該如何改變內心脆弱的性格？

就這麼破，實事求是，了解事實的真相！

一步一步來！

我看見你，你肯定不是我，我能看見你，說明我在，我不在，我怎麼能看見你呢？凡是我能看見的，它肯定不是我。否則我怎麼能看見呢？

有點搞，不要緊，慢慢來！

我能看見我的手，那個手是不是我的呢？其實也不是我的，我能意識到我的身體，那個身體就不是我的，就是客體，我能意識到身體裡面的感覺，那個感覺就不是我的，我到底是誰？

我就是那個意識。我沒辦法看見自己意識，但是，通過客體，我知道我的存在，如果我不存在，我怎麼能感覺到身體裡面的不舒服呢？說明我在的。

我就是那個意識。但是，我沒辦法看自己，我試過無數次，都是以失敗而告終！那就像我要去抓太陽一樣，不可能成功。我只能通過溫暖來知道太陽的存在，如果太陽不發出溫暖，我就把它當作天空中的普通行星而已。

而且，我啥都做不了，只是意識到客體，其它啥都做不了。

知道了，所有的做全是客體在做！通過客體，我知道自己的存在。老子說，不知知，病也。我知道自己的存在，知道那個知的存在，我就沒病了。我是通過客體，通過我看見你，我知道自己的存在，自己真正的主人就是意識。

我沒辦法看自己，我啥都做不了，但是我可以知道客體和主體。我知道有被知和知兩者。那就是格物致知。那就是知行合一。

被知停不下來，一直在動，讓它們動，我不動，但是我好像控制不住，老是蠢蠢欲動，那是真的，我老是控制不住自己動一下的念頭，沒辦法，動吧！體驗一下什麼是剪不斷理還亂。

終於知道了，所有動的念頭都是傷害！我體驗到的傷害就是口腔潰瘍，皮膚尋麻疹和腳底出水泡。

慢慢慢慢，我把動的念頭當作夢幻泡影，慢慢慢慢，我就不動了，只是跟著它動。終於體驗到，什麼是此心不動，隨機而動了。是被動，不是主動。

頭疼嗎？頭疼就對了！要知道真相是要有勇氣決心和毅力的！