長得丑很自卑怎麼辦？

這個上面應該都是陌生人吧，大半夜因為一些事情特別煩心的，我也來吐槽一下我自己，我感覺自己應該就是屬於那種因為外表特別自卑那種人吧，拍照什麼的都是遮遮掩掩加美圖的…（所以這些照片也不例外，沒勇氣啊！特別在乎別人的眼光和看法）小學的時候成績挺好的一直是班長主持節目，國旗下的講話，升降紅旗都是我最積極，初中了感覺自己好差勁，眼睛不大吧臉還大…一躺下來臉上的肉都散開了，各種肥…從下往上自拍雙下巴厚的都不敢相信是向上45度拍出來的自己，劉海也留的很長很長…成績也一落千丈，上課老師提問全班同學目光看著我我都會臉紅感覺自己的缺點被同學看到了特別特別自卑

這是高一在宿舍室友拍的一張照片，那時候剛升高中，因為初中畢業暑假去打暑假工和同事一起做了頭髮，無奈自己不會保養睡醒來亂糟糟的…那時候拍照也從來不敢露臉…特別特別自卑

這是去年夏天的照片，也就是從去年夏天開始結束了我的讀書生涯來工廠打工了…現在可以形容學校就是天堂，而出來社會一切的一切好比地獄，在廠里也有好幾個男的追我，我也懵懵懂懂16/7歲的樣子情竇初開心裡也有意中人…無奈不敢面對啊，QQ聊天挺聊的開挺自然的一見面我就躲得遠遠的，他說下班去喝奶茶逛逛街我都拒絕了…根本原因還是覺得自己長的丑，自卑啊！

從發展心理學的角度上來看，高中時代正處在青春期，作為青春期的少男少女會強烈關注自己的外貌和風度，並且也十分注意別人對自己的外貌和打扮的的評價，如果別人對自己的評價良好，那麼就會充滿自信，對自己很滿意，倘若別人因為自己的外貌持負面評價，那麼就會陷入極端焦慮之中，而焦慮進一步發展，就會演變成自卑。

所以想要克服這種自卑，就要客觀的看待自己的長相，長相這東西是生下來就註定的，除非你去整容，否則終生難以改變，你能做到只能是接受現實，順其自然，何況一個人的價值高低，是否受歡迎程度也絕非只通過外貌來獲得，現在的你因為處在青春期所以才會對自己的外貌格外關注，實際上等你逐漸成年之後，你對外貌的關注也會漸漸的轉移到了其他的事物上。

說到轉移，你不妨可以通過發展自身其他的特長來彌補你內心對於容貌的自卑，也就是化自卑為奮進的動力，通過自卑促進自己好好學習，發展特長，當你在其他方面有了足夠的實力，你也就會擁有自信和從容，實際上你看看周圍的人，大部分人都是容貌普通的人，可是並不妨礙他們幸福快樂的生活學習，所以你也要向他們學習，學會用平常心對待自己的外貌。不要因為容貌而自慚形穢，垂頭喪氣，一個人可以長得不漂亮，但是一定要活得漂亮。

無所謂，臉是你父母給你的，無需在意，該怎麼活怎麼活

自信非常重要

你們這算什麼，我長這樣不活的好好的。。。

好看嗎？我妹妹

（拍肩）我也是啊，長得丑還矯情。

男孩子嘛，要自信一點，沒事就多看看書，多學習一些技能。你現在才高一而已，多學習一些東西對你以後有幫助，社會看的不是臉，是實力。

希望可以鼓勵到你，顏值不代表一切。

同感同感啊！ 我就是鬍子很長（16歲）感覺整個人都變醜了 ， 都不敢和漂亮女生說話 ，總是沉默寡言 不過，長的丑也是可以改變的 多讀書能改變氣質，多去健身給人一種霸氣的感覺， 嘗試去洗洗澡 換身新衣服就能有不一樣的心情 畢竟長的帥的也沒幾個 （順便問問幾歲刮鬍子比較合適，唉??）

每天去操場跑幾圈，或者打籃球，運動會使人自信，見到同學老師 眼神不要躲避，面帶微笑迎上去

如果以上還不奏效的話只能開大招了，人丑你就多讀書啊