固人際關係。下圖是從骨到皮的簡單構架。

但是提高情商，是從內到外重新塑造你這個人，所以不可能有太速成的方法，但是如果想短期有成效，治治標，可以看看卡耐基的《人性的缺點》，如果要治本，看看史蒂芬的《高效人士的七個習慣》。

我自認為我情商及格，因此提供幾個簡單參考：

情商主要作用於人際，也就是說，情商是與人打交道的時候的必備技能，因此，從社交的角度，我給你提供幾點，僅供參考。

人多的時候：

1，多聽，少說。很多人一生輸在一個「說」字，話多了讓人不舒服，說錯了又讓人不舒服，因此少說多聽是高招。要聽，聽懂了，再開口；否則，回家就會懊悔。

2，多聽，聽懂。這句話說得簡單，但人際交往，尤其是跟高一階的人交往，聽懂聽清是一門大學問，聽懂不是聽文字，而是聽態度、聽主張、聽立場、聽風向，複雜的人際環境里，聽不懂話外音，是個大麻煩。聽不懂就耐心聽，沒聽懂就別發言。

3，聽懂，不急說。很多人喜歡強著發言，搶話、打斷別人、急於發言，唯恐智商落後，急於秀智商，結果就是露出膚淺，讓人嫌棄。高手都是最後發言的人，膚淺的人才搶第一個說話。我在很多場所，會留心第一個搶話的人，會把他從社交中刪除，而且，不必告訴他。

4，懂不懂，都微笑。微笑，是一門最好的社交武器，情商高的人，心底奔雷，面似平湖，微笑淡定，人中龍鳳。

5，群居守口，鬧處收聲。

6，回答完畢。

=^_^=事實上所謂的情商人際交往中的能說會道，是與人打交道時所必備一些技能，從社交的角度上來說一般要注意尊重人和多理解人的角度上來定議的。

=^_^=一般在人比較多的時候：你要裝著認真聽別人說話如果你不會聽的話也要裝，少說一些自個不成熟的問題；有很多人就輸在一個亂說上，這就是所謂的言多必失，一般的情況之下都要聽懂了再說，理解了再開口，如果是張口就亂講的話，別人肯定會很煩你，最終不喜歡你。

=^_^=平時也要多聽別人的意見並且要把他聽懂，如果要聽懂一些知識、態度、立場等等都是一門相當大的學問，不懂的時候堅決不能亂髮言，不管誰在講話都要認真的聽，如果你不想認真的聽也要裝著認真的聽，講話時別去搶了別人的風頭，別因為一些膚淺的問題去和別人爭高低，如果是一些不懂禮節的人你應該在生活中注意少與之交往；隨時保持著平易近人的本色，就算是你心高氣傲也要給別人留下一個平易近人的印象，所以很多的時候你還得學會偽裝。

=^_^=時刻保持著應有的職業上的微笑，堅持一些大事大非的問題的原則，別去和一些相對計較的人勾心鬥角，把自個的主要精力和心思都用在有利於自己的工作和生活上來，盡量的與不必要的人交往。

我們最容易犯的一個毛病，就是說到如何增長見識、如何說話做事、如何提高與人相處的技能的時候，就會讓人推薦一些書。這樣的以為任何事情都跟讀書時候一樣的思維方式，我們稱之為學生思維，以為自己不會的東西，找本書來看看，就能解決了。可這個世界上不是所有的東西，都能從書本上學到的。 世事洞明皆學問，人情練達即文章。任何後天技能的習得，都必須是通過多種途、長時間的培養鍛煉。作為我個人來說，其實我並沒有看過類似教你怎麼提高情商，增長見識的書。 拿我自己來說，聽人說話，然後自己總結，看微博、看微信、看報紙、然後去思考，別人為什麼要這樣，如果是我我會怎麼做，最後勤加練習，反覆去實踐，不斷的總結。以上所有，就是我提高自己情商、增長見識的途徑。我從生活中學習到的一點一滴，構成了我的個人能力和知識體系。 而且提高不同領域的見識，需要的素材也是不一樣的，沒有一個萬金油的方法能吃遍天，只能靠自己平時多觀察、多積累、然後多練習。對於某一方面的見識來說，建議可以多看看相關的報道和基礎知識，還可以跟相關領域的人請教、多聊天。遇到問題多琢磨，多思考。 在平時的生活中，遇到任何事情不急於下結論，能控制自己的感情衝動，在經過仔細思考之前，不急於道德批判，不急於憤怒譴責，更不急於聖母心泛濫，多角度思考，客觀、辯證的的看待問題，才能提高自己的情商和見識。

情商這個東西提高有三種辦法，聽，看，學。

第一種聽，在日常生活中，就算你是單身旺，你也會或多或少能聽到一些，朋友之間的戀愛八卦，例如，誰和誰感情發生什麼變化了，誰被誰甩了，誰有備胎了，誰出軌了之類的，這些都是都是他們實戰中的戀愛經驗，這是第一手信息所以要多聽聽，很漲經驗的哦。

第二種，看這個就簡單了，多看一些情感讀物，書籍，電視劇，我建議如果是追女孩子就看韓國的電視劇，因為裡邊的劇情都比較浪漫對你追女孩子有幫助，如果是戀愛中的男女，就看國產的愛情電視劇，比較現實，

