如何多喝水卻少上廁所？

水是人類生存的重要條件之一，不能沒有水。人體對水的需求是有限度的，不是越多越好，也不是越少越好，是要適量，是人類生命規律決定的。從生理和健康的角度來考慮，多喝水對身體是有好處的，有利於人體消化系統、內分泌系統和循環系統正常運動。水在身體內只需要那麼一點點，超出的水量由分泌系統轉化成尿液和汗腺排出體外。多喝水，上廁所頻繁，對人們工作和生活帶來不便和麻煩。繁重的體力勞動和運動量大的運動，多喝水，尿少汗多，減少上廁所的次數。運動量較小的上班族來說，可根據身己身體狀況和工作實際情況決定飲水量，但必須保證身體生理必須的飲水量為準則。

這是我個人意見，希望大家積极參与評論，並請大家關注生活百科和三農作者旭日東升付先。