身為子女的我們，能做哪些事情來幫助父母延長壽命呢？

關於這個問題，我在這裡先講一個故事。

一個年近五十的男人，熟練的刀工，煎炒蒸煮，在做各色美食。宛如大廚的傑作。

一位白髮蒼蒼的老人，在安心享用美食。

這個「大廚」級別的中年男人叫李愛軍，48歲，寧波人。老人是他的母親，已是88歲高齡。

七百多天來，他堅持每天給母親做每一頓飯，伺候母親。

先讓我們來看一下李愛軍照顧母親有什麼特點。

首先，他變著花樣做母親愛吃的。和朋友的無憂養老模式不同之處是，他的目的是讓母親吃好，而不僅僅是吃飽。所以他給母親做的飯菜質量非常高。買豬肉非土豬肉不買，蔬菜是自己上菜市場挑選的新鮮蔬菜。

其次，為了照顧母親，他擠掉了大約90%的應酬。推不掉的應酬，也都是先給母親做好飯，伺候母親吃完之後他才匆匆趕去。他給予母親的陪伴是高質量的。

在他的精心照料下，兩年來，母親沒有感冒發燒過，兩鬢的黑髮越來越多，老人牙口也好。更重要的是，在兒子身邊，天天吃著兒子精心烹飪的菜，老人的心情是舒暢的。

就象當年母親變著花樣給他做飯一樣，李愛軍也在母親的飯菜上下足了功夫，也給了年邁的母親高質量的陪伴。可以說他無愧為孝順的典範。

這個故事是我去年在微博上看到的。當時就被李愛軍對老母親的付出感動了。

高質量的陪伴老人，照顧老人，讓老人開開心心，心情舒暢。我們或許不能增加父母生命的長度，但我們可以通過這些，來增加父母生命的厚度。這也算是幫父母延長了生命。

願天下父母都健康長壽！

特別喜歡這個問題，特別想認真回答這個問題，特別想回答好這個問題。因為每個人都和我一樣都很愛自己的父母，但卻會因為各種原因留下遺憾。

1、讓父母感到開心。年紀增長的父母，心理層面會越來越脆弱，容易感受到孤獨和不開心。父母的開心是希望被需求，有價值感，是孩子們永遠都離不開的父母，這是作為父母的尊嚴。不管我們的翅膀變的有多硬，永遠不要去說教父母。在父母面前，我們要做那個天真爛漫的孩子。讓父母開心，並不是你能給予他們優質的物質條件，而是細心的去愛父母，理解父母。

2、讓父母省心。不要再讓年邁的父母為自己操勞和操心，給父母自己的空間和時間，讓父母盡情享受生活，打打麻將沒關係，交交朋友是好事情。

3、多陪伴父母。在父母還有能力照顧起居的時候，並不建議已有小家庭的小兩口和父母住在一起，不僅僅是年輕人感到不方便，父母也會並不能完全放鬆。如果不住在一起，就要定期陪伴父母，多打電話，視頻聊天。

…………

父母長壽天註定，父母快樂兒女註定。

有條件的2年為他們體檢一次。看體檢安排飲食。同城一周2次回家吃飯。周末可以3代近處旅遊。75歲後看身體情況請中點工煮飯打掃衛生。不要為油鹽柴米傷神了。一切事情聽父母的意見辦事。順從他們他們就高興了這是最重要的。