抑鬱症是個什麼樣的狀態？
科普知識，我以專業角度來回答
現在抑鬱症患病人群逐年增加，已經遠遠超越了精神分解症，成為精神系統疾病中涉及人群廣泛、負擔最重的一組疾病。
抑鬱症的病因尚未完全明白，但和社會壓力、生活事件的打擊、遺傳等，有密不可分的聯繫。病理、生理基礎是腦內多巴胺受體通路和5羥色胺循環異常所致。
抑鬱症的癥狀很多，以持續的心情低落為主。臨床上一般都有 「三無三自」 的表現：
三無：無望無助無價值患者感覺凡事都沒希望，沒有人幫助自己解脫自己，自己的存在毫無價值！
三自：自卑自責和自殺哪怕一點點的工作不如意都會很自卑，感覺自己不如別人，常常因為一點小事而責怪自己，甚至空虛和寂寞促使自己產生自殺的念頭！
抑鬱症患者是很痛苦的，「早醒」 是典型的癥狀。記得上學時我們精神科老師說過，在試題中只要出現「早醒」 就選抑鬱症。當然了，現實中可不能這樣概括，不能對號入座。
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現在得抑鬱症的人越老越多了，經常聽到身邊的人說：誰誰誰得抑鬱症了，讓人備感意外，但實際上很多時候這種事都是道聽途說，對方究竟得沒得抑鬱症，病得程度是否嚴重，作為旁觀者我們是無從知曉的，只有患者本人和他們的親人最了解，所以不要太過擔心，更沒必要心存恐懼。
實際上很多人即便是得抑鬱症也是有真有假，很多人只要情緒一低落，心情不好就覺得自己是抑鬱症了，實際上這是不客觀的，這隻能算是一種抑鬱狀態，和真正的抑鬱症還差得遠呢，很多人也借著這種疑似的「抑鬱症」來達成自己的一些目的，如逃學，辭職等，其目的不過是打著生病的旗號逃避現實。
真正的抑鬱症是有嚴格的診斷標準的，主要有以下幾個特徵：情緒低落，思維遲緩，行動力下降，幹什麼都沒興趣，沒動力，做事體會不到愉悅感，且這樣的狀態持續兩周以上，自己想去調節卻不起作用。當出現以上的狀態時就需要小心了，要考慮是不是抑鬱症了。當然即便是如此也不要自己給自己下診斷說就是抑鬱症，還是要到專業的心理機構做一下診斷才行。
抑鬱症對人危害還是很大的，主要在於它會嚴重降低患者的生存質量，讓人找不到生存的樂趣和意義，甚至因此產生悲觀厭世的想法和行為，嚴重的會引發患者自殺。所以抑鬱症的危害不容小覷，但是並不意味著我們就需要過分的害怕它的存在，畢竟生活中絕大多數人的還是不會輕易得抑鬱症的。
對任何事物都提不起來興趣，不想吃飯睡覺，只想躺在床上發獃，語言組織能力退化，記憶力從一首詩念幾遍就能背下來到現在的無論念多少遍都記不下來，一天下來如果沒有人找我說話我能一句話都不說，和朋友待在一塊跟隱形人似的沒有存在感，晚上很困但是不想睡，早上很困但是每天早早就醒了再也睡不著，因為一點點小事就內疚的想自殺，沒有原因的眼淚流的停不下來，胸口處像掛了一塊大石頭一樣沉甸甸的呼吸不上來……好多好多吧，可能有的人會說去醫院啊，因為我以前也這麼和別人說過，但現在輪到自己，看一次醫生就需要五百，還是這樣活著吧，萬一見鬼自己好了呢
抑鬱症是個什麼樣的狀態？我以過來人的身份分享一下，這個病就算患者親口告訴你「我得了抑鬱症」，也會很多人不屑一顧地說「這年頭壓力那麼大，誰還沒點抑鬱症？」
一、生活中提不起勁，感受不到快樂，對什麼事都不太積極。
二、行動能力變弱，原本能做的事情，也會變得做起來很困難，甚至無法勝任。
三、抗壓能力變弱，一旦工作或生活有問題，就怪自己，所以很容易自卑自責，還會受到一句批評就很傷心難過。四、患者在家裡，也許還會常常渴望得到理解，於是天天喊頭疼失眠等等，要是家屬不理解，甚至說一些傷害的話，他們會更悲觀絕望，嚴重者想死,甚至自殘自殺。
五、患者一般還伴隨很多軀體癥狀，比如失眠、頭疼、便秘、發抖等等，每個患者的表現可能不一樣。總之，患者覺得痛苦無比，但外人看不見，甚至外人看起來他們就是矯情、脆弱、想不開、懶等等。而實際上，患者因為這個病，飽受情緒長期低落，思維能力變弱，行動能力也變弱的折磨，甚至還很多軀體癥狀，如失眠等等。
自我個人的經歷來分享一下。
去年有幾個月因為工作壓力大，和同事關係處理不好。就患上輕度抑鬱症，那時我每天的情緒是不穩定的，持續性的心情低落。如果一件很小的事是我不是我想要的，我就會發脾氣。
具體表現，
1.心情的持續性低落
這個時候無論什麼事情都不會提起興趣。腦海里總是在過電影，回想以前那個人，那件事，誰誰對我不好了。一些很小的事怎麼都過不去。
2.失眠，害怕黑暗
抑鬱症的時候，有的晚上你是完全睡不著覺的。熄燈你躺在床上腦子裡全是事和人。因為夜裡太安靜，我就開燈看電影，直到困了眯一會。有一次就是因為訂的房間不是六樓而是五樓，就這件事我想了一晚上。
3.有輕生想法
當那些小事和人折磨你每天休息不好，心情不好，還解決不了時，那就會想到極端的方式。
所以抑鬱症的人需要身邊朋友家人的理解和陪伴。願我們都有一個美好的人生！
抑鬱症已成為心靈的頭號殺手，嚴重的抑鬱症會做出自殺行為，抑鬱症的表現有
1.注意力難以集中，對生活感到厭倦、找不到樂趣。
2.有自殺傾向、悲觀厭世
3.感覺生活度日如年、生不如死
抑鬱症需要引起重視
這要看病人的具體情況，因人而異，每個人的心理狀態都不同，有的人會經常忘東西，有的人會厭食，有的人經常哭泣，有的人會經常掉頭髮，嚴重的會有自殘自殺傾向！
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