冬季護膚有什麼好方法嗎？

冬季護膚是一項重要且艱巨的工程，我這樣說，並非誇大其詞，而是由大眾親身經歷所得來，但大家不必過於擔憂，只要遵循正確的護膚原則，一切問題就會迎刃而解，所謂「兵來將擋水來土掩」，下面我便要給出的幾條建議，既簡單又有效，可操作性和實用性毋庸置疑。

一、生活習慣。從洗臉開始，就不可馬虎，最少早晚兩次認真洗臉。早晨用冷水，緊緻皮膚，晚上先用溫水洗第一遍，此時毛孔張開，除污拔毒，再換冷水洗一次，使毛孔收縮，恢復皮膚緊緻狀態。然後用清潔雙手揉搓面部，調暢氣血，有助睡眠。最後拍爽膚水和保濕乳，復膚彈性。當然堅持早睡不熬夜也是重中之重。

二、飲食。冬季普遍少動多食，易積滯化火，故少吃辛辣油膩刺激之品。早晨喝一杯蜂蜜水，白天多喝白開水，晚睡前喝牛奶；多食蔬菜水果，優質肉蛋，間斷熬煮滋陰補血湯汁，例如:銀耳蓮子紅棗粥，白果薏米糖水等，如此，漫長寒冷的冬季便不再難熬。

三、護膚品－補水。已然依個人喜好，個人膚質，個人經驗選擇護膚品。通常建議大家選用偏油性補水的護膚品，即使你已然屬於油性皮膚，對於乾冷的冬季來說，也是上選，但要掌握冬季護膚關鍵是補水保濕，我們一切工作也應以此為核心觀念。

你還在為如何讓自己的皮膚安然度過每一個冬天而苦惱嗎？照以上方法做，有意外之喜。

作者：蘇紅

兌水的甘油最合適

乾燥寒冷的冬季，皮膚皮脂腺分泌減少，手足皮膚容易變干、變脆。對此，塗抹甘油其實是非常合適的。有人認為，甘油吸水性強，抹完後皮膚反而會更乾燥，其實主要還是方法不對頭。建議糖友把純甘油添加30%左右的水後再使用，一天一次，在皮膚局部塗抹有很好的保濕作用。

梨和黃瓜是蔬果首選

梨有「天然礦泉水」的稱號，多汁少渣，膳食纖維和維生素B族也很豐富，可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面，黃瓜非常不錯，在寒冷的冬天，可適當多吃點黃瓜蘸醬。此外，糖尿病患者也可以在冬天吃一點肥肉，同樣有利於保護皮膚。

穿棉衣，少穿保暖內衣

對糖友來說，冷熱交替，容易刺激神經末梢，導致皮膚瘙癢。冬季不建議糖友穿保暖內衣，因為其不透氣，熱起來快，涼下去也很快。傳統的純棉內衣雖然保暖性相對較弱，但冷熱比較平穩，對糖友來說是比較安全的。

冬天天氣乾燥，所以冬天護膚一定要加強補水保濕，面部護膚呢應該勤敷面膜，讓面部時刻保持充足的水分。推薦一個我常用的面膜，snp的面膜一直都不錯，這次新發現的人蔘精華面膜很適合這種換季時節，補水效果666！重點是面膜材質很舒服，敷在臉上會有一點熱的感覺，像是在蒸臉，還挺舒服的，感覺非超棒，到了秋冬一定是要囤貨了。 但是面膜不要敷太長時間，不是說時間越久對皮膚越好，過長的時間會讓面膜反吸皮膚里的水分，得不償失。

除了面部，冬天還有個特別需要防護的部位就是手部，手經常放在外面很容易凍傷，所以無論男生女生都應該準備一支護手霜，前幾天朋友推薦了鳶蘇的護手霜，用過之後皮膚都變得很好，奶油質地，柔軟絲滑非常好推開。男生到了秋季也要注意好好保養。在這個秋季，手上總感覺乾乾的缺點什麼，遇到了很好的你， 送媽媽和女朋友都是不錯的選擇。

冬季護膚一定要注重面部和手部的保養，身體乳也可以換成滋潤型的，呵護你的皮膚。