第三種，學，上邊兩種如果琢磨透了就要學以致用，因為每個人的性格不同，要學會變通，不要盲目的去嘗試，要不然非出亂子不可。

說了這麼多，其實最簡單的，就是真實，兩個人在一起要真實不要欺騙對方，要認真對待感情。

希望我的回答對你有幫助，祝幸福。

1.養成閱讀的好習慣，多看一些關於情商方面的書籍。多讀多想多實踐。

2.多結交正能量，積極向上的朋友。同時遠離負能量的人對你的影響。

3.學會觀察。在人際交往中，情商高的人普遍受人歡迎。你要學會多聽少說，感受他們為人處世的魅力。

4.語言溝通上要讓人聽起來舒服，行為上要讓人感動。

5.學會管理好自己的情緒。如果有負面情緒時要先做深呼吸，或者聽音樂，運動等轉移注意力。

6.做人要有同理心，學會換位思考。

7.做人要有邊界意識，在人際交往中學會與人保持適當的距離。

8.學會讚美他人。最好是每天至少讚美一個人以上。

9.某些場合要學會適當低調，不要太露鋒芒。

10.如果有空，可以做義工。丨

11.學習心理學。

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提升情商並不重要，重要的是要認清楚自己是什麼樣的人，適合做什麼。

在社會上，情商高的人左右逢源，情商低的人處處碰壁，你就是才高八斗，如果表達不出來，也得不到別人的認可。情商的主要方面表現在語言的表達能力上，所以口才的優劣影響著一個人在社會中的認知度。人們常常羨慕博學善言的智者，但對那種信口開河、無所不知、無所不能的人卻敬而遠之。許多口拙的年輕人做夢都希望自己成為一個演說家。有的人經過一段時間培訓，終於可以充滿信心的暢所欲言了，而一旦改變了環境，卻又恢復了常態。可能有的人會有這種疑慮：為什麼我不能像別人那樣暢所欲言地表達思想呢？為什麼我家的孩子老是喁喁惙惙呢？其實不管是善於健談還是喁吶口拙，都與八字中的傷官有關，都是先天的因素在起作用。

譬如甲午日出生的人，天干甲為木，地支午為火，木生火，火是木的傷官，這個人就是日坐傷官。地支有傷官，叫支藏；天干有傷官，叫干透。從性情上講，傷官有多方面的定義，如傷官旺之人不怕官，膽大妄為，自我清高；傷官之人注重名聲，注重別人怎麼評價自己；傷官之人好大喜功，喜歡吹牛，華而不實。如果傷官入墓或傷官天干不透，口才就不那麼好了。

例一，一位婦女來此看兒子的八字，說：「楊老師啊，我這個兒子工作單位很好，安排的工作也不錯，就是不願意在單位幹了，想要出來自己干，您說這到底是怎麼回事呢？」其八字：

丁巳 癸卯 壬申 庚戌。

我對她說：「你兒子傷官藏而不透，語言表達不行，覺得在單位沒有前途，才要出來自己乾的。」

「可不，他有口吃，就是常說的結巴。小的時候怎麼也給他糾正不過來，越著急越說不出話來，單位上誰會用他當官啊。這不幹活干煩了，非要出來自己做生意。」

我有段時間在一個單位幫忙，樓上是一個口吃矯正學校，成天傳來學員們咿咿呀呀的發音聲，這些學生看上去表情都不是很愉快。

例二，男：

八字：丁酉 癸卯 庚子 庚寅。

這個八字傷官生財，支藏干透。此人技術精湛，幹活一把好手；能說會道，死人能說活了；還找了個漂亮媳婦，任勞任怨地伺候他。在單位當了官就有人向下拉他，下來了就有人往上推他，幾起幾落。他財氣特別好，自己幹了個生意，憑著聰明的腦子和趕趟的嘴，生意興隆，錢財不斷。人們常說他：「清燉鴨子——身子爛了，就光剩那張嘴了。」這種人情商太高，處處顯能，別人老是防備著他，也很難成就大的事業。

例三，男：

甲寅 戊辰 癸巳 戊午。

此造傷官支藏干透，憑嘴吃飯。此人腦子靈泛，文采出眾，口才一流，做演講滔滔不絕，深得集團大老闆賞識，被提拔為總經理。

性情是由綜合因素形成的，八字中的十神起著本源性的作用。傷官為瀉，屬於表達，主智商語言，故語言表達有異於常人者，通常與傷官有關。傷官入墓、傷官藏而不透、傷官過旺為忌者，大部分有語言上的障礙。如果您本人或孩子有此種現象，應考慮先從命理上找原因，不要盲目地責備，以免適得其反。而對那些口若懸河的人，更不要羨慕、模仿，您所具有的特長可能比夸夸其談更加可貴，還是走自己的路，讓別人說去吧！

在與人交往的過程中，可以通過一個人的表達，看出他情商的高低。這裡有幾個提升情商的方法:

1 要誇獎一個人，誇他的行為而不是個人。假如要誇獎同事，你不要誇他人怎麼怎麼牛逼，你可以誇他做的事如何如何好。想誇女的也不要直接誇美麗，要是美麗被你一誇也貶值了，要是不漂亮的就很尷尬。所以你可以誇他的穿著衣品之類的。

2 在背後說人好話。有時候誇一個，並不是一定要當面去誇，比方說你要誇小明同學，你可以在別的同學那裡去誇他，放心小明一定會知道的。記住一點，千萬不要背後去詆毀一個人。

3 把客套的話說得簡單、自然、舒服。有時候一點小事，說聲謝謝就可以了，不要搞得複雜文縐縐的。特別是在得到別人的幫助時，就一個勁感恩客套，其實大家都懂太客套反而覺得太假，又拉遠與人的距離。

4 別人誇你的時候，要有自信，說聲謝謝就好。不要別人誇你衣服好看，你來句「地攤貨過獎了」別人誇你年輕，你來句「沒有沒有其實我都xx歲了」這樣會搞得別人很尷尬。

5 遇貨添錢，縫人命短。

多觀察別人是怎麼做的，向好的學習，跟人學才是最快的方法。